maar … wat is dit spul precies? Mirre is gemaakt van boomsap, geoogst van een boomsoort uit Noord-Afrika en het Arabische schiereiland., Na de oogst, het sap van de boom wordt overgelaten om te harden in een kauwgom, en dan wordt geschraapt weg te worden gebruikt.Mirre (samen met wierook) werd door de Babyloniërs, de Assyriërs, de Egyptenaren, de Grieken en de Romeinen als een essentiële grondstof beschouwd. En beide worden nog steeds vaak gebruikt in de Chinese en Ayurvedische geneeskunde als pijnstiller en infectie-vechter.
en in tegenstelling tot sommige andere old-school remedies, zijn de voordelen van mirre vrij legit., Een overzicht van studies gepubliceerd tussen 2000 en 2011 vond dat mirre-zowel het extract als sommige van zijn moleculen—”een breed van in vivo en in vitro farmacologische effecten, met inbegrip van antiproliferatieve, antioxidant, anti-inflammatoire en anti-microbiële hebben tentoongesteld,” schrijven de auteurs. Met andere woorden, mirre bleek een succesvolle behandeling in studies van zowel levende proefpersonen en geïsoleerde cellen.
maar wat zijn precies de voordelen van mirre? Dit is wat recent onderzoek te zeggen heeft:
1. Het kan helpen om ziektekiemen te bestrijden. “Mirre wordt voornamelijk gebruikt als antiviraal en antibioticum., Het stimuleert witte bloedcellen om uw immuunsysteem te helpen infecties te bestrijden, en heeft bovendien directe antimicrobiële effecten, ” zegt Karly Powell, ND, een natuurgeneeskundige arts in Colorado. “Het wordt het meest gebruikt voor verkoudheid, luchtweginfecties, keelpijn, oorinfecties en gezwollen lymfeklieren.”
inderdaad, een studie uit 2016 gepubliceerd in het Journal of Intercultural Ethnopharmacology onderzocht 17 verschillende planten en kruiden en vond dat C. myrrha-extract de activiteit van twee verschillende soorten bacteriën remde, waaronder E. coli., (Dat is groot nieuws als het gevaar van antibiotica-resistente infecties groeit.) Aanvullend onderzoek wijst op het potentieel van mirre als antischimmel, hoewel dit een in vitro studie was (wat betekent dat het niet werd uitgevoerd op levende proefpersonen en dus niet duidelijk is hoe de mirre zou werken op die schimmels in het menselijk lichaam).
2. Het kan ontstekingen verlichten. Mirre is ook een populaire huismiddeltje vanwege zijn vermeende ontstekingsremmende eigenschappen., En er is enige verdienste aan dit: een 2017 review vond dat mirre (en zijn neef wierook) verschillende soorten terpenoïden bevat, verbindingen gemaakt door planten die hen hun aroma geven en hen beschermt tegen roofdieren. En in het geval van mirre bleek uit de beoordeling dat de terpenoïden de productie van stikstofmonoxide (een inflammatoire vrije radicalen) in muizenweefsel ontmoedigden. “Op basis van het verzamelde bewijs kunnen deze actieve terpenoïden nuttig zijn voor de behandeling van verschillende ontstekingsziekten,” concluderen de auteurs. (Nadruk op mei, aangezien deze studie werd gedaan op muizen en niet op mensen.,)
3. Het kan goed zijn voor de gezondheid van kauwgom. Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan mirreolie (die vaak aanwezig is in natuurlijke tandpasta ‘ s, poeders en mondwater) helpen bij de behandeling van gingivitis, hoewel deskundigen erkennen dat er meer onderzoek nodig is. Echter, de auteurs van een studie, die bleek dat mirre-bevattende mondwater bevorderen de genezing van mondwonden, ook waarschuwen tegen het gebruik van mirre-gebaseerde producten voor meer dan twee weken per keer of in grote doses, als het extract kan uiteindelijk beschadigen weefsel op de lange termijn. Goed om te weten.
4. Het kan pijn verlichten., Mirre wordt al duizenden jaren gebruikt om pijn te behandelen, maar onderzoek in de afgelopen decennia heeft geprobeerd uit te leggen waarom het werkt. Een studie van de gecombineerde effecten van wierook en mirre vond dat een waterextract gemaakt van beide harsen een specifieke neurotransmitter remde bij muizen die verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van pijn, terwijl nog een andere studie uitgevoerd op muizen met chronische pijn vond dat mirre het potentieel heeft om patiënten te helpen worstelen met neuropathische pijn (dat wil zeggen, pijn veroorzaakt door zenuwbeschadiging of aandoeningen die het zenuwstelsel beïnvloeden)., Nogmaals, dit is een muizenstudie, dus het is niet 100% overtuigend, maar de resultaten zijn zeker interessant.
Wat moet u weten voordat u mirre thuis probeert
dus hoe gebruik je dit spul? Volgens Dr. Powell kan ” mirre over de toonbank worden gekocht als een tinctuur (alcoholextract) of poeder. Het poeder kan worden verdund in water en geconsumeerd gedurende de dag als een thee.”Ze zegt dat mensen het ook direct op de huid aanbrengen bij kleine huidinfecties
echter, veel onderzoek (vooral op mensen!,) nog steeds moet worden gedaan om volledig te begrijpen mirre ‘ s voordelen, vooral als het gaat om hoe precies mirre werkt haar magie, en welke vormen en doses zijn het meest effectief. En voordat je haast en koop wat voor jezelf, weet dat, zoals het geval is met een natuurlijk supplement, zijn er een aantal risico ‘ s betrokken.
mirre kan bijvoorbeeld een wisselwerking hebben met warfarine (een bloedverdunner voor de behandeling van stolsels), dus raadpleeg uw arts voordat u dit geneesmiddel gebruikt., “Mirre kan hebben bloed-suikerverlagende eigenschappen dus moet met voorzichtigheid worden gebruikt in combinatie met diabetische medicijnen,” voegt Dr.Powell. En het kan huidirritatie veroorzaken als het lokaal wordt gebruikt, dus wees er voorzichtig mee als je een gevoelige huid hebt. Dr. Powell zegt mirre olie of poeder moet worden verdund in water of een andere oplossing voor het aanbrengen op de huid.
u moet ook met uw arts overleggen voordat u het gebruikt als u zwanger bent of borstvoeding geeft. “De veiligheid van mirre tijdens de zwangerschap is onduidelijk. Het is vaak gebruikt tijdens de zwangerschap door traditionele kruidenkenners., Echter, er zijn theoretische risico ‘ s van uteriene stimulatie en verminderde placentale bloedstroom tijdens de zwangerschap. Om deze reden kan mirre het beste vermeden worden tijdens de zwangerschap”, zegt Dr.Powell. Het is ook onduidelijk of mirre moedermelk wordt, en zo ja, welk effect het zou hebben op een groeiende baby. Alle kruidenextract en essentiële oliën die worden gebruikt wanneer u verwacht, moeten eerst door uw arts worden gewist, voegt Dr. Powell toe.
De bottom line: Mirre kan een aantal veelbelovende toepassingen hebben thuis, vooral als het gaat om het bestrijden van bacteriën en ontstekingen., Maar zoals met elke natuurlijke remedie, moet u met een medische professional te praten alvorens te gebruiken om ervoor te zorgen dat u met behulp van een veilige dosering, en dat het niet zal interfereren met eventuele medicijnen of gezondheidsproblemen die u hebt.
met aanvullende rapportage door Kells McPhillips.
bekijk deze andere essentiële oliën voor verlichting de volgende keer dat u hoofdpijn heeft. En hier is waarom je gewoon nee moet zeggen tegen een ” voet detox.”
Geef een reactie