frø av lin anlegget er kalt linfrø. Fra linfrø er pakket ut en vegetabilsk olje som er en av de sunneste oljene som finnes.
som en mat-det er også veldig sunt, takket være det faktum at den inneholder en høy mengde av kosttilskudd fiber, omega-3 og omega-9 fettsyrer.
nedenfor presenterer vi 10 fordelene av denne fantastiske frø.
-takket være dens rikdom på vegetabilsk fiber linfrø er en utmerket frokostblanding å inkludere i dietter for å miste vekt., Det fungerer ikke bare som et hjelpemiddel for forstoppelse, men hjelper til å kontrollere overvekt og regulere appetitten for følelsen av metthet den produserer.
– løselig fiber av linfrø hindre akkumulering av kolesterol i blodet, tilrettelegge sin eliminering av naturlige midler. Denne egenskapen av linfrø er fordi den har en type fiber som egner seg til å kolesterol og dermed hindre den fra å bli absorbert av kroppen.,
– hindrer ulike inflammatoriske sykdommer, takket være linolensyre som er veldig god på å forebygge alle typer betennelser, hovedsakelig de som har navn avsluttet i itis som gastritt, senebetennelse, kolitt, leddgikt og mange flere.
– hindrer dannelse av blodpropper i vener og arterier med den betydning det betyr å redusere risikoen for hjerteinfarkt. Disse egenskapene av linfrø er effektiv hvis linfrø forbruk er ledsaget av en endring i livsstil, fysisk trening og et sunt kosthold.,
– progressiv økning i vitalitet og energi. Det gjør musklene gjenopprette raskt, dette er fordi det stimulerer utnyttelse av fett for å få energi, så det er også veldig bra for å brenne fett og ser en slank og sunn kropp.
– gir en følelse av ro nyttig å senke nivået av stress og mykgjør håret og huden, blir indikert for problemer som for eksempel psoriasis og eksem.
– nyere studier bekrefter at linfrø olje er en naturlig afrodisiakum.,
– linfrø inneholder 27 anti-kreftfremkallende komponenter, en av disse midlene er lignin. Linfrø inneholder 100 ganger mer enn de beste hele korn. Ingen andre kjente grønnsaker så langt lik disse egenskapene. Det er en beskytter mot dannelse av svulster.,
– linfrø er en stor kilde av a-vitamin, hovedsakelig de av Gruppe B (inkludert vitamin B9 eller folsyre), men den inneholder også vitamin C og E, som er ideelle antioksidanter til å bekjempe frie radikaler, som er, samarbeider de selv i å redusere påvirkning av den naturlige aldringsprosessen.
– linfrø har høyt innhold av fytokjemikalier, som er ideell for å ta vare på vår helse, og å balansere de hormonelle belastning, spesielt hos kvinner., Derfor, bruk eller forbruk av linfrø under graviditet og amming er ikke anbefalt, men det er en stor alliert for å øke vår fruktbarhet og også til å lindre fysiske symptomer på overgangsalder.
høflighet: www.culturizando.com
Legg igjen en kommentar