gedrag controleren kan van zowat iedereen in je leven komen. Het kan je baas zijn, een familielid, een vriend of zelfs je partner. Mensen controleren is overal.
We horen meestal over controleerbare echtgenoten en controleerbare relaties. Hoewel het beheersen van gedrag extra traumatisch kan voelen in romantische relaties, kan elke persoon in je leven je op een schadelijke manier controleren. En ze kunnen een man of een vrouw zijn.,
Het is een teken van moed om de tekenen van controlerend gedrag te herkennen, en een daad van moed om adequaat te reageren.
Chat hier over wat je anoniem doormaakt.
Wat is gedrag controleren?
Controlegedrag is wanneer een persoon verwacht, dwingt of vereist dat anderen in hun eigen behoeften voorzien — zelfs ten koste van anderen. De controlerende persoon richt zich op een individu en domineert hen op een ongezonde, egoïstische manier.
wie valt het slachtoffer van mensen die controle hebben?,
Het beheersen van mensen prooi vaak op degenen die ze het dichtst bij, profiteren van anderen introversie, onderdanige neigingen, of eenvoudige goede trouw.
gemanipuleerd, gebruikt of gecontroleerd worden door een andere persoon kan tot een aantal schadelijke effecten leiden. Sommige kunnen zo subtiel zijn, dat je het niet beseft totdat je gecementeerd bent in een giftige, controlerende relatie met je vriend, collega of partner.
mensen controleren hebben de neiging om te jagen op de aardigste mensen die ze kunnen vinden.,
andere effecten zijn allesverslindend, en kunnen zelfs leiden tot schaamte voor het toestaan van controle. Vergeet niet dat het helemaal niet jouw schuld is. Controlerende mensen hebben de neiging om te azen op de aardigste mensen die ze kunnen vinden.,
Als u door een andere persoon wordt gecontroleerd, kunt u het volgende ervaren:
- beschadigd zelfvertrouwen en gevoel van zelf
- moeite met actie
- angst om zonder de persoon te zijn die u controleert
- depressie, angst, de werken…
- gebrek aan wil om te leven
- complexe PTSS, vooral als de controle wordt verlengd of gekoppeld aan andere vormen van misbruik
subtiele tekenen van controlerend gedrag:
wees voorzichtig wanneer u zelfs kleine tekenen van controlerend gedrag ziet., Een controlerende man, vrouw, partner, of vriend kan proberen om plausibele ontkenning te handhaven, zodat het makkelijker is om je te gaslight dat ze je niet mishandelen.
enkele subtielere tekenen van controle kunnen zijn:
- meer aandacht geven of zoeken dan normaal.
- u bedreigen met ultimatums.
- je neerzetten als dingen niet op hun manier gaan.
- gebruiken scherts als een vermomming voor onderliggende kritiek in de aanwezigheid van familie en vrienden.
- waardoor u zich onwaardig of waardeloos voelt.,
als het één keer gebeurde, was het waarschijnlijk met een reden, en de persoon zal je waarschijnlijk opnieuw willen gebruiken.
wanneer deze subtielere tekens constant en repetitief worden, of een patroon vormen, dan is het hoog tijd om actie te ondernemen — hetzij door zich uit te spreken, grenzen te stellen, afstand te nemen door middel van technieken zoals grijs schommelen, of de relatie te verlaten.
Wat veroorzaakt Controlegedrag?
Er zijn verschillende redenen waarom sommige mensen proberen anderen te controleren, en soms zijn deze moeilijk te achterhalen.,
sommige mogelijke oorzaken van het beheersen van gedrag zijn: een laag gevoel van eigenwaarde; gemicromanaged of gecontroleerd worden door iemand anders; traumatische ervaringen uit het verleden; een behoefte om zich onder controle te voelen; of een behoefte om zich ‘boven’ iemand anders te voelen..
geen van deze zaken heeft te maken met u, het slachtoffer van ongepaste controle. Maar als u een relatie wilt behouden met iemand die u controleert, overweeg dan of zij aan een van de bovenstaande invloeden kunnen werken.
gemeenschappelijke manieren waarop mensen anderen controleren:
geen enkele controlerende relatie is slechter dan de andere – ze zijn allemaal even slecht!, “controle en manipulatie zijn geen liefde; het resultaat is een leven van gevangenschap dat uiteindelijk leidt tot diepgewortelde gevoelens van wrok.”- Ken Poirot
sommige controlerende gedragingen kunnen gemakkelijk worden herkend, terwijl anderen de tijd nemen om zich te manifesteren. Wanneer de volgende voorbeelden hieronder repetitief worden en zich tot een gewoonte vormen-is het een controlerende relatie geworden.
psychologische manipulatie
psychologische manipulatie is een breed spectrum van mentaal en emotioneel misbruik, en de schadelijke effecten ervan kunnen langdurig zijn.,
heb je ooit iemand moeten vertellen dat je niet van het spelen van mind games houdt? Nou, dit kan zijn hoe het allemaal begint, als een soort grap tussen twee mensen.,
Psychologische manipulatie kan te zien zijn als één of meerdere van (maar niet beperkt tot) de volgende:
- intense jaloezie
- isoleert je van vrienden en familie.
- het beoordelen van hoe je spreekt
- de stille behandeling
- constante kritiek
- schuld excursies
- emotionele chantage
- intimidatie
Fysische Controle of Misbruik
Vaak is de persoon die wordt gecontroleerd door de vingers of niet erkent het beheersen van gedrag. Dat is begrijpelijk., Maar in het geval van fysiek misbruik, kan de controle zijn begonnen zonder dat je het beseft – als de andere persoon gewoon een aantal subtiele fijne lijntjes overschrijdt.
Het is niet altijd zo duidelijk als stoten en blauwe plekken. In elkaar geslagen worden is niet de enige vorm van fysiek misbruik, ook al is het de meest voorkomende. Fysieke controle kan er ook uitzien als beperkingen op reizen, de kleding die je draagt, of wie je ziet.
de controlerende persoon in uw leven kan beginnen met te vragen waar u heen gaat, vervolgens door te beperken waar en wanneer u het huis verlaat., Uiteindelijk vind je jezelf fysiek geïsoleerd en in angst voor geweld moet je besluiten om een ontmoeting met een vriend of gewoon gaan voor een wandeling.
u kunt worden bedreigd of gedwongen tot seks, of ze kunnen u laten denken dat het uw idee was, ook al wilt u het niet. Dit zijn voorbeelden van het beheersen van gedrag met behulp van fysiek misbruik – of zelfs de dreiging ervan – als wapen.
controlerende echtgenoten, vrouwen, vriendinnen, vriendjes en partners kunnen allemaal fysiek controlerend en beledigend zijn. Zowel mannen als vrouwen kunnen dit gedrag plegen.,
financiële exploitatie
financieel misbruik kan uit twee richtingen komen.
ten eerste kan een controlerende persoon manieren vinden om uw autonomie af te snijden zodat u financieel afhankelijk van hen wordt; zij kunnen u vragen om van baan te veranderen of zelfs het werk te verlaten. Dit zorgt ervoor dat alles wat je doet met een financiële implicatie, gaat door hen.
de tweede, alternatieve manifestatie is even restrictief. Ze kunnen zich richten alle financiële verantwoordelijkheden op u waar u de enige die bijdragen aan de financiën van het echtpaar of familie.,
in beide situaties kan het bijna onmogelijk worden voor u om de relatie te verlaten vanwege de financiële lasten in uw naam.
” een vogel kan niet vrij liefhebben wanneer hij gekooid is.”- Matshona Dhliwayo
niet al deze tekens zullen duidelijk betekenen dat iemand u probeert te controleren. Het beheersen van gedrag bestaat op een spectrum, van onbewuste of toevallige controle, tot volledig, opzettelijk misbruik.
er kan slechts één van de bovenstaande tekens zijn, of andere tekens die niet zijn vermeld. Dus de beste manier om vooruit te komen is om op je gevoel te vertrouwen., Let op de tekens en houd ze in gedachten. Ga voorzichtig te werk.
als je jezelf in een controlerende situatie bevindt, vraag jezelf dan altijd af: “is dit echt wat ik wil en doe ik het uit eigen vrije wil?”
als je antwoord nee is, verwijder jezelf dan uit de omstandigheden en praat over de situatie met iemand, op een veilige plek zoals hier.
Geef een reactie