als je net met iemand hebt gebroken, voelt het alsof de dingen nooit meer normaal zullen zijn. Nadat je door alle stadia van verdriet bent gegaan en je moe bent van de woede, is er nog maar één gevoel dat je overweldigt: het gevoel van verlangen en het feit dat je hem mist.,
je kunt er niets aan doen, en het is normaal – je hebt immers tijd, moeite en liefde in deze relatie gestoken en plotseling is deze belangrijke persoon er niet meer en zul je zijn afwezigheid heel ernstig voelen.
neem de Quiz: kunt u uw Ex terugkrijgen of is hij voorgoed verdwenen?,
Klik hier om onze quick (and shockingly accurate) “Can You Get Your Ex Back” Quiz nu te nemen en erachter te komen of je je ex terug kunt krijgen of dat hij voorgoed weg is…
meer: precies hoe je Ex je mist na een breuk
hier zijn 16 benaderingen van dit probleem die je zullen helpen om over deze, of op zijn minst, maak deze periode in je leven is draaglijker. Voor je het Weet, zijn de dingen veranderd, en ben je zelfs klaar om weer lief te hebben. Maar tot die tijd, laten we zien wat we kunnen doen als je die vervelende ex mist.,
Stop met jezelf de schuld te geven
een breuk kan echt schade toebrengen aan je gevoel van eigenwaarde, omdat je de neiging hebt om aan jezelf te twijfelen en schuld toe te wijzen op alle verkeerde plaatsen.
wat Ik wil dat je onthoudt is dat meestal het einde van een relatie niet de schuld is van slechts één partij; beide partners maken fouten en dragen op een bepaalde manier bij aan de breuk.
Dat gezegd zijnde, als hij vals speelde, betekent het niet dat je niet genoeg was, dat de andere vrouw mooier, slimmer, heter was en dat je op enigerlei wijze “minder dan” was.,”Die houding creëert een zeer ongezond gedachte-proces en hoofd-ruimte voor u om in te zijn.
denk na over waarom je hem mist
“Ik mis hem” is een gevoel, geen reden. Wat mis je? Het kan als een verrassing komen, maar je mag hem niet missen, maar de dingen die hij voor je deed, de manier waarop hij Je liet voelen, of de aandacht die je van hem kreeg.
Het is belangrijk om je gevoelens objectief te kunnen analyseren en te beseffen of je gewoon gezelschap en een gewoonte mist, of dat je je ex-vriendje echt mist, als persoon en partner., Ja, Er is een verschil, en in je hart, zul je het weten.
meer: Ik mis mijn Ex zo erg! Wat te doen als je je Ex-vriend mist …
sta jezelf toe om
te voelen verwar “sterk zijn” niet met het onderdrukken van je gevoelens. Zolang je jezelf niet toestaat om alles te voelen, kun je de situatie niet verwerken en zul je een zeer moeilijke tijd hebben om er overheen te komen. Ik weet dat het pijn doet en je doet je best om weg te komen van dit gevoel, maar je kunt hartzeer niet blokkeren. Hoe eerder je door het rouwproces komt, hoe eerder je stopt hem te missen.,
rush
luister, ik weet dat je veel pijn hebt op dit moment en dat je wilt dat dit voorbij is met now, now, now. Maar als je voetje stampen en het met heel je hart willen niet werkte toen je 5 was, zal het nu ook niet werken. Je moet de Golf uitrijden en wachten tot dingen op natuurlijke wijze gebeuren.
We zijn ongeduldige wezens en geduld uitoefenen door lijden is een verschrikkelijk ding om te worden belast met, maar er is geen fast-forward knop op deze., Plus, als je in staat was om dit deel over te slaan, zou je nooit zinvolle conclusies trekken of groeien als een persoon, zou je?
Meer: Deze 8 tekens betekenen dat u niet Over uw Ex
uw gevoelens schriftelijk uitdrukt
de beste manier om over een gevoel of emotie heen te komen en er niet langer geobsedeerd over te zijn, is door het uit te drukken. Laat het er gewoon uit, zet het er uit, en je zult een geweldige release voelen. Maar alsjeblieft, kom niet aan zijn deur om je liefde te verklaren, SMS het niet en e-mail het niet.
ook niet skywrite.
in plaats daarvan mag u een brief schrijven., Die je niet stuurt, natuurlijk. Giet je gevoelens op dat stuk papier. Dan kun je het verbranden, aan de hond voeren of ergens bewaren. De handeling van pen op papier is genoeg, je hoeft het eigenlijk niet te sturen.
serieus, doe het alsjeblieft niet.
vul je tijd
hoe minder tijd je over hem moet obsesseren, hoe minder je hem zult missen. Soms houden we onszelf voor de gek te denken dat we iemand missen of zijn nog steeds verliefd op een ex gewoon omdat we eenzaam zijn, of verveeld, of hebben te veel tijd op onze handen en een diepe bitterheid over het feit dat hij is verhuisd.,
niet dat ik spreek uit ervaring of iets dergelijks.
en hoe ga je dit ongezonde gedrag tegen? Door je tijd te vullen met activiteiten. Verzadig je geest met ervaringen, mensen, verhalen, nieuwe gevoelens, enz. Hij past niet in een geest waar geen ruimte voor hem is.
meer: precies hoe je je Ex terug krijgt in 5 stappen gegarandeerd
houd je ogen op de prijs
sprekend over het vullen van je tijd en bezig houden – dit is een geweldige kans om een doel na te streven., Zet je energie in een lange termijn prestatie, zoals het krijgen van die promotie op het werk, terug naar school te krijgen een ander diploma, ga op een rond-de-wereld reis, begin een reis van zelfverbetering, enz.het maakt niet uit wat je doet, Ik wil dat je jezelf op de eerste plaats zet en deze tijd neemt om je te concentreren op dit belangrijke doel in je leven totdat de wonden zijn genezen en je klaar bent om verder te gaan.
Installeer een ex moratorium
Het is het ergste als jij en je ex deel uitmaakten van dezelfde vriendengroep, omdat het betekent dat je veel Wederzijdse connecties hebt die hem constant zullen blijven noemen., Het is alsof je steeds opnieuw een verse wond prikt.
daarom zou ik overwegen een ex moratorium in te stellen. Het enige wat je hoeft te doen is je dierbaren vragen om attent te zijn en hem misschien een tijdje niet om je heen te noemen of hem uit te nodigen voor je uitstapjes. Het zal beter worden mettertijd, maar tot die tijd, moet zijn naam gecensureerd worden.
MORE: The Real Reasons You ‘ re Not Over Your Ex
Put yourself first
wanneer was de laatste keer dat u uzelf voorrang gaf?, Terwijl jullie samen waren, ging het allemaal over hem, over compromis, over hem ontmoeten in de gang. Nu je uit elkaar bent, gaat het nog steeds om hem omdat je al je tijd aan hem denkt en hem mist.
nou, het is tijd voor jou om voor de verandering egoïstisch te zijn en voor een keer aan jou te denken! Neem deze tijd om te herontdekken wat je gelukkig maakt, wat voor soort zelfzorg je nodig hebt, en vervul alle kleine dingen die je hebt verwaarloosd. Het beste aan vrijgezel zijn is dat het allemaal om jou draait.,
Ga naar de sportschool
In tegenstelling tot wat Khloe Kardashian je denkt, gaat dit niet over het krijgen van een “wraak lichaam”. Lichamelijke activiteit zal je goed doen omdat het actief is, het vermindert stress, kalmeert je angst, en neemt je geest in beslag. Het is gezond voor je, en als je toevallig ook eindigen met een afgezwakt, gevormd figuur dat maakt je ex doen een double-take en schop zichzelf voor het laten gaan, dan is dat gewoon een extraatje!
meer: 15 onmiskenbare tekenen dat u niet Over uw Ex
bent neem wat afstand
Dit is zowel voor hem als voor u., Elke relatie heeft ruimte nodig. Vooral in een situatie als deze waar een scheiding heeft plaatsgevonden, is het duidelijk dat iets niet werkt en jullie beiden wat tijd nodig hebben om wat duidelijkheid te bereiken.
dat betekent dat je een stap terug moet doen en je best moet doen om volwassen te zijn en hem wat ruimte te geven. Dit gaat niet over wie wie het langst kan bevriezen of over ‘straffen’ door niet te praten. Het gaat over je geestelijke gezondheid en de zijne, en de gezonde toekomst van je relatie, als die er nog is.,
reizen
wanneer dingen overweldigend worden, is het soms het beste om er gewoon uit te komen. Je rent niet weg, je neemt gewoon wat ruimte in. Ga ergens anders heen, zie nieuwe plekken en ervaar nieuwe dingen. Het nemen van jezelf uit uw normale omgeving kan fungeren als een grote reset naar uw systeem. En wie zal de tijd hebben om die loser ex te missen, als er zoveel te zien is?,
meer: Ex-vriend heeft een nieuwe vriendin: Ik mis mijn Ex-vriend, maar hij heeft een vriendin
martel jezelf niet met herinneringen
Dit is echt iets waar je je van bewust bent, maar je kunt jezelf er waarschijnlijk niet toe brengen om te doen, toch? Het is gezond verstand dat je niet gaat stoppen met het missen van je ex als hij naar je staart vanaf je nachtkastje… en uit de koelkast… en vanaf je telefoon screensaver…
Rip de pleister, schat, en begin met het nemen van die naar beneden. Hetzelfde geldt voor alle sieraden (vooral verlovingsringen!,), sentimentele geschenken, brieven, enz. Je wilt niet dat de mensen om je heen je elke twee seconden aan hem herinneren.
Introduceer enkele nieuwe gezichten
ze zeggen dat de beste manier om over iemand heen te komen is om onder iemand anders te komen.
dat is onzin.
luister, hersenloze casual seks zal je gebroken hart niet genezen. Wat ik bedoel met het zien van andere mensen en het uitnodigen van een aantal nieuwe gezichten in je leven is dat het tijd is om een aantal nieuwe mensen te ontmoeten.,
zelfs als ze geen zielsverwanten of zelfs romantische liaisons zijn, zal het maken van nieuwe vrienden, het horen van nieuwe verhalen en het doorbrengen van tijd met andere mensen je een beetje afleiden en je leven openen voor nieuwe, en betere kansen. Het zal je laten zien dat je leven niet voorbij is alleen maar omdat hij er niet meer in zit.
meer: Waarom mis je je Ex nog steeds?
overweeg counselling
Als u het erg moeilijk hebt, of als de breuk nog vers is, kan therapie een uitstekende bron zijn om u te helpen uw gevoelens op een gezonde manier te verwerken., Ik durf te wedden dat je de laatste tijd te veel in je eigen hoofd zit en dat je perceptie kan veranderen.
Je weet niet meer wat echt is en wat is gewoon je eenzaamheid praten meer, dus het hebben van een onpartijdige professional lenen u een oor kan veel helpen, en je krijgt waardevol advies dat niet komt van uw beste die gewoon wil dat je mond over je ex.
probeer een reconciliatie
aan het einde van de dag is de relatie misschien niet echt hopeloos., Meestal, als je eenmaal over de ontkenningsfase van je rouwproces bent, moet je in staat zijn om te herkennen wat het probleem was.
maar wat gebeurt er als je erover nadenkt en je realiseert dat je verschillen misschien niet onoverkomelijk waren, en je echt een geweldige pasvorm hebt gemaakt? Soms kan een periode van scheiding je helpen dingen duidelijker te zien en dingen in perspectief te plaatsen. Dingen die voorheen enorm leken, kunnen nu onbelangrijk lijken. In dat geval, weer samen kan een manier (misschien wel de enige) om te stoppen met het missen van je ex.,
zoals u kunt zien, kunnen break-ups emotioneel verwoestend zijn, maar ze zijn niet het einde van de wereld, en de dag waarop u stopt met het missen van uw ex-vriend is in zicht. Je hoeft alleen maar de manier waarop je naar dingen kijkt te veranderen en een actievere rol te nemen in je herstel. Zwelgen past niet bij jou, dus begin stappen te ondernemen om je weer ok te voelen!
Is het te laat om je ex terug te krijgen? Het is moeilijker om je ex terug te krijgen, maar dat betekent niet dat er geen kans is., In elke relatie die ik heb gevonden zijn er 2 cruciale momenten die bepalen of uw relatie eindigt in hartzeer of je krijgt om nog lang en gelukkig te leven, dus het is van vitaal belang dat u de volgende stap te nemen en lees dit nu, want op een gegeven moment de man die je wilt gaat zich afvragen: Is dit de vrouw die ik moet committeren aan voor de lange termijn? Dat antwoord bepaalt alles… weet je hoe mannen bepalen of een vrouw vriendin materiaal is (het type vrouw waar hij zich aan verbindt) of dat hij je ziet als een flirt?, Zo niet, dan moet je het volgende lezen: het # 1 ding dat mannen verlangen In een vrouw …
het tweede probleem dat bijna alle vrouwen ervaren: op een gegeven moment begint hij zijn interesse te verliezen. Hij belt je niet terug of hij wordt emotioneel afgesloten. Hij lijkt interesse te verliezen of zich terug te trekken. Weet je wat je moet doen? Als je niet je relatie en de toekomst van je liefdesleven in groot gevaar brengt, lees dit dan nu of riskeer hem voor altijd te verliezen: als hij zich terugtrekt, doe dit dan …
wil je weten of je je ex terug kunt krijgen?, Klik hier om onze Quiz “Can You Get Your Ex Back” (en schokkend accuraat) nu te nemen en erachter te komen of je hem ooit terug kunt krijgen of dat hij voorgoed weg is…
neem de Quiz: Can You Get Your Ex Back Or Is He Gone Forever?
kunt u uw Ex terugkrijgen?Doe de Quiz
In samenvatting …
1. Stop met jezelf de schuld te geven
2. Denk na over waarom je hem mist
3. Sta uzelf toe om
4 te voelen. Niet haasten
5. Spreek uw gevoelens schriftelijk uit
6. Vul uw tijd
7. Houd de prijs
8 in de gaten., Instelling van een ex moratorium
9. Plaats jezelf op de eerste plaats
10. Ga naar de sportschool
11. Neem wat afstand
12. Reis
13. Martel jezelf niet met herinneringen
14. Introduceer enkele nieuwe gezichten
15. Overweeg counselling
16. Probeer voor een verzoening
Geef een reactie