cafeïne heeft voor-en nadelen voor uw gezondheid. Maar nieuw onderzoek suggereert dat je ochtendmok van joe een netto positief kan zijn als het gaat om je cardiovasculaire risico.
onderzoekers van Stanford University in Californië, die rapporteerden in het tijdschrift Nature Medicine, ontdekten dat hoe meer cafeïne oudere mensen consumeerden, hoe beter beschermd ze waren tegen chronische ontstekingen. In het proces van de wetenschappers ontdekt een intrigerende verbinding tussen veroudering, systemische ontsteking, hart-en vaatziekten en cafeïne.,
de meerjarige studie omvatte het analyseren van de medische en gezondheidsgeschiedenis, bloedmonsters en enquêtereacties van 100 mensen, zowel jong als oud. Met behulp van de gegevens, de wetenschappers ontdekt het mechanisme achter een belangrijke ontstekingsproces geassocieerd met chronische ziekten zoals hart-en vaatziekten en diabetes die de neiging om te stijgen naarmate we ouder worden.
Hier is wat ze vonden: sommige van de oudere mensen in de studie toonden een verhoogde productie van immuuncellen genaamd interleukine 1 bèta (IL-1B)., Deze cellen helpen om infecties te bestrijden, maar wanneer hun productie in overdrive is, kunnen ontstekingsvoorwaarden zoals hart-en vaatziekten, kanker, en de ziekte van Alzheimer resulteren. In feite wordt gedacht dat chronische ontsteking ten grondslag ligt aan maximaal 90 procent van de niet-overdraagbare ziekten—van hart-en vaatziekten en diabetes tot dementie, kanker, artritis en stemmingsstoornissen.
andere oudere personen in de studie hadden echter een lagere productie van deze immuunmoleculen., Ze neigden om gezonder te zijn, hebben meer elastische bloedvaten, meer naaste verwanten die ouder dan 90 leefden, en lagere bloedniveaus van substanties genoemd adenine en adenosine—afbraakproducten van DNA en RNA—die ontsteking kunnen vonken.
hoe past cafeïne hierin? Het is getoond om de gevolgen van adenosine in de hersenen te blokkeren. In feite mensen in de studie lage-ontsteking groep gemeld consumeren meer cafeïnehoudende dranken, waaronder koffie, thee, en frisdrank. Wetenschappers vonden ook een correlatie tussen hogere niveaus van cafeïne in het bloed en minder ontstekingsmoleculen zoals IL-1B in het bloed.,
het onderzoek is preliminair, dus onderzoekers zijn niet klaar om iedereen aan te bevelen om koffie te drinken. Maar als je er al een hebt, blijkt uit het onderzoek, krijg je misschien onverwachte voordelen. Zorg er wel voor dat je de jouwe zonder suiker neemt!
zie www.knowyourrisk.com voor informatie over Cleveland HeartLab ‘ s ontstekingstests.
Geef een reactie