niemand houdt ervan bedrogen te worden. Wanneer iemand ons probeert voor de gek te houden door ons te misleiden of ronduit te liegen, zijn we terecht gefrustreerd of beledigd.
maar wat als de misleiding van binnenuit komt? Is het mogelijk om tegen onszelf te liegen en schuldig te zijn aan zelfbedrog? Psychologen en filosofen die de menselijke conditie bestuderen reageren met een klinkende, ” Ja!”
zelfbedrog is ongelooflijk gewoon en treedt op als gevolg van een combinatie van factoren., Het gaat voornamelijk om twee psychologische componenten bekend als cognitieve dissonantie en compartimentering.
Wat is cognitieve dissonantie?
wanneer u tegenstrijdige of inconsistente gedachten, overtuigingen of houdingen handhaaft, zult u enige mate van cognitieve dissonantie of een gebrek aan innerlijke harmonie ervaren. Met andere woorden, cognitieve dissonantie is de ongemakkelijke mentale spanning die je voelt wanneer je twee tegenstrijdige gedachten tegelijkertijd in je geest houdt.,
een individu dat te maken heeft met cognitieve dissonantie zal proberen vele rechtvaardigingen te gebruiken om zijn gedrag te verklaren en tegenstellingen tussen wat hij weet en wat hij doet te rationaliseren.
Wat is compartimentering?
een manier om de spanning op te lossen is door de inconsistente weergaven of gedragingen van elkaar te isoleren. Compartimentering is het mentale proces om dingen gescheiden te houden om onaangename gevoelens te vermijden. Het is een onbewust psychologisch verdedigingsmechanisme dat onze geest gebruikt om met tegenstrijdige interne standpunten om te gaan.,het mentaal scheiden van aspecten van ons leven kan de schijn van harmonie geven, omdat het tijdelijk de spanning verlicht. Maar in werkelijkheid zijn onze levens nog steeds uit balans en de veronderstelde consistentie is vaak vals of zelfs schadelijk.
hoe beïnvloedt dit het echte leven?cognitieve dissonantie zorgt voor ongemakkelijke spanning in je geest, en compartimentering helpt voorkomen dat de twee werelden botsen. Maar cognitieve dissonantie dwingt iemand uiteindelijk om één mening te verkiezen boven een minder comfortabele, zelfs als het comfortabelere geloof verkeerd of gevaarlijk is., Daarom kunnen deze psychologische componenten een grote rol spelen in veel verslavend gedrag.
Als u of iemand die u kent alcoholverslaving of drugsverslaving heeft ervaren, bent u al bekend met de praktische toepassing hiervan. Mensen die worstelen met verslaving hebben vaak tegenstrijdige ideeën en gedragingen.
iemand kan zeggen: “Ik gebruik geen oxycodone, omdat ik een recept voor pijn heb.”Het conflict is ontstaan omdat het voorschrift legitiem kan zijn, maar ze tegelijkertijd weten dat ze misbruik maken van de stof buiten het voorgeschreven doel., Dit resulteert in een zelfverloochenende rationalisatie die het probleem van drugsmisbruik aantast.
iemand die worstelt met verslaving heeft over het algemeen veel bewijs voor hoe alcohol of drugs hun leven schaden. Zij zullen deze stoffen echter blijven beschouwen als oplossingen voor hun problemen, in plaats van als de oorzaak. Deze twee overtuigingen zijn in directe tegenspraak, en de wens om de mentale spanning te verlichten leidt hen ertoe om hun problemen te wijten aan andere factoren die geen verband houden met het drugsmisbruik., cognitieve dissonantie en compartimentering leiden ertoe dat mensen hun gedrag aanpassen aan hun denken, hun denken aanpassen of nieuwe houdingen of overtuigingen aannemen om het innerlijke conflict dat ze voelen te verlichten.
bij drugsgebruikers kan dit proces leiden tot zelfbedrog en volharding in gevaarlijke gewoonten., Om onaangename mentale conflicten te vermijden, kunnen ze:
- gevangen blijven in ontkenning over hun probleem
- manieren vinden om gedrag te rationaliseren
- voorkomen dat ze verantwoordelijkheid nemen voor hun acties
- wantrouwen ontwikkelen in anderen
- excuus voortdurende verslaving
Er zijn gezonde en productieve manieren om met deze factoren om te gaan die niet leiden tot zelfbedrog., Voor degenen die worstelen met cognitieve dissonantie, zijn de volgende suggesties een nuttige plek om te beginnen:
- werk regelmatig met een counselor of therapeut die u kan helpen de realiteit van uw situatie te zien.leer kritisch te denken door het bewijs zorgvuldig te onderzoeken en te vergelijken met de standpunten die u inneemt.
- wees bereid om uw percepties uit te dagen en weerstand te bieden aan de drang om in uw hielen te graven over bepaalde gedragingen of attitudes.
Geef een reactie