bent u iemand die graag groeit? Heeft u voortdurend op zoek naar zelfverbetering door middel van alle middelen die nodig zijn?
Er is altijd iets aan onszelf dat we kunnen verbeteren. Het menselijk potentieel is grenzeloos, dus het is onmogelijk om een punt van geen groei te bereiken.
wanneer we denken dat we goed zijn, kunnen we nog beter zijn.
als een gepassioneerd pleitbezorger van groei, ben ik voortdurend op zoek naar manieren om mezelf te verbeteren. Ik heb 42 van mijn beste tips samengesteld, die nuttig kunnen zijn in uw persoonlijke groei reis., Sommige van hen zijn eenvoudige stappen die u kunt deelnemen aan onmiddellijk. Sommige zijn grotere stappen die bewuste inspanning vergt om op te treden.
Read Every Day
boeken zijn geconcentreerde bronnen van wijsheid. Hoe meer boeken je leest, hoe meer wijsheid je jezelf blootstelt.
wanneer u elke dag een boek leest, zult u uw hersenen met meer en meer kennis voeden.
Hier zijn 5 geweldige boeken om te lezen voor zelfverbetering:
Leer een nieuwe taal
als Singaporees Chinees zijn mijn belangrijkste talen Engels, Mandarijn en Hokkien (een Chinees dialect)., Uit interesse heb ik de afgelopen jaren taalcursussen gevolgd, zoals Japans en Bahasa Indonesisch.
Ik realiseerde me dat het leren van een taal een hele nieuwe vaardigheid is, en het proces van jezelf openstellen voor een nieuwe taal en cultuur is een geestopenende ervaring.
Pick up a New Hobby
naast uw gebruikelijke favoriete hobby ‘ s, is er iets nieuws dat u kunt ophalen? Is er een nieuwe sport die je kunt leren?
uw nieuwe hobby kan ook een recreatieve hobby zijn. U kunt bijvoorbeeld aardewerk, Italiaans koken, dansen, wijnbeschouwing, webdesign, enz. proberen.,het leren van iets nieuws vereist dat je je in verschillende aspecten uitstrekt, of je nu fysiek, mentaal of emotioneel bent.
hier zijn 20 hobby ’s om je nieuwe ideeën te geven: 20 productieve hobby’ s die je slimmer en gelukkiger zullen maken
een nieuwe cursus beginnen
cursussen zijn een geweldige manier om nieuwe kennis en vaardigheden op te doen voor zelfverbetering. Het hoeft geen lange termijn cursus te zijn; seminars, workshops en online cursussen dienen ook hun doel.
in feite moet iedereen die een slimmere leerling wil zijn deze 20 minuten durende gratis les volgen: vonk je Leergenie., Het zal helpen uw leervermogen een boost geven en elke vaardigheid sneller oppakken!
Creëer een inspirerende ruimte
uw omgeving bepaalt de sfeer en toon voor u. Als je in een inspirerende omgeving leeft, word je elke dag geïnspireerd.
als er een kamer in uw huis is die er rommelig of saai uitziet, breng deze dan naar het volgende niveau door een nieuwe laag verf aan te trekken, een paar mooie schilderijen voor de muren te kopen of te investeren in comfortabele meubels om er een ruimte van te maken die altijd gastvrij en inspirerend aanvoelt.,
overwin uw angsten
of het nu de angst voor onzekerheid, angst voor spreken in het openbaar of angst voor risico ‘ s is, al uw angsten houden u in dezelfde positie en voorkomen dat u uw leven verbetert.
erken dat uw angsten gebieden weerspiegelen waar u kunt groeien als ze fungeren als een kompas dat wijst op gebieden die aandacht nodig hebben.
Level up Your Skills
Als u al eerder videospelletjes hebt gespeeld, kent u het concept van nivellering—ervaring opdoen zodat u beter en sterker kunt zijn.,
als blogger verbeter ik voortdurend mijn schrijfvaardigheden. Als spreker verhoog ik voortdurend mijn publieke betrokkenheid. Welke vaardigheden kun je verbeteren?
vroeg wakker worden
vroeg wakker worden is door velen erkend om uw productiviteit en kwaliteit van leven te verbeteren.
als je vroeg wakker wordt, heb je tijd om je te wijden aan zelfverbetering voordat iedereen wakker is., Je voegt extra tijd toe aan je dag, geniet van de rust in de ochtend en absorbeert het zonlicht in de vroege ochtend dat je hersenen zal helpen om over te schakelen naar de actieve modus.
weet u niet zeker hoe u vroeg wakker moet worden en zich energiek moet voelen? Deze ideeën zullen helpen: hoe gemotiveerd te worden en gelukkig te zijn elke dag als je wakker wordt
een wekelijkse oefening Routine
een beter je begint met het zijn in betere vorm door middel van fysieke activiteit. Persoonlijk maak ik er een punt van om minstens 3 keer per week te joggen, minstens 30 minuten per keer.,
probeer het door elkaar te halen door elke dag verschillende oefeningen te doen om verveling en spierspanning te voorkomen.
Start Your Life Handbook
een life handbook is een boek dat de essentie bevat over hoe je je leven ten volle kunt leven, zoals je doel, je waarden en je doelen. Je kunt het zien als een handleiding voor hoe je je beste leven te leven door middel van consistente zelfverbetering.
Ik begon mijn life handbook in 2007, en het is een cruciale factor geweest in mijn vooruitgang.
Schrijf een brief naar je toekomstige zelf
waar zie je jezelf over 5 jaar?, Wat voor soort persoon zal je zijn nadat je hebt geleerd hoe je jezelf kunt verbeteren?
Schrijf een brief naar uw toekomstige zelf en verzegel deze. Maak een datum in uw agenda om het te openen 1-5 jaar vanaf nu. Dan, beginnen te werken aan de persoon die u wilt die brief te openen worden.
verlaat uw comfortzone
echte groei komt met hard werken en zweten. Te comfortabel zijn helpt ons niet groeien; het doet ons stagneren.
Identificeer waar uw comfortzone lijnen zijn en hoe u er beetje bij beetje uit kunt stappen., Ga wandelen op een pad waar je nog nooit bent geweest, Maak een gerecht dat je nog nooit hebt geprobeerd, of zeg ja de volgende keer dat een vriend je vraagt om uit te gaan als je normaal gesproken Nee zou zeggen.
iemand uitdagen
concurrentie is een van de beste manieren om te groeien en te helpen bij zelfverbetering. Stel een uitdaging (gewichtsverlies, lichaamsbeweging, financiële uitdaging, enz.) en concurreren met een geïnteresseerde vriend om te zien wie het doel het eerst bereikt.
door het proces zullen jullie beiden meer winnen dan wanneer je alleen op het doel zou gaan.,
Identificeer uw blinde vlekken
wetenschappelijk verwijzen blinde vlekken naar gebieden die onze ogen niet kunnen zien. In termen van persoonlijke ontwikkeling zijn blinde vlekken dingen over onszelf waar we ons niet van bewust zijn. Het ontdekken van onze blinde vlekken helpt ons onze gebieden van verbetering te ontdekken.
een oefening die ik gebruik om mijn blinde vlekken te ontdekken is het identificeren van alle dingen/gebeurtenissen/mensen die me in een dag activeren—trigger betekent dat ik me geïrriteerd, gefrustreerd of boos voel. Deze vertegenwoordigen mijn blinde vlekken.
zodra ik deze triggers ken, kan ik manieren vinden om ze te verbeteren of te overwinnen.,
vraag om Feedback
zoveel als we proberen te verbeteren, zullen we altijd blinde vlekken hebben. Vragen om feedback geeft je een extra perspectief als je leert hoe je jezelf kunt verbeteren.
sommige mensen om te benaderen zijn vrienden, familie, collega ‘ s, een baas, of zelfs kennissen, omdat ze geen vooraf ingestelde vooringenomenheid hebben en hun feedback objectief kunnen geven.
leer hier meer over hoe om feedback te vragen en een snelle leerling te worden!,
gefocust blijven met takenlijsten
uw dag beginnen met een lijst met taken die u wilt uitvoeren, zal u helpen gefocust te blijven. Ter vergelijking, de dagen dat je dit niet doet kunnen uiteindelijk chaotisch of onproductief worden. U kunt bepaalde taken vergeten of uiteindelijk opraken van de tijd, omdat u nog niet een plan om elk item aan te pakken.
stel Grote, harige, gedurfde doelen (BHAGs)
Ik ben een grote fan van het instellen van BHAGs. BHAGs strekken je uit boven je normale capaciteit omdat ze groot en gedurfd zijn—je zou er niet aan denken om ze normaal te proberen.,
Wat zijn BHAGs die je kunt beginnen en die je een goed gevoel geven over jezelf als je ze eenmaal hebt voltooid? Stel ze op en begin eraan te werken.
erken uw fouten
Iedereen heeft fouten, maar wat het belangrijkste is om ze te begrijpen, te erkennen, en ze aan te pakken door middel van zelfverbeteringspraktijken.
Wat zijn volgens u uw gebreken? Wat zijn de gebreken waar je nu aan kunt werken? Hoe wil je ze aanpakken?
denk eraan om dit te doen met een gevoel van zelfliefde. Kijk niet naar je gebreken door een zelfkritisch of gemeen licht., Dit gaat over het vinden van gebieden waarvan je denkt dat je kunt verbeteren, niet het vinden van dingen die verkeerd zijn met je.
ga in Actie
de beste manier om te leren en te verbeteren is door actie te ondernemen. Wat was je van plan te doen? Hoe kunt u onmiddellijk actie ondernemen?,63fc88″>
Learn From People Who Inspire You
Think about people you admire, people who inspire you., Deze mensen weerspiegelen bepaalde kwaliteiten die je voor jezelf wilt hebben als je leert hoe je jezelf kunt verbeteren.
Wat zijn de kwaliteiten die je voor jezelf wilt hebben? Hoe kun je deze kwaliteiten verwerven?
een slechte gewoonte afsluiten
zijn er slechte gewoonten die u kunt elimineren? Dit kan onder meer verslapen, roken, drinken, of uitstellen.,
Hier is een aantal goede adviezen van Lifehack ‘ s CEO over het hacken van je habit loop om slechte gewoonten te doorbreken en goede te bouwen: Hoe een gewoonte te breken en de Habit Loop te hacken
cultiveren van een nieuwe gewoonte
sommige goede gewoonten om te cultiveren zijn het lezen van boeken, vroeg wakker worden, sporten, het lezen van een nieuw artikel over persoonlijke ontwikkeling per dag, en mediteren.
zijn er andere nieuwe gewoonten die je kunt cultiveren voor meer zelfverbetering?
vermijd negatieve personen
zoals Jim Rohn zegt,
“u bent het gemiddelde van de 5 personen waarmee u de meeste tijd doorbrengt”.,
waar we ook gaan, er zijn altijd negatieve mensen. Besteed niet te veel van je tijd om hen heen als je voelt dat ze je naar beneden slepen.
leer omgaan met moeilijke mensen
Er zijn momenten waarop er moeilijke mensen zijn die je niet kunt vermijden, zoals op je werkplek, of wanneer de persoon deel uitmaakt van je innerlijke kring van contacten.
leer hoe je ermee om moet gaan terwijl je leert hoe je jezelf kunt verbeteren. Deze vaardigheden op het gebied van people management zullen in de toekomst een grote bijdrage leveren aan het werken met mensen.,
leer van je vrienden
Iedereen heeft verbazingwekkende kwaliteiten in hen. Het is aan ons hoe we ze willen gebruiken.
Met alle vrienden die je omringen, zullen ze dingen hebben waar je van kunt leren.
Probeer nu aan een goede vriend te denken. Denk aan slechts één kwaliteit die ze hebben die je wilt adopteren. Hoe kun je van hen leren en deze vaardigheid voor jezelf overnemen?
Start een tijdschrift
Journaling is een geweldige manier om meer zelfbewustzijn te krijgen. Terwijl je schrijft, verhelder je denkproces en lees wat je schreef vanuit het perspectief van een buitenstaander., Dit zal u helpen meer persoonlijk inzicht te krijgen.
Start een Blog over persoonlijke ontwikkeling
om anderen te helpen groeien, moet u eerst het gesprek van zelfverbetering volgen. Er zijn verwachtingen van jou, zowel van jezelf als van anderen, die je moet hooghouden.
krijg een Mentor of Coach
Er is geen snellere manier om te verbeteren dan dat iemand je helpt je doelen te bereiken.
veel van mijn cliënten benaderen mij om hen te coachen in hun doelen, en ze bereiken aanzienlijk meer resultaten dan wanneer ze alleen hadden gewerkt.,
Als u op zoek bent naar een mentor, mis dan deze tips niet: wat moet u zoeken in een goede Mentor
verminder de tijd die u besteedt aan Messaging Apps
Als u standaard messaging apps hebt geopend, wordt er veel tijd verspild. Deze tijd kan veel beter worden besteed aan andere zelfverbetering activiteiten.
de dagen dat ik niet op chat, krijg ik veel meer gedaan. Ik meestal uitschakelen van de auto start-up optie in de chat-programma ‘ s en start ze als Ik wil chatten en echt de tijd voor.
leer Schaken
Schaken is een geweldig spel om strategie te leren en je hersenen aan te scherpen., Niet alleen heb je plezier, maar je krijgt ook om uw analytische vaardigheden te oefenen.
Stop met TV kijken
veel programma ‘ s en advertenties op TV zijn bedoeld om je af te leiden in plaats van je te versterken of te onderwijzen. Deze tijd wordt beter elders doorgebracht, zoals met goede vrienden, het doen van een hobby die je leuk vindt, of sporten.
Start een uitdaging van 30 dagen
Stel een doel in en geef uzelf 30 dagen om dit te bereiken. Uw doel kan zijn om vast te houden aan een nieuwe gewoonte of het ontwikkelen van een nieuwe hobby.
30 dagen is net genoeg tijd om de strategie te bepalen, te plannen, in actie te komen, te herzien en het doel na te streven.,
mediteren
meditatie helpt u te kalmeren en bewuster te zijn, terwijl u uw algehele geestelijke gezondheid verbetert. Meditatie kan je ook helpen beter te slapen, productiever te zijn en vriendelijker te zijn voor de mensen om je heen.
probeer deze 5 minuten durende Gids Voor meditatie: overal en altijd.
leer spreken in het openbaar
interessant is dat spreken in het Openbaar de #1 angst in de wereld is, met #2 de dood.
publiek spreken kan je helpen om beter te communiceren, jezelf te presenteren en mensen te betrekken., Deze vaardigheden zijn nuttig, zowel persoonlijk als professioneel, als je beter zult doen in vergaderingen en presentaties.
netwerk met deskundigen
Deze mensen hebben hun resultaten bereikt omdat ze de juiste houding, vaardigheden en knowhow hebben. Hoe beter om te leren dan van de mensen die daar zijn geweest en dat hebben gedaan terwijl je leert hoe je jezelf kunt verbeteren?
verkrijg nieuwe inzichten uit hen over hoe u dezelfde resultaten voor uzelf kunt verbeteren en bereiken.,
laat het verleden los
is er een klacht of ongeluk uit het verleden waaraan u zich hebt vastgehouden? Als dat zo is, is het tijd om het te laten gaan als onderdeel van uw zelfverbetering.
het vasthouden ervan voorkomt dat je verder gaat en een beter persoon wordt. Verbreek het verleden, vergeef jezelf en ga verder.
Start een bedrijf
Is er iets waarin u geïnteresseerd bent? Waarom niet veranderen in een onderneming en geld verdienen terwijl het leren op hetzelfde moment?,
Het starten van een nieuwe onderneming vereist dat u business management vaardigheden leert, zakelijk inzicht ontwikkelt en een concurrentievoordeel hebt.
het proces van het starten en ontwikkelen van mijn persoonlijke ontwikkeling bedrijf heeft me uitgerust met vele vaardigheden, zoals zelfdiscipline, leiderschap, organisatie, en management.
Toon vriendelijkheid voor de mensen om je heen
Je kunt nooit te aardig zijn voor iemand. Vriendelijk zijn helpt ons om andere kwaliteiten zoals mededogen, geduld en liefde te cultiveren.,
als je later terug gaat naar je dag na het lezen van dit artikel, begin dan meer vriendelijkheid uit te stralen naar de mensen om je heen, en kijk hoe ze reageren.
merk ook op hoe je je voelt als je je vriendelijk gedraagt naar anderen. De kans is groot dat u zich optimistischer en dankbaar zult voelen.
Reik uit naar mensen die een hekel aan je hebben
als je ooit ergens voor staat, krijg je haters.
Het is gemakkelijk om een hekel te hebben aan mensen die een hekel aan ons hebben; het is veel uitdagender om van hen terug te houden. Kunnen vergeven, loslaten en liefde tonen aan deze mensen vereist grootmoedigheid en een open hart.,
zoek een oplossing en krijg afsluiting van eerdere grieven. Zelfs als ze weigeren om terug te keren, hou van hen allemaal hetzelfde. Het is veel bevrijder dan ze terug te haten.
neem een pauze
hebt u te hard gewerkt? Zelfverbetering gaat ook over het herkennen van onze noodzaak om een pauze te nemen om de langere mijl vooruit te lopen. Je kunt geen auto besturen als hij geen brandstof heeft.
het plannen van downtime voor uzelf is belangrijk. Neem elke week wat vrije tijd voor jezelf. Ontspan, verjong, en laad jezelf op voor wat er voor je ligt.,
Lees 1 artikel over Persoonlijke Ontwikkeling per dag
sommige van mijn lezers maken er een punt van om elke dag ten minste één artikel over persoonlijke ontwikkeling te lezen, wat ik een grote gewoonte vind.
Er zijn veel geweldige persoonlijke ontwikkeling blogs die er zijn, waarvan sommige je hier kunt bekijken.
Commit to Your Personal Growth
Ik kan lijstartikelen schrijven met 10 manieren, 25 manieren, 42 manieren, of zelfs 1.000 manieren om jezelf te verbeteren, maar als je niet van plan bent om je aan je persoonlijke groei te verbinden, maakt het niet uit wat ik schrijf.,
u bent verantwoordelijk voor uw persoonlijke groei als u leert hoe u uzelf kunt verbeteren. Neem de beslissing om je in te zetten voor je persoonlijke groei en omarm een levenslange reis van groei en verandering. Kick off uw groei door het kiezen van een paar van de bovenstaande stappen en werken aan hen.
de resultaten zijn misschien niet onmiddellijk, maar ik beloof je dat zolang je je eraan houdt, je positieve veranderingen zult zien in jezelf en je leven.,
meer tips voor zelfverbetering
- Hoe maak je een gewoonte van continu leren voor een betere u
- 10 manieren om leermotivatie te vinden (zelfs nadat u bent afgestudeerd)
- Hoe leer je elke dag iets nieuws en blijf slim
Featured photo credit: Gift Habeshaw via unsplash.com
Geef een reactie