peterselie thee is in staat om het lichaam te ontgiften, het immuunsysteem te stimuleren, het gezichtsvermogen te verbeteren, te beschermen tegen chronische ziekten, tumorvorming te voorkomen, de gezondheid van het hart te bevorderen, ontstekingen te verminderen, uw adem te verfrissen, astma te beschermen, de menstruatie te reguleren en het risico op geboorteafwijkingen te verlagen. Deze krachtige thee mag niet door iedereen worden gebruikt, vooral zwangere vrouwen, mensen met reeds bestaande nieraandoeningen en mensen die bloedverdunnende medicijnen gebruiken.
Wat is peterselie thee?,
wetenschappelijk bekend als Petroselinum crispum, is de peterselieplant een gemakkelijk herkenbare en veel gebruikte plant, vaak als garnering, maar meer en meer voor zijn indrukwekkende geneeskrachtige voordelen. De twee varianten die je waarschijnlijk hebt gezien zijn krullend en Italiaanse peterselie, die beide hebben soortgelijke chemische makeups en medicinale toepassingen. De diverse mix van mineralen en vluchtige verbindingen in peterselie zorgen voor een krachtige impact op de menselijke gezondheid, daarom wordt peterselie thee zo ‘ n populaire natuurlijke remedie!,
peterselie thee Voordelen
De voordelen voor de gezondheid van peterselie thee omvatten ontstekingsremmende, anti-tumor, anti-kanker, antioxidant, stimulerend middel, krampstillend, relaxerend en ontgiftende eigenschappen. Deze voordelen zijn afgeleid van het brede scala aan mineralen, voedingsstoffen en antioxidanten in deze thee, zoals ijzer, vitamine A, B en C, evenals eugenol, limoneen, apigenine, luteoline en andere actieve verbindingen in peterselie.,
verlicht ademhalingsmoeilijkheden
deze kruidenthee wordt vaak aanbevolen voor mensen die lijden aan astma of andere ademhalingsaandoeningen. Beta-caroteen, gevonden in peterselie, is direct gekoppeld aan het verlagen van astma risico, terwijl de andere infectie-vechten vitaminen en verbindingen(gevonden in de thee) helpen los slijm en slijm, en neutraliseren van de onderliggende bacteriële infectie die kan worden veroorzaakt de congestie, volgens een studie uitgevoerd door een team van onderzoekers uit het Verenigd Koninkrijk.,
kan de vorming van tumoren voorkomen
myristicine is een van de vluchtige verbindingen in peterselieolie, die in kleine hoeveelheden vrijkomt tijdens het brouwen van peterseliethee. Een rapport gepubliceerd in het Cellular and Molecular Biology Journal stelt dat deze antioxidant Direct is gekoppeld aan de preventie van tumorvorming, specifiek in de longen, waar kanker zeer vaak voorkomt.
potentieel tegen kanker
peterselie thee staat bekend om zijn anti-tumor eigenschappen. Volgens B. Daneshvar, S. E., Nielsen et al, Institute of Food Safety and Toxicology, Danish Veterinary and Food Administration, Kopenhagen, Denemarken, peterselie thee profiteert ook van een reeks flavonoïden en andere chemoprotectieve verbindingen die carcinogenen kunnen neutraliseren voordat ze schade aan weefsels kunnen veroorzaken en apoptosis of celdood in gezonde cellen kunnen stimuleren. Dit kan uw risico op kanker aanzienlijk verlagen, in combinatie met de andere antioxidanten in deze thee.
verhoogt de immuniteit
peterseliebladeren worden gebruikt in traditionele Turkse geneesmiddelen om de bloedglucosespiegels te verlagen., Een dierstudie om dit geloof te verifiëren, gepubliceerd in fytotherapie onderzoek bleek dat peterselie aanzienlijk verlaagde de bloedsuikerspiegel bij de proefpersonen. Bovendien verminderde het andere degeneratieve veranderingen veroorzaakt door diabetes.
verhoogt de circulatie
volgens een studie gepubliceerd in de Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Bioenergetics Journal, is peterselie rijk aan ijzer. Onnodig te zeggen dat de thee een uitstekende manier is om de bloedsomloop in het lichaam te verbeteren en “zwak bloed”, ook wel bloedarmoede genoemd, te voorkomen., Ijzer is een cruciaal onderdeel van de productie van rode bloedcellen, die kan helpen om zuurstofrijk bloed te brengen naar cellen die voedingsstoffen en zuurstof nodig hebben voor reparatie en functie. Het hoge calciumgehalte in peterseliethee helpt het lichaam ook een betere opname van ijzer, waardoor problemen met de bloedsomloop verder worden bevorderd.
foliumzuur
Peterseliethee bevat veel foliumzuur, een kritische B-familievitamine waarvan is aangetoond dat het de kans op neuraalbuisdefecten bij zuigelingen vermindert., Foliumzuur is ook de belangrijkste verbinding die homocysteïne in het lichaam neutraliseert, een verbinding die schade kan toebrengen aan de bloedvaten en het risico op hart-en vaatziekten kan verhogen, zegt een rapport gepubliceerd in het British Medical Journal.,
een grote kop thee vergezeld van een halve citroen foto Credit:
kan het risico op nierstenen verminderen
volgens een studie gepubliceerd in het Journal of Ethnopharmacalogy, is peterselie thee bekend als een diureticum, wat betekent dat het urineren en de algemene reiniging van de blaas en nieren. Diuretica helpen het lichaam om snel overtollige toxines, vetten, zouten en water te elimineren en de druk op de nieren te verminderen.,
Peterseliethee kan ook helpen om het voorkomen van blaasinfecties en nierstenen te verminderen, zegt een studie gepubliceerd door het Institute for Quality and Efficiency in Health Care. Echter, een andere studie gepubliceerd in het Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation vond geen significant verschil in de gezondheid van 10 proefpersonen die dagelijks 1.200 ml peterselie blad thee dronk gedurende 2 weken, tegenover wie gewoon water van dezelfde hoeveelheid dronk. Daarom zijn verdere studies nodig om dit te bevestigen.,
verlicht de menstruatie
dysmenorroe treft vrouwen over de hele wereld, samen met een aantal andere menstruatiesymptomen. Peterselie thee wordt vaak gebruikt om de effecten van de menstruatie te verminderen, vanwege de aanwezigheid van apiol, een van de verbindingen in essentiële oliën van peterselie. Volgens een studie gepubliceerd in de BMC complementaire en alternatieve geneeskunde, kan apiol helpen om maandelijkse periodes te reguleren en hun ernst te verminderen, met name in de maanden nadat een vrouw baart.,
Ademverfrisser
peterselie wordt gebruikt om de adem te verfrissen en heeft bepaalde antibacteriële eigenschappen die het goed maken voor de mondgezondheid. Er is een reden waarom peterselie zo vaak wordt gebruikt als garnering in restaurants; peterseliethee kan dezelfde voordelen bieden aan uw adem!
kan de bloedsuikerspiegel verlagen
het onvermogen van uw lichaam om voldoende insuline aan te maken, een essentieel hormoon om glucose om te zetten in energie, resulteert in diabetes., Een paar dierstudies hebben aangetoond dat peterselie thee een potentieel heeft om de bloedsuikerspiegel te verlagen en te beheren. Een team van Turkse onderzoekers publiceerde een studie in het Phytotherapy Research Journal dat een significante verbetering van de gezondheid van de lever van ratten met diabetes toonde nadat ze werden toegediend met peterselie. Dit op zijn beurt ook geregeld hun bloedsuikerspiegel.
een ander dieronderzoek gepubliceerd in het Biological and Pharmaceutical Bulletin geeft aan hoe diabetische ratten bij toediening met peterselie een significante afname van het lichaamsgewicht en de bloedsuikerspiegel vertoonden., Er is echter een sterker wetenschappelijk bewijs nodig om de anti-diabetische eigenschappen van peterselie op mensen te bepalen.
Hoe maak je peterselie thee?
het maken van peterselie thee is zeer eenvoudig, mits u peterselie (gedroogd of vers), water en natuurlijke zoetstoffen heeft die u verkiest. De verse peterseliebladeren worden gewoonlijk geadviseerd, maar als u geen kruidentuin hebt, of als het de dood van de winter is, zullen de gedroogde peterseliebladeren volkomen goed werken. Volg de eenvoudige stappen hieronder als je deze heerlijke en voedzame kruidenthee wilt maken!,
Parsley Tea Recipe – The Perfect Detox Drink
Ingrediënten
- 30 gram peterselie bladeren (vers of gedroogd)
- 2 kopjes water
- 1 theelepel citroen siroop
- – 1 theelepel honing
Instructies
-
Te maken peterselie thee, verwijder verse peterselie blaadjes van de steeltjes en dep de blaadjes droog.,
-
breng ondertussen twee kopjes water aan de kook in de pot.
-
voeg de peterselieblaadjes ongeveer 1 minuut aan het water toe voordat u de pot van het vuur haalt.
-
laat de bladeren ongeveer 10 minuten trekken in het hete water.
-
giet mengsel door zeef of koffiefilter in een beker.,
-
voeg honing en citroensiroop toe naar smaak, indien gewenst, en geniet!
bijwerkingen van Peterseliethee
hoewel peterseliethee een redelijk deel van de voordelen heeft, heeft het ook enkele mogelijke bijwerkingen. Bijvoorbeeld, volgens een 2013 studie gepubliceerd in de BMC Complementary and Alternative Medicine journal, Het blad ethanol extract van Petroselinum crispum kan giftig zijn indien geconsumeerd in grote hoeveelheden., Dus zwangere vrouwen worden geadviseerd om af te zien van het consumeren van peterselie thee als het zou kunnen leiden tot de baarmoeder te contracteren.
Geef een reactie