Cholesterol en hartziekte bij vrouwen

ijverig om uw cholesterol te laten controleren? Veel vrouwen zijn dat niet, en dat is omdat ze denken dat ze dat niet hoeven te doen.

Neem bijvoorbeeld Kimberly Montgomery. Ze was altijd een glas halfvol soort vrouw, en haar weigering om dingen negatief te zien plaatste haar in een enorm voordeel – totdat het haar bijna haar leven kostte.

Kimberly leed aan een hartaanval., Ze had geen aandacht besteed aan haar cholesterol cijfers ondanks haar familie geschiedenis van hart-en vaatziekten. “Ik heb er nooit aan gedacht dat ik een hartziekte zou kunnen krijgen”, zegt ze. “Ik zag mijn arts regelmatig en had elk jaar geweldige resultaten bij mijn bedrijf wellness screenings.”

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een zachte, vetachtige stof die in het bloed en in alle lichaamscellen wordt aangetroffen. Wanneer het na verloop van tijd in de binnenwanden van je slagaders opbouwt, verhardt het en verandert het in plaque., Die plaque kan de slagaderwanden vernauwen en de bloedstroom verminderen, wat je al geraden hebt, kan blokken veroorzaken die kunnen leiden tot bloedstolsels, hartaanvallen of beroertes.

Het kan u verbazen dat uw lichaam cholesterol nodig heeft om normaal te functioneren en gezond te blijven. Maar wat we moeten onthouden is dat ons lichaam volledig in staat is om alle cholesterol aan te maken die het nodig heeft. Het is wat je in je lichaam (Ja, we bedoelen die zoute snacks en gebakken goederen), en in sommige gevallen uw familie gezondheid geschiedenis die problemen veroorzaakt.,

Het is ook belangrijk op te merken dat niet alle cholesterol in gelijke mate wordt aangemaakt. Er zijn twee soorten: goed en slecht. En het begrijpen van het verschil en het kennen van de niveaus van elk in je bloed is van cruciaal belang. Te veel van het ene type, of te weinig van het andere, kan je in gevaar brengen.

Cholesteroltypen

• LDL (slecht) cholesterol: dit is het type dat, wanneer er te veel in de bloedstroom aanwezig is, uw slagaders kan verstoppen en u het risico kan geven op een hartaanval of beroerte., Het wordt op natuurlijke wijze geproduceerd door het lichaam, maar wordt ook geërfd van je ouders of zelfs grootouders, en kan ervoor zorgen dat je te veel creëert. Het eten van een dieet hoog in verzadigd vet, transvetten en cholesterol verhoogt ook hoeveel je hebt.
• HDL (goede) cholesterol: sommige deskundigen geloven dat hoge niveaus van dit type cholesterol overtollige plaque uit uw slagaders verwijderen, de opbouw ervan vertragen en helpen beschermen tegen een hartaanval. Lage niveaus, echter, kan eigenlijk verhogen uw risico.
• triglyceriden: dit is een vorm van vet die in het lichaam wordt aangemaakt., Als u een inactieve levensstijl hebt, een dieet met veel koolhydraten, rookt, zwaarlijvig bent of teveel alcohol drinkt, kan het totale cholesterolgehalte verhogen en leiden tot hoge LDL-en lage HDL-niveaus.

om een einde te maken aan slechte cholesterol

eerder waren behandelingsrichtlijnen bedoeld voor zorgverleners om zich te concentreren op het behandelen van hun patiënten tot doelniveaus voor totaal cholesterol, LDL, HDL en triglyceriden. De huidige preventierichtsnoeren suggereren echter dat er meer nodig is., Uw specifieke nummers zijn nog steeds belangrijk, maar de beste behandeling houdt rekening met uw specifieke nummers en uw algehele risico-evaluatie en reductiemogelijkheden. Samenwerken met uw zorgverlener om de aanpak voor de behandeling van uw risico aan te passen, zal betere resultaten opleveren.

uw hart ligt in uw handen. En hart-en vaatziekten zijn grotendeels te voorkomen als u werkt om uw risico ‘ s te verlagen. Dus ga op de hoorn en plan een afspraak met uw zorgverlener om te leren welke nummers je te maken hebt met, zodat u ze kunt verlagen als dat nodig is., Wacht niet om het te ontdekken na een hartaanval-Kimberly ‘ s verhaal is daar het bewijs van.

nu volledig hersteld, doet Kimberly elke dag cardio en heeft haar dieet aangepast om een laag cholesterol-en natriumgehalte te hebben. Ze werkt ook hard om deze gezonde gewoontes door te geven aan de mensen om haar heen.

” vrouwen, in het bijzonder, moeten worden herinnerd om voor ons lichaam te zorgen en aandacht te besteden wanneer iets niet goed is, ” zegt ze. “We hebben de neiging om zoveel te focussen op hoe iedereen om ons heen voelt dat we onszelf vergeten.,”

leer meer over cholesterol en over de preventie en behandeling van hoog cholesterol.