voorstanders van een hoog-alkalisch dieet geloven dat deze manier van eten de spijsvertering kan verbeteren en kanker, osteoporose, allergieën, obesitas, vermoeidheid en andere aandoeningen kan helpen voorkomen. Hoewel de wetenschappelijke jury nog steeds uit op de exacten van deze, veel ‘alkalische voedingsmiddelen’ zijn ontegenzeggelijk enkele van de gezondste rond.,
we raden u ook aan om de Food Monster App te downloaden — met meer dan 15.000 heerlijke recepten is het de grootste vleesloze, veganistische, plantaardige en allergievriendelijke receptenbron om u te helpen gezond te worden!
bekijk deze 15 recepten die al deze geweldige ingrediënten bevatten.
1. Groene erwt en avocado Spread
bron: groene erwt en avocado Spread
Julie Van den Kerchove groene erwt en avocado Spread heeft de zoete, verfrissende smaak van groene erwten gecombineerd met romige avocado., Niet alleen is het super gezond, het is ook alkalisch en super veelzijdig!
2. Ui en paprika Masala
bron: ui en paprika Masala
Kushi ‘ s ui en paprika Masala recept is een heerlijk kruidige en complex smakende toevoeging aan elke alkalische-vriendelijke Eettafel.
3., Raw Vegan Meltaway Balls
Source: Raw Vegan Meltaway Balls
Karielyn Tillman ‘ s Raw Vegan Meltaway Balls kunnen gedurende de dag worden gegeten als ontbijt of als tussendoortje.
4. Broccoli paddenstoel Rotini braadpan
bron: Broccoli paddenstoel Rotini braadpan
groenten zoals broccoli, spruitjes, kool en bloemkool zijn alkalisch bevorderende voedingsmiddelen. Probeer dus deze heerlijke Broccoli paddenstoel Rotini braadpan van Veronica Grace voor het perfecte diner.
5., Boerenkool en gouden bietensalade
bron: boerenkool en gouden bietensalade
Greens zoals boerenkool, spinazie, sla en boerenkool zijn geweldige alkalische voedingsmiddelen om op te nemen, dus Jessica Walker ‘ s boerenkool en gouden bietensalade zullen de perfecte lichte lunch of bijgerecht zijn.
6. Spanakopita: Griekse spinaziepastei
bron: Spanakopita: Griekse spinaziepastei
Jennifer Strohmeyer ‘ s Spanakopita: Griekse spinaziepastei heeft de feta uit het traditionele recept verwijderd ten gunste van gezondere ingrediënten.,
7. Eiwitrijke spinazie en rijstballetjes
bron: eiwitrijke spinazie en rijstballetjes
probeer dit eiwitrijke spinazie en rijstballetjes recept van Philipp Ertl. Ze zijn gemakkelijk en leuk om te maken en ook een geweldige manier om uw greens in te krijgen, kinderen zullen ze leuk vinden.
8. Lime and Coconut Panna Cotta
bron: Lime and Coconut Panna Cotta
citroen en limoenen zijn zuur, toch? Ja, maar ze worden alkalisch in het lichaam., Deze limoen en kokos Panna Cotta van Rithika Ramesh heeft een lichte, milde limoensmaak die nog steeds de kokosnoot Weet te overmeesteren.
9. Creamy Lemon Herb Dressing
Source: Creamy Lemon Herb Dressing
U kunt deze Creamy Lemon Herb Dressing van Julie West ook gebruiken op uw spinaziesalade, voor het ultieme gealkaliseerde gerecht.
10., Gehakte Tempehsalade met citroengras, sesam en cashewnoten
bron: gehakte Tempehsalade met citroengras, sesam en cashewnoten
noten, zoals amandelen, cashewnoten, macadamia en kastanjes zijn een andere grote alkaliserende voedselgroep. Catherine Dorrell ‘ s gehakte tempeh salade met citroengras, sesam en cashewnoten zal u helpen ze toe te voegen aan uw dieet gemakkelijk.
11., Energency Protein Bars
bron: Energency Protein Bars
Deze Energency Protein Bars Van Taralynn McNitt zijn een perfecte manier om wat noten in uw dieet te krijgen, en zijn gemakkelijk mee te nemen onderweg of om te eten tijdens uw rit naar huis.
12. Traditionele “Beef” stoofpot recept
bron: traditionele “Beef” stoofpot recept
wortelgroenten omvatten zoete aardappelen, aardappelen, yams en wortelen. Deze alkalische groenten zijn gemakkelijk te integreren. Dit traditionele’ rundvlees ‘ stoofpot recept zal je hele ziel verwarmen.
13., Met linzen gevulde Aardappelcakes
bron: met linzen gevulde Aardappelcakes
Maya Sozer ‘ s met linzen gevulde Aardappelcakes bevatten 2 alkalische voedingsmiddelen; linzen en aardappelen. Naast dat ze echt, echt goed voor je zijn, smaken ze ook echt, echt heerlijk.
14. Hartige zoete aardappel Ontbijtschaal
bron: hartige zoete aardappel Ontbijtschaal
Amy Heights hartige zoete aardappel Ontbijtschaal recept is een geweldige manier om zoete aardappelen toe te voegen aan het ontbijt. Het is ook heel, heel gemakkelijk te maken.
15., Thai Green groentecurry
bron: Thai Green groentecurry
kies voor de perfecte lunch voor Ella Suihko ‘ s Thai Green groentecurry bowl. Voor extra eiwitten kunt u tofu of een verscheidenheid aan verschillende bonen toevoegen.
leer thuis plantaardige maaltijden koken!
Het verminderen van uw vleesinname en het eten van meer plantaardig voedsel is bekend om te helpen bij chronische ontsteking, hartgezondheid, geestelijk welzijn, fitnessdoelen, voedingsbehoeften, allergieën, darmgezondheid en meer!, De zuivelconsumptie is ook verbonden vele gezondheidsproblemen, met inbegrip van acne, hormonale onevenwichtigheid, kanker, prostate kanker en heeft vele bijwerkingen.
voor diegenen onder u die meer plantaardig willen eten, raden we u ten zeerste aan om de Food Monster App te downloaden-met meer dan 15.000 heerlijke recepten is het de grootste vleesloze, plantaardige, veganistische en allergievriendelijke receptenbron om uw ecologische voetafdruk te verminderen, dieren te redden en gezond te worden! En, terwijl u bezig bent, raden wij u aan om ook te leren over de voordelen voor het milieu en de gezondheid van een plantaardig dieet.,dda7448″>Plantaardige Middelen voor Gezondheid
Voor meer Dieren, de Aarde, het Leven, Vegan Food, Health en Recept elke dag inhoud, abonneren op Een Groene Planeet Nieuwsbrief!, Tot slot, door publiek te worden gefinancierd geeft ons een grotere kans om u te blijven voorzien van content van hoge kwaliteit. Overweeg om ons te steunen door te doneren!
Geef een reactie