Bewuste en onbewuste regressie

in een psychologische context wordt teruggaand naar vroeg of verleden gedrag regressie genoemd. Oorspronkelijk classificeerde Sigmund Freud regressie als een afweermechanisme voor het omgaan met stress, waar men terugkeert naar eerdere, meer kinderlijke gedragspatronen om het hoofd te bieden.

aangezien regressie een veel voorkomend verschijnsel is dat het vaakst voorkomt onder stress, doen we het allemaal constant, maar het grootste deel ervan is onbewust. Wanneer een executive zich vastzit aan een probleem, kunnen ze terugvallen op het gedrag van de baby, zuigen en kauwen hun pen naar beneden naar de cartridge., Wanneer een echtgenoot zich verwaarloosd voelt, gaan ze achteruit door een driftbui te gooien en te dreigen iets weg te nemen. Een nieuwe student mist thuis en gaat achteruit door te knuffelen met hun kindertijd Teddybeer.

merk op wanneer u de volgende keer op uw pen kauwt als een bijtring of een wilde, schokkende en schreeuwende driftbui gooit. Vraag jezelf af: “ga ik achteruit om ermee om te gaan of voel ik iets niet, of vermijd ik die moeilijke conversatie of beslissing?,”

aangezien dit coping mechanisme zo wijdverspreid is, kunnen we net zo goed bewust regressie in ons voordeel omarmen en sturen. Of je nu hypnotherapie, ademwerk of innerlijk kinderwerk doet, bewust teruggaan naar momenten met een hoge impact die invloed hebben op hoe je je vandaag gedraagt, kan verhelderend en helend zijn.,

het helpen van cliënten en mijzelf om terug te gaan in de tijd door middel van adem, lichaam en beweging bewustzijn heeft Materiaal opgedoken dat ons in staat heeft gesteld om de bron van ons gedrag te begrijpen, en de mogelijkheid om een herkansing te hebben, dingen van onze borst te halen en negatief gedrag te veranderen.

als er een patroon of gedrag is dat je wilt veranderen, raad ik je aan om terug te keren naar het oorspronkelijke, gerelateerde moment en jezelf opnieuw te doen. Zeg wat je niet kon zeggen. Ga zoals je wilde, maar als kind niet kon., Haal diep adem, want waarschijnlijk hield je je adem in toen er een traumatisch moment gebeurde.

ga terug … en vooruit!