De Amerikaanse National Health and Social Life Survey definieerde een seksloze huwelijk als ” koppels die geen seksuele activiteit uitoefenen of minimale seksuele ontmoetingen hebben.”Er is een verrassend gebrek aan onderzoek naar het onderwerp, maar volgens Denise A. Donnelly, universitair hoofddocent sociologie aan de Georgia State University, heeft naar schatting 15% van de echtparen geen seks gehad in de afgelopen zes maanden tot een jaar.,
hoofdoorzaken
Er zijn vele redenen waarom een huwelijk seksloos kan worden. Mismatched seksuele libidos, gebrek aan communicatie, bevalling, antidepressiva, hypo-seksuele verlangen stoornis (low seks drive), een geschiedenis van seksueel misbruik, porno verslaving, verdriet, vaginale droogheid als gevolg van de menopauze, lichaamsbeeld, financiële problemen en erectiestoornissen, om er een paar te noemen. Wat de onderliggende oorzaak ook is, er zijn oplossingen voor al deze kwesties als beide partijen zich ertoe verbinden ze aan te pakken.
en seksloze huwelijken zijn niet altijd een probleem., Ieders definitie van een” normaal ” seksleven varieert, en als een seksloos huwelijk werkt voor uw relatie, is er geen noodzaak om het te veranderen.
echter, als dit een probleem is waar je mee worstelt, zijn er oplossingen. Aanzienlijke sprak met Sari Cooper, AASECT gecertificeerd sekstherapeut en directeur van Center for Love and Sex, om de meest voorkomende vragen rond seksloos huwelijk te beantwoorden.
hoe Weet ik of ik in een seksloos huwelijk zit? Is er een” normale ” hoeveelheid seks te hebben?,
sommige onderzoekers definiëren een seksloze relatie als een relatie waarin het afgelopen jaar geen seksuele activiteit heeft plaatsgevonden. Echter, andere studies definiëren sexlessness als het hebben van minder dan 10 seksuele ontmoetingen in het afgelopen jaar.
bij het bespreken van seksualiteit moet men de term normaal afschaffen, omdat er veel zelfoordeel en schaamte bij betrokken zijn. Onderzoekers gebruiken De wetenschappelijke term gemiddelde om statistieken aan te duiden voor de populatie die ze bestuderen.
Hoe begin ik een dialoog over ons seksleven na een aanzienlijke tijd zonder seks?,
Het is het beste om uw partner te laten weten dat u wilt praten over uw seksleven, en vragen wanneer een goede tijd zou kunnen zijn. Op deze manier krijg je ze niet te pakken en heb je tijd om na te denken over wat je wilt zeggen.
we willen allebei seks hebben, maar ik heb het gevoel dat er te veel tijd voorbij is en we de zet niet kunnen maken. Hoe kunnen we weer intimiteit krijgen?
bij Center for Love and Sex bieden we warming-up oefeningen aan voor koppels om hun fysieke verbinding te herstellen na een lange periode van celibaat., Ze kunnen omvatten Tantra-achtige oefeningen van oog-staren, erotische massage of flirt games om het ijs te breken.
het echtpaar doet deze oefeningen alleen thuis en keert dan terug naar een echtpaar sessie om hun reacties te bespreken en wat hen aanzette om momentum op te bouwen.
sinds de menopauze heb ik geen seks willen hebben. Is dit gebruikelijk, en is er een manier om mijn libido te herstellen?
volgens studies wordt een laag verlangen gemeld bij 12% van de vrouwen in de leeftijd van 45 tot 64 jaar en bij 7% van de vrouwen van 65 jaar of ouder., Ongeveer een derde van de vrouwen die een laag libido melden, uiten ook angst over dit voorval. Omdat je lichaam lagere hormoonspiegels heeft na de menopauze, ontvangt je geest niet dezelfde fysieke opwindende sensaties die in het verleden je geest zouden “pingen” om na te denken over seks. Bovendien, het vaginale weefsel is uitgedund en veel vrouwen melden meer ongemak of regelrechte pijn bij een poging penetratieve Vaginale Seks.
Libido is een complex mengsel van biologische, psychologische en relationele variabelen. Dus, het herstellen van iemands libido vereist het doen van een grondige beoordeling., Het kan fysieke behandelingen zoals hormonale crèmes of bekken fysiotherapie om pijn te verlichten omvatten. Afhankelijk van hoe goed uw relatie met een partner is, men zou kunnen zoeken naar een sekstherapeut opgeleid in het integreren van paren counseling vaardigheden met menopauze zorgen.
het andere belangrijke ingrediënt kan het creëren van een nieuwe tool-kit zijn die erotische gedachten en fantasieën opnieuw aanwakkert, zodat je je geest weer aan het denken krijgt over seksualiteit., Net als het oude gezegde “uit het zicht, uit het hart”, zou het nieuwe thema voor vrouwen die hun mojo hebben verloren “uit het hart, uit het hart” moeten zijn.”
je geest kan goed worden gebruikt om een zelfvertrouwen en vermogen dat ik heb bedacht als Sex Esteem®opnieuw te voeden. Ik run Sex Esteem ® groepen voor vrouwen en mannen van verschillende leeftijden om hen te helpen een aantal van deze uitdagende kwesties te bespreken, en om nieuwe vaardigheden te leren in het ontwikkelen van innovatieve paden naar erotisch verlangen.
als seks van tafel is, raad je dan aan om het idee van een open huwelijk voor te stellen?,
voordat u het vooruitzicht van een open huwelijk introduceert, stel ik voor dat u en uw partner naar een AASECT gecertificeerde sekstherapeut gaan. Door je partner te vertellen dat je van ze houdt, maar niet bereid bent om partner seks op te geven, kunnen ze overeenkomen om een diepere duik te doen in wat bijdraagt aan hun desinteresse en of er opties zijn om opnieuw een seksuele relatie te openen.
als je partner er zeker van is dat hij niet langer geïnteresseerd is in partner seks, kun je hem aanraden dit artikel te lezen en te bespreken hoe koppels verwachtingen creëren bij het creëren van een open relatie.,
Er zijn relaties waarbij slechts één partner andere mensen buiten de relatie ziet. Zij kunnen deze andere persoon een overeengekomen aantal dagen of op een specifieke dag van de week zien, zodat ze nog steeds tijd en energie kunnen investeren in hun primaire partner. Het paar kan het erover eens dat hun gedeelde huis is verboden voor een externe partner, of dat de externe partner moet niet in hun sociale kring.
casestudy
aanzienlijk sprak met een man van midden 60 (die anoniem wil blijven) over zijn ervaring in een seksloos huwelijk dat eindigde in een scheiding., Hij ontmoette zijn vrouw in het midden van de jaren 1980 toen ze werkten in hetzelfde gebied en begon dating. Na een vrij lange verloving, trouwden ze in de vroege jaren 2000. hij zei dat hun seksloze huwelijk duurde 12 jaar.
heeft u seks met uw vrouw besproken?
ik besprak het niet omdat ik niet kon geloven dat ze zich er niet van bewust was, maar we spraken ook zelden over hoe we ons voelden. We hadden allebei een hekel aan confrontatie.
hoe eindigde het seksloze huwelijk?
we werden meer en meer afstandelijk, deden nooit iets samen en spraken dan praktisch nooit met elkaar., Ik was nooit van plan om te gaan zoeken naar seks buiten het huwelijk, maar ik ontmoette iemand opmerkelijk en charismatisch door puur toeval en begon een affaire. Dit leidde ertoe dat ik om een scheiding vroeg.
als u nu terugkijkt, is er dan iets dat u anders zou hebben gedaan?achteraf gezien had ik natuurlijk mijn gevoelens van woede en teleurstelling moeten uiten na de eerste 6 maanden dat ik geen seks had gehad. Ik dacht dom genoeg dat ze mijn gedachten kon lezen als het ging om wat ik miste en nodig had. Alles wat het deed was mijn minachting laten etteren en groeien voor jaren en jaren.,
* * *
hoewel een seksloos huwelijk een uitdaging kan zijn, hoeft het niet het einde te betekenen. Om een therapeut te vinden die u misschien kan helpen, neem een kijkje bij de American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapeists.
Geef een reactie