China Sichuan Food (Nederlands)

geplaatst in: Articles | 0

leer hoe je een lekkere restaurant stijl homestyle Mai Fun roerbak bereiden.

Mei fun (Mai fun) is een populaire roerbaknoedel in het zuiden van China en Singapore. Meestal wordt mei fun gemaakt van rijst en water zonder zout. Ze kunnen heel goed in soepen en roergerechten. Er zijn verschillende soorten noedels gemaakt van rijst en water. Ze delen veel overeenkomsten, maar populair in verschillende regio ‘ s. In westelijk deel van China, zoals Sichuan en Yunnan, hebben we dikkere rijstnoedels (soms ook rijststicks genoemd, 米线)., Mei fun is veel dunner dan rijststicks.

bij het bestellen van een chow fun kunt u kiezen voor chow ho fun of chow mei fun. Ho fun is gestoomde brede rijstnoedels. Je hoort misschien van de beroemde beef ho fun. De meest beroemde gerecht met behulp van mai fun is Singapore stijl mai fun roerbak.,

Ingrediënten

  • 100 gram dunne rijstnoedels
  • 10 hele garnalen (gepeld en ontdarmd)
  • 2 eetlepels olie
  • 2 eieren, geslagen
  • 1/2 kop geraspte wortel
  • 1/2 kop geraspte rode ui
  • 1 klein bosje taugé
  • 1 klein bosje van de Chinese bieslook
  • 1 theelepel Chinees vijf kruiden poeder
  • zout

roerbak saus

  • 1 eetlepel lichte sojasaus
  • 1/2 theelepel suiker
  • 1 theelepel sesamolie

Instructies

1.,Week de rijstnoedels voor ongeveer 20 tot 30 minuten tot ze zacht zijn en laat ze uitlekken. (Je moet de noedels volledig uitlekken, anders kunnen ze heel kleven bij het roerbakken). Snijd andere ingrediënten en meng de roerbaksaus in een kleine kom.

2. Verhit ongeveer 1 eetlepel olie in de pan en maak een dunne omelet. Vervolgens versnipperen de ei omelet op uw snijplank na het afkoelen.

3. Verhit ongeveer 1 eetlepel olie in wok boven middelhoog vuur. Voeg garnalen toe om ongeveer 10 tot 20 seconden te bakken tot ze aromatisch zijn. Breng de garnalen naar buiten.,

4. Plaats vervolgens side ingrediënten met inbegrip van wortel en rode ui flarden om te bakken voor nog eens 30 seconden of totdat ze iets verzacht zijn. Doe er rijstnoedels in.

5. Voeg geraspte ei omelet, garnalen, taugé en bieslook secties. Verdeel zout en Chinees vijf kruiden poeder en roer de saus erdoor. Maak snelle bewegingen om alle inhoud gelijkmatig met roerbaksaus te bedekken. Breng ze naar buiten en serveer warm.,

de beste manier om een chow mai leuk te maken is het gebruik van eetstokjes. Pick een aantal van de noedels omhoog, schud schudden voordat u neer. Herhaal vervolgens het proces totdat alle ingrediënten goed gemengd zijn.,baa8b2c”>

Homestyle Mai Plezier
voorbereidingstijd
20 minuten

kooktijd
8 minuten

Totale Tijd
28 minuten

De homestyle chow mai plezier
Opleiding:nietjes
Koken:Billet
Trefwoord:Mei Fun
Porties: 2
Calorieën: 494 kcal
Auteur: Elaine

Ingrediënten
  • 100gthin rijst noedels
  • 10whole garnalen , gepeld en ontdarmd 2tbsp.,bakolie
  • 2eggs, geklopt
  • 1 / 2gepelde wortel
  • 1 / 2gepelde rode ui
  • 1kleine bosje taugé
  • 1kleine bosje Chinese bieslook
  • 1tsp.Chinese Five spice powder
  • pinchof salt
roerbaksaus
  • 1tbsp.lichte sojasaus
  • 1/2tsp.suiker
  • 1tsp.sesamolie

instructies
  1. week de rijstnoedels voor ongeveer 20 tot 30 minuten tot ze zacht zijn en laat ze uitlekken., Snijd andere ingrediënten en meng de roerbaksaus in een kleine kom.
  2. verhit ongeveer 1 eetlepel olie in de pan en maak een dunne omelet. Vervolgens versnipperen de ei omelet op uw snijplank na het afkoelen.
  3. verhit ongeveer 1 eetlepel olie in wok boven middelmatig vuur. Voeg garnalen toe om ongeveer 10 tot 20 seconden te bakken tot ze aromatisch zijn. Breng de garnalen naar buiten. Plaats vervolgens side ingrediënten met inbegrip van wortel en rode ui flarden om te bakken voor nog eens 30 seconden of totdat ze iets verzacht zijn.
  4. vertraag uw warmte en voeg Mai-plezier toe., Voeg geraspte ei omelet, garnalen, taugé en bieslook secties. Verdeel zout en Chinees vijf kruiden poeder en roer de saus erdoor. Maak snelle bewegingen om alle inhoud gelijkmatig met roerbaksaus te bedekken. Breng ze naar buiten en serveer warm.
Recipe Notes

om te voorkomen dat de noedels plakkerig worden, moet u medium tot traag vuur houden na het toevoegen van de noedels.,

Voeding Feiten
Homestyle Mai Plezier
Hoeveelheid Per dosering
Calorieën 494Calories van Vet 207
% Dagelijkse Waarde*
Vet 23g35%
Verzadigd Vet 3g19%
Cholesterol 286mg95%
Natrium 909mg40%
Kalium 297mg8%
Koolhydraten 52g17%
Vezel 2g8%
Suiker 4g4%
Eiwit 18g36%
Vitamine A 5835IU117%
Vitamine C-9.,9mg12%
Calcium 131mg13%
Iron 3.3mg18%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *