Beste collega ‘ s
vandaag is het World Mental Health Day, een passend moment om diensten te bespreken die beschikbaar zijn via de Universiteit van Kaapstad (UCT) om u te helpen bij het aanpakken van geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst, depressie en soortgelijke aandoeningen die ons allemaal tot op zekere hoogte treffen, zelfs als we op ons best presteren.,
tijdens mijn ambtstermijn als Vice-kanselier, en vooral de afgelopen twee jaar, heb ik het voorrecht gehad om niveaus van betrokkenheid, professionaliteit en loyaliteit aan UCT te zien die in sommige gevallen echt indrukwekkend waren. Ik wil u nogmaals verzekeren dat uw inspanningen worden opgemerkt en zeer gewaardeerd. UCT als instelling blijft goed presteren en onze reputatie blijft sterk dankzij ieder van jullie.,deze offers die velen hebben gebracht, en de complexiteit van onze tijd, zijn zonder twijfel extra druk op de onvermijdelijke uitdagingen waar we allemaal voor staan professioneel, maar ook in ons persoonlijke leven.
de sector hoger onderwijs blijft een veranderend landschap. Het is een omgeving met veel grotere volatiliteit en complexiteit dan we gewend waren. Als leden van deze veranderende gemeenschap, is het belangrijk om zorgvuldig te overwegen hoe we persoonlijk worden beïnvloed en welke stappen we kunnen nemen om veerkracht te behouden en zelfs gedijen onder dergelijke druk.,
Ik schrijf om u opnieuw te waarschuwen voor de UCT-diensten die voor u beschikbaar zijn en die ondersteuning kunnen bieden in tijden waarin het omgaan met zoveel druk overweldigend kan voelen. Ondersteuning is beschikbaar of de stress gerelateerd zijn aan het werk, een veranderende omgeving, of persoonlijke geestelijke gezondheid stress je zou kunnen ervaren op een bepaald moment.
UCT biedt een veelzijdige benadering:
psychosociale en geestelijke gezondheidsondersteuning voor personeel
1., SADAG helpline: gratis 0800 171 171 of stuur een SMS naar 31393 voor een callback
Als u denkt dat u er niet mee om kunt gaan, hulp nodig hebt of veerkracht wilt opbouwen tegen stress, heeft het organizational Health and Wellness office van de afdeling Human Resources de diensten van de South African Depression and Anxiety Group (SADAG) uitgebreid tot alle medewerkers. (Een soortgelijke dienst is al beschikbaar voor UCT-studenten.,SADAG biedt gratis telefonische counseling en doorverwijzingen naar landelijke bronnen zoals psychologen, psychiaters, huisartsen, klinieken, ziekenhuizen, traumacentra, revalidatiecentra en andere NGO ‘ s. U kunt de gratis hulplijn 24/7 bellen, elke dag van het jaar: 0800 171 171 vanaf een Telkom-lijn of stuur een SMS naar 31393 voor een callback. U kunt ook e-mailen [email protected] en een adviseur zal je bellen.,
lees nuttige informatie van SADAG over geestelijke gezondheidsproblemen en neem vragenlijsten in die u kunnen helpen uw kwetsbaarheidsgebieden te identificeren en suggesties aan te bieden op basis van uw score.
2. Begeleiding ter plaatse of via ICAS: gratis 0801 113 945 of stuur USSD code * 134 * 905# voor een callback
UCT biedt werknemers, hun echtgenoten en minderjarige kinderen toegang tot kortdurende begeleiding. Deze dienst biedt ondersteuning aan mensen die het gevoel hebben dat ze het niet aankunnen, of die behoefte hebben aan een aantal problemen (op het werk of thuis) met een onafhankelijke psycholoog., Elk huishouden komt in aanmerking voor maximaal vier sessies per jaar.
deze begeleiding is beschikbaar via de Counselling on site, of via de Independent Counselling and Advisory Service (ICAS), de externe dienstverlener waarmee UCT contracten sluit voor zowel gratis als face-to-face counseling.
u kunt via e-mail een afspraak maken met het organisatiebureau voor gezondheid en welzijn van de afdeling Human Resources voor een eerste consult en om te bepalen wat de beste manier van handelen en relevante verwijzing zou zijn., Alle contacten met het UCT counseling proces zijn gegarandeerd absolute vertrouwelijkheid.
UCT ‘ s gratis nummer is 0801 113 945. U kunt ook een USSD-code *134*905# sturen om een callback te ontvangen.
Lees meer over UCT ‘ s counselling services…
3. Self-leadership training
het self-leadership training programme is bedoeld om te helpen bij het visualiseren van succesvolle prestaties, positieve self-talk, self-reward en self-cueing., Modules behandelen onderwerpen als basisstressmanagement, zelfzorg, emotioneel bewustzijn en Regulatie, realistisch optimisme en negatief denken, effectieve communicatie, probleemoplossing, conflictoplossing en het opbouwen van een emotioneel-psychologisch veerkrachtplan.
4., Training voor lijnmanagers
- de lijnmanager helpen beheren: leidinggevenden en toezichthoudend personeel uit te rusten met vaardigheden voor het omgaan met “problematische collega ‘s”, waar de prestaties zijn veranderd als gevolg van onderliggende problemen
- opleiding voor medisch-juridisch en middelenmisbruik: leidinggevenden en toezichthoudend personeel uit te rusten met vaardigheden om effectief, eerlijk en juridisch om te gaan met contentieuze medisch-juridische en drugsmisbruik problemen.
5. Aanvullende opleiding voor personeel
wanneer studenten die emotionele en psychologische ondersteuning nodig hebben, worden benaderd, treden sommige medewerkers op als counselor., Sommigen van jullie hebben hun bezorgdheid geuit over de vraag of jullie over de nodige vaardigheden beschikken om deze rol te vervullen.
in reactie hierop bieden we nu opleiding aan voor medewerkers die basisbegeleidingsvaardigheden willen verwerven om studenten beter te ondersteunen. Deze training vindt wekelijks plaats gedurende een maand.
Als u geïnteresseerd bent, mail dan Blanche Claasen-Hoskins (of bel 021 650 5685) of Susan Williams (021 650 4376) voor meer informatie.
6. Groepsinterventies
eenmalige emotionele impactsessies of een groepstrauma-debriefingsessie kunnen worden geregeld met ICAS., Beide sessies kunnen maximaal 15 personen per groep ontvangen.
e-mail Blanche Claasen-Hoskins (of bel 021 650 5685) of Susan Williams (021 650 4376) voor meer informatie.
Hoogachtend
Dr Max prijs
Vice-kanselier
Geef een reactie