niet-chirurgische revalidatie
de vroege symptomen van het cubitaaltunnelsyndroom verminderen gewoonlijk als u gewoon stopt met de activiteit die de symptomen veroorzaakt. Ontstekingsremmende medicijnen die door uw arts aan u worden voorgesteld, kunnen helpen de symptomen onder controle te houden, maar het is veel belangrijker om te stoppen met doen wat in de eerste plaats de pijn veroorzaakt. Werk indien nodig samen met je leidinggevende om je werkactiviteiten aan te passen.,
als uw symptomen ‘ s nachts erger zijn, kan uw FYZICAL Plymouth fysiotherapeut u adviseren om een lichtgewicht plastic armspalk of een atletisch elleboogkussen te dragen terwijl u slaapt om beweging te beperken en irritatie te verminderen. U kunt het elleboogkussen ook overdag dragen om de zenuw te beschermen tegen de directe druk van leunen.
uw fysiotherapie of ergotherapeut zal met u samenwerken om de symptomen te verlichten en de functie van de elleboog te verbeteren., Tijdens uw eerste Fysiotherapie sessie zal onze fysiotherapeut u tips geven hoe u uw elleboog kunt laten rusten en hoe u uw activiteiten kunt uitvoeren zonder extra belasting op uw elleboog. Onze fysiotherapeut kan warmte of andere behandelingen toepassen om pijn te verlichten. Oefeningen worden gebruikt om de onderarmspieren geleidelijk uit te rekken en te versterken.
We kunnen u laten zien hoe u speciale oefeningen kunt doen om de ulnaire zenuw te helpen glijden in de cubitale tunnel. De behandeling gaat dan verder met het versterken van oefeningen die uw dagelijkse en werkactiviteiten na te bootsen.,
Het kan nodig zijn om ‘ s nachts uw elleboogbeschermer of spalk te blijven dragen om de symptomen onder controle te houden. U zult ook worden aangemoedigd om uw activiteiten te doen met behulp van gezonde lichaam en pols uitlijning, beperken herhaalde bewegingen van de arm en hand, en voorkomen dat posities en activiteiten waar de elleboog wordt gehouden in een gebogen positie.
als niet-chirurgische behandelingen succesvol zijn, kunt u binnen vier tot zes weken verbetering zien, hoewel de tijd die nodig is voor herstel voor elke patiënt verschillend is.
wanneer uw herstel goed op gang is, zullen regelmatige bezoeken aan Fyzical Plymouth eindigen., Hoewel we een bron blijven, zult u uiteindelijk verantwoordelijk zijn voor het doen van uw oefeningen als onderdeel van een doorlopend thuisprogramma.
postoperatieve revalidatie
herstel na een elleboogoperatie hangt af van de procedure die uw chirurg gebruikt. Als je alleen de mediale epicondyle hebt laten verwijderen, krijg je een zacht verband over je elleboog na de operatie. Uw Fysiotherapie programma kan snel vooruitgang na dit soort chirurgie. Onze behandelingen beginnen met range-of-motion oefeningen en werken geleidelijk aan in actieve stretching en versterking., Je moet gewoon voorzichtig zijn om te voorkomen dat je te veel doet, te snel.
fysiotherapie gaat langzamer na een operatie van de transpositie van de ulnaire zenuwen. Hoewel de tijd die nodig is voor herstel varieert tussen patiënten, kunt u therapie nodig hebben voor drie maanden. Dit komt omdat de flexorspieren aan elkaar moesten worden genaaid om de nieuwe tunnel te vormen. Uw elleboog zal worden geplaatst in een spalk en gewikkeld in volumineuze dressing, en uw elleboog zal worden geïmmobiliseerd voor ongeveer drie weken.
wanneer de spalk is verwijderd, zal uw Fysiotherapie programma beginnen met passieve bewegingen., Bij passieve oefeningen wordt je elleboog bewogen, maar blijven je spieren ontspannen. Onze fysiotherapeut beweegt zachtjes je arm en strekt geleidelijk aan je pols en elleboog. We kunnen u ook leren hoe u thuis passieve oefeningen kunt doen.
actieve fysiotherapie begint gewoonlijk zes weken na de operatie. We laten u zien hoe u uw eigen spierkracht kunt gebruiken in actieve range-of-motion oefeningen. Licht isometrische versterking oefeningen worden gestart. U kunt beginnen met een zorgvuldige versterking van uw hand en onderarm door knijpen en stretching speciale stopverf., Deze oefeningen werken de spieren zonder de genezende weefsels te belasten.
na ongeveer acht weken begint u actiever te versterken. Onze fysiotherapeut geeft u oefeningen om te helpen versterken en stabiliseren van de spieren en gewrichten in de pols, elleboog en schouder. We kunnen extra oefeningen aanbevelen om de fijne motoriek en handigheid van de hand te verbeteren.
sommige van de oefeningen die u zult doen zijn ontworpen om uw elleboog te laten werken op manieren die vergelijkbaar zijn met uw werktaken en sportactiviteiten., Onze fysiotherapeut zal u helpen manieren te vinden waarop u uw taken kunt uitvoeren die niet te veel stress op uw elleboog leggen. Voordat uw fysiotherapie sessies eindigen, zal onze fysiotherapeut u een aantal manieren leren om toekomstige problemen te voorkomen.
FYZICAL Plymouth biedt diensten voor Fysiotherapie in Plymouth.
Geef een reactie