Best Keto havermout / pap substituut-Low Carb ,Tasty & Healthy

delen is zorgzaam!

ons Keto havermoutrecept komt het dichtst bij echte pap op een dieet met weinig koolhydraten. Het is een snel en gemakkelijk ontbijt om te maken, en er gaat niets boven een vulschaal met warme ontbijtgranen op een koude ochtend!,

Low Carb havermout is zeer eenvoudig aan te passen aan uw smaak;

Voor kaneel – voeg 1/2 theelepel gemalen kaneel
voor bruine suiker – bestrooi over 1 eetlepel Sukrin Gold
voor dubbele chocolade chip – voeg 1 theelepel ongezoete cacaopoeder en 2 eetlepels lelie ‘ s pure chocolade chips

dit keto havermout recept maakt 1 portie. 1 portie is ongeveer 1 kopje low carb pap.,

Eén portie Ketopap is slechts 4G netto koolhydraten – wat klein is in vergelijking met een gewone kom havermout met 23g netto koolhydraten!

Wij raden u aan dit snelle en gemakkelijke ontbijt vers te bestellen. Het kan de avond ervoor worden gemaakt en in de magnetron worden geplaatst wanneer u aan het werk gaat, maar het kan nodig zijn om extra vloeistof toe te voegen.,866ec”>

Keto Havermout Ingrediënten

2 eetlepels Golden Lijnzaad Maaltijd
2 eetlepels Kokos Meel
2 eetlepels Chia Zaden
½ kopje Ongezoete amandelmelk
2 eetlepels Slagroom
2-3 eetlepels Suiker-Gratis ahornsiroop
1 theelepel Vanille-Essence

Zoals je kunt zien is dit Keto Pap recept bevat een aantal zeer gezond, vezelrijk ingrediënten met inbegrip van chia zaden is een superfood vol met omega 3 vetzuren en lijnzaad voor optimale voeding.,

How To Make Keto havermout

plaats de droge ingrediënten in een kleine pan en meng samen.
voeg de resterende ingrediënten toe.
plaats de pan op middelhoog vuur en klop de ingrediënten ongeveer 10 minuten samen tot ze verdikt en doorverwarmd zijn.
giet in een kom en top met uw favoriete toppings-we raden extra suikervrije ahornsiroop en gehakte pecannoten aan.,

Keto havermout / pap substituut Recipe – Low Carb, Tasty & Super Healthy

ons keto havermoutrecept is snel en gemakkelijk te maken, en er gaat niets boven een vulschaal “hete pap” op een koude ochtend!

4.,v id=”83227b657c”>

2 tablespoons Golden Flaxseed Meal

2 tablespoons Coconut Flour

2 tablespoons Chia Seeds

1/2 cup Unsweetened Almond Milk

2 tablespoons Heavy Cream

2-3 tablespoons Sugar-Free Maple Syrup

1 teaspoon Vanilla Essence

Instructions

Place the dry ingredients into a small saucepan and mix together.,
voeg de overige ingrediënten toe.
plaats de pan op middelhoog vuur en klop de ingrediënten ongeveer 10 minuten samen tot ze verdikt zijn en doorverwarmd zijn.
giet in een kom met uw favoriete toppings – we raden extra suikervrije ahornsiroop en gehakte pecannoten aan.,iv>Keto Recipe – Oatmeal & Porridge Substitute – Tasty Low Carb, Healthy Breakfast Cereal (Omega 3s)

Nutrition

Is oatmeal low-carb and keto-friendly?,

havermout is niet koolhydraatarm of keto-vriendelijk het is zeer rijk aan koolhydraten, 100g havermout bevat 12g koolhydraten.

aan de andere kant, ons keto havermout substituut recept (niet echt havermout maar chiazaad en lijnzaad) is zeer low-carb, rijk aan vezels, en is geladen met veel meer gezonde vetten zoals omega-3 dan je zult vinden in haver.

probeer het uit, je hoeft je nooit meer zorgen te maken over het gevoel verstoken te zijn van dit troostende ontbijt.,

Keto Havermout Pap – Plaatsvervanger Super Gezond met Omega-3s

Als u onze Low-Carb Pap; probeer onze andere Keto Ontbijt Recepten:

Keto Graan-Kaneel Crunch
Low-Carb Granen Frosty Vlokken
Keto Smoothie Bowl
Keto Spek & Champignon Omelet
Keto Worst & Ei Muffin

Om een grotere batch van deze Keto Havermout Recept recept pas de porties boven.,