deze bosbessenbanaan smoothie is zeer berrylicious! Maak het voor het ontbijt, een snack, of zelfs genieten van het als dessert.
snelle, gezonde Smoothies zijn mijn favoriet
Ik hou van trainen in de ochtend. Het is mijn favoriete manier om de dag te beginnen. Na mijn training ben ik altijd klaar voor het ontbijt. Ik hou van het mengen van een gemakkelijke smoothie en deze Berry Banana Smoothie. Ik mix een verfrissende smoothie. Smoothies zijn een geweldige post workout traktatie of op elk moment behandelen echt!, Deze smoothie is geweldig voor het ontbijt of voor een eenvoudige gezonde snack. Onze jongens houden ook van deze smoothie!
Hoe maak ik mijn Smoothies
voor deze smoothie gebruik ik gewone Griekse yoghurt als basis en gooi alle vruchten die we bij de hand hebben erbij. Als fruit in de uitverkoop is, koop ik extra zodat ik wat kan invriezen voor smoothies. Ik gebruik graag bevroren fruit omdat het de smoothie dikker maakt. Je kunt vers fruit gebruiken, doe er gewoon wat ijsblokjes bij om het te dikker te maken.
voor deze smoothie gebruikte ik bevroren bosbessen, banaan en aardbeien., Ik voeg altijd een scheutje afromen of sojamelk toe om de blender te helpen zijn werk te doen. Dit ontbijt traktatie mengt in een mum van tijd. Soms maak ik een dubbele partij en bewaar de helft in de vriezer. Als ik haast heb, haal ik de smoothie uit de vriezer en laat hem ontdooien terwijl ik me klaar maak. Ik pak mijn smoothie en een rietje op weg naar buiten en geniet van een gezond ontbijt zonder gedoe!,
Als je deze smoothie, je zou ook graag:
- Berry Banaan Smoothie Bowl
- Aardbeien Mango Smoothie
- Ananas, Mango Groene Smoothie
- Ananas Kokos Smoothie
Dranken
Berry Banaan Smoothie
Ingredients
- 1 cup plain Greek yogurt
- 1/2 cup frozen blueberries
- 1/2 frozen banana
- 5 frozen strawberries
- Splash of milk
Instructions
-
Add the yogurt, blueberries, banana, and strawberries into the blender., Als je geen bevroren fruit gebruikt, doe er dan een paar ijsblokjes bij.
-
2. Voeg er een scheutje melk bij. Plaats de deksel van de blender stevig op. Pureer smoothie tot het glad en romig is. Ik hou van mijn smoothies dik, als je liever een dunnere smoothie, voeg meer melk en puree voor een beetje langer.
heeft u dit recept geprobeerd?
laat hieronder een reactie achter en deel een foto op Instagram., Tag @twopeasandpod en hashtag het met #twopeasandtheirpod
Geef een reactie