11 dingen die je kunt doen met een blik kikkererwten

De laatste tijd heb ik meer en meer van die zondagen waar ik het gewoon niet bij elkaar heb. Ik ga naar de supermarkt om in te slaan voor de week en ik ben op een volledig verlies—niet alleen heb ik geen lijst, Ik heb niet eens het geringste idee wat ik wil maken. Dan pak ik een blik kikkererwten.

waarom? Omdat ik weet dat ik een manier kan vinden om van dat blik een maaltijd te maken, ongeacht wat de komende week brengt., Hier zijn 11 ideeën om het te bewijzen:

stop ze in sandwiches

Pita gevuld met een mix van kikkererwten, groenten en kaas is één vullende lunch.,

meer Weergeven

ze Gooien met pasta

Kikkererwten toevoegen textuur, smaak, en heft tot een pasta schotel.,

Dwarrelen ze in hummus

Uiteraard.,

rooster ze

Knapperige kikkererwten zijn het ultieme pre-diner, een snack en ze kan niet eenvoudiger.

voeg ze toe aan curry

kikkererwten worden extra mals wanneer ze worden sudderen in een pittige vegetarische curry.,

Meng ze met de gebakken greens

De snelste manier om bulk-up een grote pan gebakken groenen—top de combinatie met een gebakken ei te maken van een maaltijd.,

Fry-up van sommige falafel

het Maken van knapperige falafel is veel makkelijker om te maken dan je misschien denkt, geloof me.,

voeg ze toe aan geroosterde kip

stop een blik kikkererwten onder de kip voor het roosteren en het vlees sappen zal magisch weken in de bonen.,

Gebruik deze als een taco vullen

af te zien van de traditionele vullingen voor deze twist dat is niet alleen vegetarisch, het is serieus bevredigend.,

Maak een salade

Maak een dubbele batch en je hebt lunch voor de week.

Roer ze door de soep

het is de makkelijkste en snelste manier om je soep in een maaltijd.,