vertraagde bevrediging betekent nu plezier opgeven om in de toekomst een grotere beloning te krijgen. We bezuinigen op de junkfood vandaag, dus we zien er goed uit op het strand volgende zomer. We besparen nu geld, zodat we kunnen ontspannen na ons pensioen. We vertragen allemaal bevrediging tot op zekere hoogte, en het begint op jonge leeftijd.in de jaren 60 testte Stanford professor Walter Mischel het vermogen van kinderen om bevrediging uit te stellen., In zijn experiment bood een onderzoeker een eenvoudige keuze aan elk jong kind. Het kind kan nu een marshmallow krijgen of twee marshmallows als het kind het 15 minuten kan volhouden. De onderzoeker liet het kind alleen in de kamer met een marshmallow op een dienblad. Het kind werd gefilmd met een geheime videocamera. De meeste kinderen konden niet wachten en aten al snel de marshmallow op.
echter, ongeveer 30% was in staat om de bevrediging uit te stellen en de tweede marshmallow te krijgen., Interessant, de kinderen werden getest voor de volgende 30 jaar, en degenen die konden wachten op de tweede marshmallow waren meer succes later in het leven! Ze kregen hogere testscores op school, ze hadden minder problemen met drugs, en ze hadden veel meer kans om de boeken te halen op de universiteit. Ze hadden ook minder lichaamsvet en maakte meer geld als volwassenen. Ze overtroffen simpelweg hun leeftijdsgenoten in vele facetten van het leven.
vertraagde bevrediging is een vorm van zelfbeheersing. De kinderen in dit experiment gebruikten een verscheidenheid aan technieken om bevrediging uit te stellen en zichzelf te beheersen., Dit experiment is vele malen gerepliceerd, en de resultaten kunnen worden gezien in video ‘ s online. Sommige kinderen draaien zich om of bedekken hun ogen zodat ze de marshmallow niet kunnen zien. Sommigen schoppen tegen het bureau, trekken aan hun haar, of zingen liedjes om zichzelf af te leiden. Anderen aaien de marshmallow alsof het een pop is. Dit zijn allemaal technieken om hun focus te controleren. Het zijn kinderachtige technieken, maar ze doen de truc.
voor veel mensen is het resultaat van dit experiment dat sommige kinderen geboren worden met de succesvolle eigenschap van vertraagde bevrediging, en anderen niet. ons toekomstig succes staat vast., Walter Mischel was het daar niet mee eens. Hij zei: “dat iconische verhaal is ondersteboven verkeerd-dat uw toekomst is in een marshmallow-omdat het niet.” hij geloofde dat we niet gebonden zijn door ons verleden. We kunnen leren om situaties te herkaderen om ons gedrag te veranderen. Hij vertelt hoe hij in staat was om een kind te nemen dat de test niet haalde en snel haar technieken te leren om de bevrediging met succes uit te stellen. Mischel gelooft dat het doel van het marshmallow experiment niet gaat over hoe vast we zijn, maar over ons immense potentieel voor verandering.
Geef een reactie