terwijl dermatologen bijna verenigd zijn in hun niet aflatende aanbidding voor retinoïden—”de belangrijkste klasse van ingrediënten voor een gezonde huid”, merkt dermatoloog Jeannette Graf, M. D. op—de gevoelige onder ons hebben de neiging om meer een liefde-haat relatie te hebben met de vitamine A-derivaten., Want samen met vier-plus decennia van studies die hun vermogen ondersteunen om celomzet te stimuleren, de collageengroei op te voeren, vrije radicalen te neutraliseren, pigmentproductie te verminderen, acne te sluiten en huidkanker af te weren (liefde!), komt de onvermijdelijke aanpassingsperiode, iets docs noemen ” retinization— – en we noemen zes weken van rauwe, schilferige, geen-concealer-kan-verbergen-deze hel (haat!). Toch, volgens de New Yorkse dermatoloog Dendy Engelman, M. D.,”zelfs een gevoelige huid kan getraind worden om vitamine A-derivaten te verdragen,” dus echt, de enige vrouwen die geen retinoïden zouden moeten gebruiken zijn zij die zwanger zijn of borstvoeding geven.
maar over die trainingsperiode: er zal enige vertraging optreden. En hoewel het zeker een rode vlag lijkt, is het eigenlijk een vroeg teken van de werkzaamheid van een retinoïde. Hier is de deal: bij het aanbrengen, het ingrediënt bindt aan DNA, en onmiddellijk begint het leiden van de eiwitten en enzymen van de huid om bepaalde dingen te doen—de eerste daarvan is om de opgestapelde dode cellen van het oppervlak van uw huid af te werpen., “Het normaliseren van die toplaag—het afvlakken tot wat het zou moeten zijn—veroorzaakt aanvankelijk wat waterverlies, wat de gevoelige huid droger en prikkelbaarder kan maken,” zegt Doris J. Day, M. D., een dermatoloog in New York City. Maar als je doorzet en je retinoïde blijft gebruiken, “zal het je huid absoluut gezonder en veerkrachtiger maken, zodat het zich beter en minder gevoelig gedraagt na verloop van tijd,” zegt Day. Nog sexier, het zal je achterlaten met de meest krankzinnige gloed en verminderde fijne lijntjes. Hieronder, de ultieme gids voor het kiezen van een formule die voor u werkt.
bereid uzelf voor., Een kenmerk van de gevoelige huid-rosacea en eczeem types, in het bijzonder—is een gecompromitteerde vochtbarrière die betekent “retinoïden kunnen doordringen meer dan ze zouden moeten, in wezen het verhogen van de dosis en de resulterende irritatie,” zegt Joely Kaufman, M. D., Een Miami dermatoloog. De oplossing? Voordat u zelfs naar een retinoïde kijkt, neemt u twee weken de tijd om uw barrière te versterken door u te onthouden van het strippen van reinigingsmiddelen (gebruik micellair water of een crème in plaats van een gel of schuim) en alle vormen van exfoliatie., Draag overdag elke dag een breedspectrum zonnebrandcrème op minerale basis (derms love Elta MD UV Clear SPF 46); ‘ s nachts een laag op een intensieve genezer, zoals Avene Cicalfate Repair Cream. Tot slot, als de huid in topconditie is, overweeg dan dit:” het kan minstens zes maanden duren om de volledige effecten van een retinoïde crème te zien, dus of je volledig commit of helemaal geen moeite doet”, zegt Kaufman.
kies de juiste formule., Behoudens slechte acne of strenge rimpels, zullen de meeste dermatologen gevoelige types met een over-the-counter vitamine A Room beginnen om verjonging eerder dan een voorschriftversie te springen. De twee meest effectieve non-Rx vormen zijn retinol en retinaldehyde – de huid zet beide in retinoic zuur, het actieve ingrediënt in recept retinoïden zoals Retin-A, Renova en Atraline. Nu, hier is het echt fascinerende deel (skin nerds, unite!): Gebaseerd op klinische studies en geaccepteerde conversiepercentages .05 procent retinoïnezuur (en zijn equivalent, .,5 procent retinol) is de concentratie getoond om zon-beschadigde huid te verbeteren-wat betekent dat je niet per se nodig hebt om te springen in het recept rijk te oogsten legit anti-aging voordelen, legt Vivian Bucay, M. D., een dermatoloog in San Antonio, TX. “Bij het aanbevelen van retinol aan een gevoelige patiënt, kan ik beginnen met een .25 procent formule, maar mijn doel is altijd om haar op te werken naar de meer effectieve .5 procent sterkte, ” zegt ze., Haar go-to formules bevatten ingrediënten die hydrateren (zoals Neutrogena Ageless intensiveert Deep Wrinkle Night Moisturizer met hyaluronzuur) of anderszins zijn ontworpen om irritatie te compenseren, zoals Skin Medica Retinol Complex 0.5, die roodheid verlichtende peptiden bevat. Voor de ultra-reactieve die nog geen retinol kan verdragen, is er de mildere retinaldehyde gevonden in Avene Physiolift Night.
Ease In. Begin met het gebruik van uw toverdrank slechts twee nachten per week, het toevoegen van een nacht om de twee weken als tolerantie zich ontwikkelt. (Nacht is de sleutel, want zonlicht deactiveert vitamine A.,) Voordat u een retinoïde aanbrengt, adviseert Bucay de huid voor te bereiden met een moisturizer die ontstekingsremmende groene thee-polyfenolen (Replenix CF Cream) of niacinamide (SkinCeuticals Metacell Renewal B3) bevat, of een slimme mix van barrièrevullende lipiden zoals die in SkinCeuticals Lipid Restore 2:4:2, om mogelijke bijwerkingen te beteugelen. Na moisturizer, knijp een erwt-grootte druppel retinoïde en glad het over je voorhoofd eerst, dan wangen, neus en kin, het vermijden van de hoeken van de mond, neusgaten en bovenste oogleden., “De huid van het voorhoofd en de wangen is dikker, minder gevoelig en heeft geen plooien waar retinoïden kunnen poolen en intensiveren,” legt Bucay uit, dus het verdraagt beter de iets grotere dosis die wordt geleverd met het eerste getroffen gebied.
weet wanneer je moet stoppen. “Klinisch gezien hebben we gezien dat het ongeveer drie weken duurt voordat huidcellen zich aanpassen aan retinoïnezuur en beginnen met het opbouwen van hun tolerantie”, zegt Engelman.daarom is een zekere mate van irritatie in een vroeg stadium volkomen normaal., Echter, ze voegt eraan toe, ” als het verder gaat dan een beetje roodheid of lichte peeling, terug bellen naar een keer per week gebruik, of overschakelen naar een zwakkere formulering.”Tijdens deze fase, waarschuwingssignalen kunnen super-subtiel zijn, zegt Kaufman, toe te voegen dat een van de eerste dingen gevoelige types de neiging om op te merken is een onaangenaam strak gevoel na het reinigen. Ook bij seizoenswisselingen licht op te treden, zegt Graf: “een daling van de vochtigheid kan de huid uitdrogen, wat onverwachte aanvallen van irritatie veroorzaakt.”
Navigeer door ruwe Patches als een Pro. Weten dat irritatie normaal is, maakt het niet makkelijker om wakker te worden., Maar derms zweren dat deze middelen kunnen helpen de huid snel te herstellen:
1) twee tabs van een niet-steroïdale anti—inflammatoire drug-aspirine, Advil, Aleve-kan verlichting brengen binnen een uur of zo, volgens Engelman.
2) de zachtste reinigingsborstel of het zachtste washandje, omcirkeld over de huid met nul druk aangebracht om irritante schilfers weg te krijgen indien nodig.
3) De mega-hydraterende Avene Cicalfate hierboven genoemd-wanneer al het andere prikt, kalmeert dit spul.
4) 1 procent hydrocortisoncrème Dept op uw ergste plekken, tweemaal daags, gedurende maximaal drie dagen.,
5) een glanzend getinte primer of moisturizer met mineralen, antioxidanten en zonnebrandcrème, zoals Colorescience Skin Calming Face Primer SPF 20.
Kies producten die goed met retinoïden spelen. Versterk de anti-aging effecten van uw retinoïde met antioxidanten, zonnebrandcrème en peptiden gedurende de dag, terwijl het vermijden van agressieve reinigingsmiddelen, toners, AHAs en BHAs (glycol, melkzuur, salicylzuren) en zit crèmes met benzoylperoxide, die daadwerkelijk retinoïden kan deactiveren.,
Geef een reactie