14 verrassende feiten over Vrouwelijke orgasmes die u echt wilt weten

Psst-you daar. Raad eens? We gaan praten over Orgasmes. Specifiek, het vrouwelijke orgasme. Waarom? Er zijn waarschijnlijk veel dingen over het vrouwelijke orgasme die je waarschijnlijk niet weet. Sommige van deze feiten over orgasmen draaien rond hun mentale en fysieke voordelen, zoals een verbeterd immuunsysteem en verminderde pijn. Sommige zijn feiten die al te veel voorkomende mythen ontkrachten, zoals condooms voorkomen dat je climax., Hoe dan ook, alles weten wat er te weten valt over het vrouwelijke orgasme kan de ervaring veel aangenamer maken.

dus nu is het tijd om je kennis uit te breiden. Dit is alles wat je ooit wilde weten over een orgasme, en hopelijk zal je volgende seksuele ervaring nog je beste zijn.

orgasmen kunnen pijn verlichten.

wanneer u hoofdpijn heeft, is het vrij gebruikelijk om naar bed te gaan. Maar je zou niet moeten slapen., “Er is enig bewijs dat Orgasmes allerlei pijn kunnen verlichten, waaronder pijn van artritis, pijn na een operatie en zelfs pijn tijdens de bevalling,” vertelt Lisa Stern, R. N., een verpleegkundige die werkt met Planned Parenthood in Los Angeles, woman ‘ s Day. Dit is grotendeels te wijten aan het vrijkomen van oxytocine in het lichaam tijdens het orgasme, een chemische stof die binding, ontspanning en andere positieve emotionele toestanden vergemakkelijkt, legt ze uit. Hoewel de pijnverlichting vaak van korte duur is op ongeveer 8 tot 10 minuten, zegt Stern dat onderzoek uit het verleden aangeeft dat zelfs denken over seks pijn kan helpen verlichten.,

het gebruik van een condoom belemmert uw orgasme niet. veel mensen denken dat, omdat seks zich vaak beter kan voelen zonder condoom, hun orgasme dat ook zal doen. Maar dat is niet het geval. “Vrouwen zijn even waarschijnlijk om orgasme te ervaren met of zonder condoom,” Debby Herbenick, Ph. D., Een onderzoekswetenschapper aan de Indiana University en auteur van Because It Feels Good, vertelt Woman ‘ s Day. “In feite, condooms kunnen helpen een paar besteden meer tijd met seks, als een man hoeft niet te ‘trekken’ snel als hij zich zorgen maakt over ejaculeren te vroeg.,”Als hij resistent is tegen het dragen van een condoom vanwege gebrek aan gevoel, overweeg dan handmatige of orale stimulatie voor geslachtsgemeenschap.

het is niet gemakkelijk voor vrouwen om een orgasme te bereiken.

volgens een studie uit 2018 rapporteerde 10 tot 40% van de vrouwen dat ze moeite hadden of niet in staat waren om een orgasme te bereiken. Dus je onvermogen om je climax te bereiken komt vaker voor dan je denkt. Het probleem is dat er zo veel redenen waarom een persoon niet in staat zijn om een orgasme, dat het moeilijk is om uw exacte oorzaak te lokaliseren. Redenen variëren van stress en angst aan medische kwesties en trauma uit het verleden, volgens de studie., Een ander stukje onderzoek vond ook dat leeftijd, opwinding moeilijkheid, en smering waren de belangrijkste redenen waarom vrouwen niet konden orgasme. Ongeacht de redenen, is het een goed idee om met uw arts te praten om andere onderliggende wegversperringen uit te sluiten — of ze fysiek of emotioneel zijn.

de G-spot bestaat mogelijk niet.

“De G-spot is een controversieel onderwerp,” Dr., Jodie Horton, MD, een adviseur voor Liefde Wellness, vertelt Vrouwendag. In 2012 verklaarde een studie dat de G-spot in feite echt was, en dat het bestond uit een bovenpool (of kop) en een onderpool (staart). Het verklaarde ook dat het bevatte een zak met wanden die lijken op erectiel weefsel. Maar een dissectie uit 2017 van 13 vrouwelijke kadavers vond een dergelijke structuur niet. Ongeacht, volgens een studie, meer dan de helft van de vrouwen geloven dat de G-spot bestaat.

dus waar hebben mensen het over als ze praten over de G-spot?, Een studie suggereert dat het zachte weefsel dat je voelt als je je vingers tegen de binnenwand van je vagina steekt, je urethraweefsel is, dat is omgeven door de armen van je clitoris. Dus we kunnen allemaal onze clitoris intern stimuleren als we onze G-spot vibes gebruiken. “Er wordt aangenomen dat stimulatie van de G-spot indirect de clitoris en vagina kan stimuleren, wat leidt tot intens plezier,” zegt Dr.Horton. “Op hetzelfde moment, andere vrouwtjes zijn niet in staat om het te vinden.”

Eén ding is zeker, hoewel? Als het goed voor je voelt, kan het niet slecht zijn., Dus als je voelt dat stimulatie van het deel van je lichaam dat wel of niet je G-spot is, je ervan af krijgt, blijf stimuleren!

orgasme wordt beter met de leeftijd.

Er zijn genoeg dingen om over te klagen als het gaat om leeftijd, maar je seksleven is daar niet een van. Het blijkt dat naarmate je ouder wordt, de kwaliteit en frequentie van orgasmen kan verbeteren, zegt Dr.Herbenick. “61 procent van de vrouwen leeftijden 18 tot 24 ervaren Orgasme de laatste keer dat ze seks hadden, 65 procent van de vrouwen in hun jaren’ 30 deed, en ongeveer 70 procent van de vrouwen in hun jaren ’40 en’ 50 deed.,”

hoewel het onderzoek niet aangaf waarom Orgasmes precies gemakkelijker worden met de leeftijd, zegt Dr.Herbenick dat het waarschijnlijk is omdat oudere vrouwen meer seksueel ervaren zijn, meer vertrouwen hebben in de slaapkamer, en niet bang zijn om op te komen voor wat ze willen., Er kan ook meer vertrouwen en intimiteit betrokken zijn als je in een langdurige relatie, die een vrouw kan toestaan om meer te ontspannen en omarmen de rit op weg naar een orgasme.

dingen door elkaar halen kan helpen.

als je problemen hebt met het bereiken van een orgasme tijdens de geslachtsgemeenschap, overweeg dan om dingen te veranderen, zegt Dr.Herbenick. “Het is aanzienlijk gemakkelijker voor vrouwen om een orgasme te ervaren wanneer ze deelnemen aan een verscheidenheid aan sekshandelingen in tegenstelling tot slechts één handeling,” zegt ze. “Bijvoorbeeld, Vaginale Seks plus orale seks zou worden gekoppeld aan een hogere kans op Orgasme dan een van hen alleen.,”En vergeet niet dat geslachtsgemeenschap niet de enige manier is om een orgasme te bereiken — veel vrouwen stappen uit door seksspeeltjes te gebruiken, hetzij met hun partners of volledig solo.

uw zelfvertrouwen is belangrijk.

onderzoek toont aan dat hoe een vrouw over zichzelf denkt — inclusief haar genitaliën — verbonden is met de kwaliteit van haar orgasmen. “Als gezondheidskliniek voor vrouwen kan ik instaan voor het feit dat elke vagina er anders uitziet en dat er geen ‘perfecte’ manier is voor een vagina om eruit te zien, ” zegt Stern., “Zolang je vagina pijnvrij is en je geen abnormale ontlading, zweren of andere medische problemen hebt, kun je jezelf als gezond en normaal beschouwen.”

om uw zelfvertrouwen (en dus uw orgasmepotentiaal) te vergroten, zegt Stern dat het belangrijk is om op een positieve, gezonde manier met uzelf te praten, vooral wanneer u aan uw lichaam denkt. Een manier om dat te doen? Kijk elke dag in de spiegel en zeg één ding dat je leuk vindt aan je lichaam. (Geen herhalingen van de dag ervoor!) Nog een truc: trek een handspiegel uit en kijk wat er beneden gebeurt., Het leren kennen van elk deel van jezelf is de eerste stap naar het gevoel van vertrouwen overal.

het kan meer dan 10 minuten duren voordat een orgasme optreedt.

veel vrouwen nemen langer de tijd om te climax dan hun mannelijke partners, en dat is volkomen normaal, zegt Stern. In feite hebben de meeste vrouwen minstens 13 minuten seksuele activiteit nodig om te climaxen. “Als je merkt dat je partner vaak een orgasme bereikt voordat jij dat doet, zijn er manieren om hem te helpen vertragen, zoals het toepassen van stevige druk rond de basis van de penis,” zegt ze., Als voortijdige ejaculatie een zorg is, beveelt Stern aan om een eerstelijnszorgarts of uroloog te bezoeken om alternatieve technieken te vinden die kunnen helpen.

mogelijk heeft u geen genitale stimulatie nodig om een orgasme te krijgen.

Als u zich ooit zeer opgewonden en dicht bij de rand van het orgasme heeft gevoeld zonder vaginale of clitorale stimulatie, bent u niet alleen. Er zijn letterlijke steungroepen online voor mensen die “spontaan orgasme” ervaren — of Orgasmes die optreden zonder genitale stimulatie. De reden waarom dit gebeurt is onduidelijk, maar een recente studie van Rutgers University kan een aanwijzing hebben.,

met behulp van hersenscans konden onderzoekers nagaan welke gebieden van de hersenen oplichten tijdens soorten stimulatie. Terwijl de genitale hersengebieden bij vrouwen ongeveer overeenkwamen met dezelfde gebieden bij mannen, gebeurde er iets anders toen ze bij de tepels kwamen., Toen ze werden gestimuleerd, reisde de sensatie naar hetzelfde deel van de hersenen als de vagina, clitoris en baarmoederhals, op dezelfde manier verlichtend als als die gebieden werden gestimuleerd. Onderzoekers hebben een reden waarom dit kan gebeuren: het stimuleren van de tepels releases oxytocine, dat is hetzelfde hormoon dat baarmoeder samentrekkingen veroorzaakt tijdens de bevalling. Stimulatie van de tepels kan dus baarmoedercontracties veroorzaken, die dan het genitale gebied van de hersenen activeren.

meer dan 50% van de vrouwen heeft een orgasme vervalst — en dat is OK.

raad eens?, Er zijn veel vrouwen die nep Orgasmes. In feite, een studie bleek dat 58,8% van de vrouwen een orgasme hebben vervalst op een punt in hun leven. En de redenen zijn overal: 57,1% wilde dat hun partner zich succesvol zou voelen, 44,6% wilde dat de seks zou eindigen, en 37,7% vond hun partner leuk en wilde niet dat ze zich slecht zouden voelen. “Het uitdrukken van onze seksuele behoeften is taboe geworden, vooral voor vrouwen”, zegt Dr.Horton. “De samenleving heeft veel druk uitgeoefend op vrouwen om een orgasme te krijgen, wat kan leiden tot prestatieangst en schuldgevoel.er is echter goed nieuws., Diezelfde studie toonde aan dat de meest voorkomende redenen voor het niet langer faken van orgasmen allemaal positief waren: 46,6% voelde zich meer op hun gemak met seks, of er al dan niet een orgasme optrad; 35,3% voelde zich meer zelfverzekerd in zichzelf; en 34% voelde dat hun partner ze accepteerde en blij met ze is, zelfs als ze geen orgasme hebben. “Een open gesprek over hoe we aangeraakt willen worden en wat ons plezier geeft, kan leiden tot meer tevredenheid in de slaapkamer”, zegt Dr.Horton., “Het is belangrijk om vrouwen in staat te stellen om orgasmes te hebben op hun eigen voorwaarden, maar ook begrijpen dat je seksueel tevreden kunt zijn zonder er een te hebben.”

Cannabis kan je orgasme helpen, of je het nu plaatselijk aanbrengt of inneemt.

hoewel er niet veel onderzoek is naar hoe cannabis je seksleven beïnvloedt (het is tenslotte nog steeds een schema I drug in de VS), is er veel overtuigend bewijs om te suggereren dat het libido en het vermogen om orgasme te verhogen zou kunnen helpen., Cannabis is bijvoorbeeld een vaatverwijder, wat betekent dat het bloedvaten opent, waardoor de bloedstroom toeneemt — wat ook gebeurt als je opgewonden bent. Bij vrouwen is dat handig, want die bloedstroom leidt ook tot natuurlijke smering. Een studie toonde aan dat vrouwen die cannabis gebruikten voor de seks gemeld “tevredenheid in de seksuele domanis van drive, orgasme, smering, dyspareunia , en de algehele seksuele ervaring.”

in feite kan cannabis ‘ mogelijkheid om pijnlijke gewaarwordingen af te remmen, terwijl ook het verbeteren van plezierige degenen die lijden aan kwalen zoals vulvodynia en vaginismis geven hoop.,Er is ook bewijs dat punten op cannabis nuttig kan zijn bij het helpen van aanranding overlevenden terug te vorderen hun seksleven, zoals blijkt uit de mogelijke behandeling voor angststoornissen. En hoewel het onderzoek ontbreekt, is anekdotisch bewijs dat niet. enquêtes tonen aan dat veel mensen al leunen op cannabis om hun tijd in de slaapkamer te verbeteren.

er zijn vier stadia van het vrouwelijk orgasme. volgens DR. Horton wordt het orgasme opgesplitst in vier verschillende stadia: opwinding, plateau, het werkelijke orgasme en de resolutie. “De opwinding fase is wanneer opwinding opbouwt., De plateaufase vindt plaats wanneer de opwinding toeneemt en afvlakt”, zegt Dr.Horton. “Dit leidt tot de derde fase: orgasme, dat is het intense gevoel van plezier, gevolgd door resolutie, wanneer opwinding afneemt.”Maar uit onderzoek blijkt dat vrouwen die fasen niet in die exacte volgorde doorlopen. U kunt bijvoorbeeld een paar keer door opwinding en plateau fietsen voordat u een orgasme bereikt.

filadendron

en volgens Dr., Horton, het is mogelijk om meer orgasmes te hebben na de resolutiefase, dat is de enige plek waar vrouwen de voorkeur geven aan mannen. Ze hebben rust nodig na hun oplossingsfase.

het meest voorkomende type orgasme komt van clitorale stimulatie, niet penetratie.

als je niet iemand bent die alleen een orgasme kan krijgen door vaginale penetratie, ben je niet alleen. In feite toonde één studie aan dat slechts 6% van de vrouwen zei dat ze altijd een orgasme hadden tijdens penetratieve seks. Een andere studie toonde aan dat 36,6% van de vrouwen clitoriale stimulatie nodig had om een orgasme te bereiken., Er zijn echter een heleboel manieren waarop je clitorale stimulatie kunt opnemen in penetratieve seks. Posities zoals doggy of woman-on-top zorgen voor gemakkelijke toegang tot je clit, zodat je hem kunt strelen terwijl je seks hebt. En vergeet niet-je hoeft ook geen orgasme te hebben tijdens de seks. Probeer wat uitgebreid voorspel om je vrij te krijgen voordat de seks echt begint. Op die manier kun je gewoon ontspannen en genieten.

een studie suggereert dat lesbiennes meer orgasmen dan alle andere vrouwen., u hebt waarschijnlijk wel gehoord van de orgasmekloof tussen mannen en vrouwen — maar er is blijkbaar ook een orgasmekloof tussen lesbiennes en biseksuele en heteroseksuele vrouwen. Een studie toonde aan dat 86% van de Lesbiennes gemeld meestal een orgasme, terwijl slechts 66% van de biseksuele vrouwen en 65% van de heteroseksuele vrouwen gemeld hetzelfde. En dat heeft blijkbaar te maken met het soort seks dat ze hebben. Diezelfde studie bleek dat vrouwen die vaker orgasmed had seksuele ontmoetingen die diep kussen, handmatige genitale stimulatie, en/of orale seks in aanvulling op vaginale geslachtsgemeenschap., Met andere woorden? Meer focus op voorspel!

Abonneer je vandaag op Woman ‘ s Day en ontvang 73% korting op je eerste 12 nummers. En als je toch bezig bent, meld je dan aan voor onze gratis nieuwsbrief voor nog meer van de Vrouwendag content die je wilt.