Het is niet altijd gemakkelijk om creatief te zijn wanneer u elke dag de schoollunch van uw kinderen maakt. We zijn hier om u te helpen met 15 heerlijke en eenvoudige veganistische school lunchrecepten. We hebben een combinatie van sandwiches, wraps en snacks, zodat je inspiratie op kunt doen. Als u nog meer recepten wilt, moet u onze Food Monster App downloaden.
1. Kikkererwten tonijnsalade Sandwich
je kunt nooit fout gaan met een vullende, lekkere en eiwitrijke sandwich!, Deze kikkererwten tonijnsalade Sandwich van Michele Elizabeth is makkelijk te maken, en zit boordevol goed spul!
2. Meatball en Garlicky Greens Subs
Deze Meatball en Garlicky Greens Subs van Colorful Kitchen heeft veel smaak en is veel gezonder dan de traditionele sub! Vol met groenten, zal dit uw kind geweldige voeding geven voor hun dag.
3., Ultimate Veggie Sandwich
De Ultimate Veggie Sandwich van Gina Fontana kan worden gemaakt met bagel of brood, en gegarneerd met plantaardige roomkaas, avocado, spruiten, en al het goede groene spul!
4. Zongedroogde tomaat, basilicum en spinazie Pinwheels
zo ‘ n leuke, kleurrijke en voedzame traktatie voor de lunch! Deze zongedroogde tomaat, basilicum en spinazie Pinwheels van Emily Brees duurt niet meer dan 15 minuten om te maken! Deze zijn zeker een lunch-time favoriet geworden!
5., 4-Ingredient No-Bake bananenbrood repen
Deze repen nemen minimale inspanning, en hebben veel vezels! Kaneel, banaan en dadels brengen een serieuze punch van smaak. Deze 4-Ingredient No-Bake bananenbrood repen van Michele Elizabeth zijn de perfecte manier om energie te krijgen voor een lange dag!
6. Spinazie en rijst eiwit ballen
knapperig aan de buitenkant en zacht aan de binnenkant, vol met eiwitten en ijzer, deze Spinazie En Rijst Eiwit ballen van Philipp Ertl zijn een geweldige manier om stiekem in de greens met een heerlijke hap!
7., Veggie Protein burrito ’s
deze burrito’ s hebben quinoa en zwarte bonen in zich en zijn perfect om aan te passen met alle ingrediënten die je wilt. Je hoeft alleen maar deze Veggie Protein burrito ‘ s van Robin Runner te maken, je kind zal ze geweldig vinden!
8. Rauwe pindakaas gevulde Koekjesdeegbeten
deze rauwe pindakaas gevulde Koekjesdeegbeten van Taylor Kiser hebben eigenlijk kikkererwten in zich, kun je het geloven? Zo ‘ n perfecte, lieve kleine traktatie, dat is eigenlijk goed voor je!, Doe ze in de lunchbox van je kind en voor een gezonde, zoete traktatie!
9. Super gemakkelijke boerenkool Falafel
mals en knapperig, gemakkelijk te maken en nog gemakkelijker te eten! Meng ze in een salade, of vul ze in een pitabrood, hoe dan ook, je kind zal genieten van deze Super makkelijke boerenkool Falafel van Robin Runner!
10. No-Chicken Coronation Sandwich
een boost van smaak en eiwit, Deze No-Chicken Coronation Sandwich van Annabelle Randles is zo heerlijk, en echt gemakkelijk te maken! Geen luxe apparatuur nodig, en u kunt dit gemakkelijk op een drukke ochtend.,
11. Hash Brown omelet
het perfecte ontbijt of lunch, deze Hash Brown Omelet van Melanie Sorrentino is betaalbaar, snel te maken en goed warm of koud! Het is gevuld met knapperige geraspte aardappelen die gekruid zijn met knoflook en ui poeder, yum!
12. “Honing” knoflook Geroosterde kikkererwten Wraps
Garlicky kikkererwten, krokante bloemkool rijst, gekruide groenten, en koolsla, deze “honing” knoflook Geroosterde kikkererwten Wraps van Taylor Kiser heeft het allemaal! Een perfecte wrap om wat greens in te krijgen, evenals vele heerlijke smaken!
13., Rauwe Citroenrepen
repen vol haver, verse citroen en kokosnoot! Een zoete, vezelrijke en vullende kleine snack voor als je gewoon iets wilt om op te knabbelen. Deze rauwe Citroen repen van Holly Jade zijn het perfecte kleine doordeweekse ‘dessert’ in de lunchbox.
14. Upcycled gedehydrateerd Amandelbrood
dit brood is super gezond en zeer voedzaam, en maakt gebruik van overgebleven amandelpulp van zelfgemaakte amandelmelk – dus je hoeft niets te verspillen!, Vul het Upcycled gedehydrateerde Amandelbrood van Amanda Froelich met greens en de favoriete plantaardige ingrediënten van je kinderen.
15. Crunchy Cranberry Chick ‘ n Pita Pockets
deze pita pockets zijn gewoon heerlijk! Gevuld met vlezige soja krullen, scherpe cranberry saus, taai gedroogde cranberries, en knapperige walnoot, je kind is zeker in voor een traktatie met deze knapperige Cranberry Chick ‘ n Pita zakken van Barbara Musick.
misschien heb je nu wat lunchbox inspiratie, en hopelijk, iets goeds te maken voor de lunch van morgen!, Misschien wilt u zelfs uw eigen gepersonaliseerde versie van een aantal van onze recepten te maken! Facebook en Instagram vergeet niet om onze Food Monster App te downloaden, die beschikbaar is voor zowel Android als iPhone, en is ook te vinden op Instagram en Facebook voor nog meer eenvoudige kindvriendelijke recepten! De app heeft meer dan 10.000 plantaardige, allergievriendelijke recepten en abonnees krijgen elke dag toegang tot nieuwe recepten. Kijk eens!
Geef een reactie