zo pijnlijk als een breuk kan zijn, eindigen relaties meestal met een goede reden-vooral wanneer een of beide van u vaker ongelukkig zijn dan niet, en u beter af zou zijn met een nieuw iemand te ontmoeten. Bij zeldzamere gelegenheden, aanhoudende gevoelens voor een ex zijn zo sterk dat “nieuw leven ingeblazen dingen” niet helemaal beschrijven, want dat vuur ging nooit uit., Zelfs veel schijnbaar rotsvaste celebrity huwelijken werden voorafgegaan door een korte split: Kristen Bell en Dax Shepard, Adam Levine en Behati Prinsloo en Gabrielle Union en Dwyane Wade, om er maar een paar te noemen.
reconciliaties kunnen uitwerken, maar is het goed voor uw situatie? Hier is wat deskundig advies over de vragen te stellen wanneer u overweegt om weer samen met een ex.
Is het belangrijkste probleem dat u uit elkaar dreef oplosbaar?
” de belangrijkste criteria waaraan moet worden voldaan is dat er iets is veranderd,” zegt psycholoog Cortney Warren, PhD., “Er is een reden dat de relatie niet werkte de laatste keer dat je gedateerd—misschien vele redenen. Wat ze ook hebben bijgedragen aan je vorige breuk. Dus, als het deze keer gaat werken, moet één van jullie of jullie beiden geëvolueerd zijn.”
“tenzij ze oplossen wat de situatie was dat hen brak om te beginnen, het gaat gewoon opnieuw en opnieuw gebeuren,” zegt relatie expert Rachel A. Sussman, LCSW, citeren mogelijke verschillen zoals religie of willen verhuizen voor een baan.
bent u het eens over wat uw verschillen in het verleden waren?,
om de problemen uit te werken die de breuk veroorzaakten, moet u het eens zijn over wat die problemen waren in de eerste plaats. Als dat niet gebeurt, komt de reünie-wittebroodsweken een week, een maand of twee maanden later tot stilstand, zegt Sussman.
“het koppel moet echt goed praten”, vervolgt ze., “Ze moeten een goed begrip hebben van het verhaal van wat hen brak. Ze zouden op dezelfde pagina moeten staan over dat verhaal, en ze zouden op dezelfde pagina moeten staan over wat er moet veranderen.”
hebben jullie elkaar genoeg ruimte gegeven om te weten hoe het deze keer beter kan?
overweeg niet eens om weer samen te komen totdat je je split wat ruimte hebt gegeven om te ademen, waarschuwt Sussman. “Heeft het echtpaar tijd gehad tijdens die breuk om na te denken en te veranderen, en misschien werken aan zichzelf?”vraagt ze., “Dat echtpaar heeft een grotere kans om het uit te werken dan het echtpaar dat pas twee weken uit elkaar ging en gewoon weer bij elkaar komt uit onzekerheid, eenzaamheid, of om de verkeerde redenen.”
staat uw ex open om weer bij elkaar te komen?
Dit zou waarschijnlijk vanzelfsprekend moeten zijn, maar het verkennen van de mogelijkheid van verzoening moet wederzijds zijn. Te veel films portretteren de held als “persistent ” en” romantisch “wanneer hij daadwerkelijk vertonen stalking gedrag, zoals dit Atlantische artikel benadrukt, terwijl in het echte leven, verzoeken als” Bel me niet opnieuw ” moet altijd serieus worden genomen.,
Als u het onderwerp wilt aansnijden, raadt Sussman aan om contact op te nemen om te zien of ze open staan om het te bespreken. “Het is altijd goed om verantwoordelijkheid te nemen, zeggen’ Hey, Ik heb veel van de ziel te zoeken en ik heb fouten die ik heb gemaakt gezien, en ik zou echt graag de kans om met je te praten, ‘” zegt ze. “Dus je vraagt niet om iets in persoon, gewoon luisteren naar wat ze te zeggen hebben. Ik denk dat dat altijd een goede gelegenheid is om persoonlijke verantwoordelijkheid te nemen.”
bent u bang dat u niemand anders zult vinden?,
Dit is een van de bovengenoemde verkeerde redenen om zich te herenigen, zegt Sussman: “It’ s fear. Angst om alleen te zijn, angst om nooit iemand te ontmoeten, angst dat dit de laatste kans is die ze krijgen, angst om te daten.”Je afvragen of je ooit een match zult vinden na een romantische teleurstelling is volkomen begrijpelijk. Maar die zorg zou je keuzes niet moeten leiden.
stelt u uw ex de moeilijke vragen?
Dit is vooral belangrijk als zij degene zijn die een reconciliatie initieert, of ze hebben je herhaaldelijk teleurgesteld en gekwetst in het verleden., “Je kunt sceptisch zijn”, zegt Sussman en vraagt hen dingen als: “Waarom denk je dat het deze keer anders zal zijn? Waarom zou ik je geloven? Hoe Weet ik dat je consequent zult zijn in wat je zegt?'”
Warren biedt een paar meer: “Wat is er anders aan wie je nu bent dat onze relatie deze keer zal laten werken?, En wat heb je van mij nodig om dit te laten slagen dat je de vorige keer niet kreeg?”
bent u toevallig de donkere delen van uw relatie vergeten?
Maak een koele inventaris van uw relatie. Waren de gelukkigste tijden echt groter dan de droevige?
” mensen kijken vaak terug op een ex met een roze bril en herinneren zich alleen de positieve aspecten van de relatie,” legt Warren uit., “Voor velen, we selectief herinneren alleen wat goed was over een ex en voormalige relatie, omdat de negatieve aspecten van de relatie die ons brak zijn te pijnlijk of schokkend om vast te houden in ons bewuste bewustzijn.”In plaats van te scrollen door oude selfies van jullie twee op een tropische vakantie, je zou kunnen proberen het controleren van de transcripten—aka, uw oude e—mails en tekstuitwisselingen-om beter opnieuw te bekijken wat de dingen waren echt als.
voor meer manieren om je beste leven te leven plus alle dingen Oprah, meld je aan voor onze newsletter!,
Geef een reactie