fit worden in 2020 is gemakkelijker dan ooit voor lokale ouders. Deze Portland-gebied workout opties laat je niet kiezen tussen de zorg voor de kinderen of jezelf. Ze bieden speel-en verzorgingsopties voor de kleintjes, zodat je het een beetje kunt zweten. Het krijgen van uw training in is niet alleen mogelijk, het is gemakkelijk met deze sportscholen die kinderopvang bieden. Lees verder om erachter te komen waar je snel fit kunt worden.
Foto: VillaSport via yelp
barre3
lokaal opgericht barre3 biedt lessen van een uur die zijn ontworpen voor een volledige lichaamstraining., Met elementen van yoga, ballet en isometrische holds, worden de lessen onderwezen in groepsomgevingen met geïndividualiseerde aanpassingen om elk fitnessniveau te passen. Met vijf locaties in de buurt in de Pearl, SE Division, Cedar Mill, Kruse Village en North Williams, is er waarschijnlijk ook een studio in de buurt. De “play lounge” kost slechts $5 per sessie, waar kinderen boeken kunnen lezen, met speelgoed kunnen spelen of foto ‘ s kunnen tekenen met de on-site nanny service.vier locaties in Portland, waaronder The Pearl, SE Division, Cedar Mill en North Williams Online: barre3.,com
Foto: West Coast Fitness via facebook
West Coast Fitness
lokaal eigendom West Coast Fitness beschikt over een 2.500 vierkante meter grote yogastudio, een grote fitnessruimte en een uitgebreid groepsfitnessschema, allemaal inbegrepen in het lidmaatschap. Ze hebben ook een goed uitgeruste kinderopvang vol met speelgoed en leermateriaal. Misschien heb je gewoon een pauze nodig van de winter grind? Profiteer van de inclusieve diensten van hydro massage, full spectrum lichttherapie en stoom en sauna, terwijl uw kiddo ‘ s wat onder toezicht bewegen en spelen., U zult allemaal vertrekken gevoel een beetje meer ontspannen en verfrist!
7522 N. Lombard
503-283-5404
Online: pdxgym.com
Foto: Aspire Total Fitness via facebook
Aspire Total Fitness
Een andere lokale fitnessstudio is Aspire Total Fitness, gelegen in Happy Valley. Aspire Total Fitness biedt groepslessen, voedingsadvies en persoonlijke training voor een volledig aangepaste ervaring. Naast het brede scala aan cardio -, weerstandsband-en halterklassen biedt Aspire ook kinderopvang tijdens uw training., Daling van de tarieven zijn $5 / kind, of gezinnen kunnen een onbeperkt maandelijks pakket te kopen voor $ 75 (geweldig voor die fitness fanatici met 2+ kinderen).
14210 SW Sunnyside Rd. Ste. 600
Happy Valley
503-855-3588
Online: aspiretotalfitness.com
Foto: Boom Fitness via facebook
Boom Fitness
Met locaties in zowel Beaverton als Bridgeport, heeft Boom Fitness CrossFit, yoga, kickboksen en fietslessen (om er een paar te noemen!), plus persoonlijke trainingsopties., Hun kids club biedt toezicht kinderopvang voor zuigelingen door middel van pre-tieners voor een vast tarief pakket van $ 35 per maand, of een drop-off vergoeding van $8. Controleer elke locatie voor kinderopvang uren.
Bridgeport
18039 SW Lower Boones Ferry Rd.
503-684-8151
Tanasbourne
2200 NW Amberbrook Dr.
Beaverton
503-531-8400
Online: boomfitnesspdx.com
Northwest Women ‘ s Fitness
Op zoek naar een sportschool voor alleen vrouwen?, Check out NW Vrouwen Fitness voor groepstrainingslessen en bootcamps, een gewicht kamer en cardio machine center, en semi-prive Pilates klassen (mannen zijn welkom bij sommige Pilates en speciale klassen). De Kids Club is geopend van Maandag Tot Zaterdag en wordt bemand door twee moeders die het kinderdagverblijf hebben geleid voor meer dan 10 jaar. Ze geven echt om je kleintjes. Daling van de kosten zijn $10 voor een kind, $ 12 voor twee kinderen of $15. voor 3 + kinderen, plus maandelijkse pakketten zijn beschikbaar. Heb je een pauze nodig? Neem een stoombad, ga zitten in de ontspannende aroma-licht therapie, of krijg een massage op locatie.,
2714 NE Broadway
503-287-0655
Online: nwwomensfitness.com foto: Mittleman JCC via facebook Mittleman Jewish Community Center (Mjcc) het Mjcc bestaat al meer dan 100 jaar en biedt zwemlessen, fysiotherapie, persoonlijke training en oefeningen voor volwassenen. Alle geloven zijn welkom! Club J ‘ S drop-in kinderopvang centrum is geopend voor kinderen van zes maanden tot vijf jaar oud voor maximaal twee uur per sessie. Tarieven zijn slechts $5 / maand voor leden of $15 / maand voor niet-leden., Voor oudere kinderen van 6-12 jaar zijn er verschillende kampen, variërend van zwemmen, voetbal, basketbal, racquetball en bordspellen. Neem contact op met het Centrum voor meer informatie over wat er momenteel beschikbaar is.
6651 SW Capitol Highway
Portland,
503-244-0111
Online: oregonjcc.org de Nest Playground is een overdekte speeltuin en een wellnesscentrum van 5000 vierkante meter en biedt een scala aan activiteiten voor het hele gezin. Sommige actieve opties, waaronder een rotswand, en klassen zoals martial arts, danslessen voor kinderen., Daarnaast bieden ze barre, cardio kickboxen en zelfverdediging en HIIT lessen voor volwassenen—en een full-service café. Ouders die niet de tijd hebben om in een oefenklas te passen, terwijl ze hun kinderen heen en weer pendelen tussen school en buitenschoolse activiteiten, zullen profiteren van volwassenenklassen die tegelijkertijd worden gepland met klassen voor hun kinderen.het full-service café en loungeruimte van het Nest biedt gratis wifi, panini-sandwiches, kleine borden, snacks, gebak, ristretto-Roasters, koffiedranken, thee, bier, wijn, chai-lattes en meer.,
6517 NE Sandy Blvd,
Portland,
971-229-0963
Online: nestplayground.com
Foto: VillaSport via yelp
VillaSport
Als u op zoek bent naar het meest robuuste sportcentrum voor kinderen, zoek dan niet verder dan Beaverton ‘ s VillaSport! De 12.000 vierkante voet VillaKids is een kinderclub binnen de grotere VillaSport faciliteit, speciaal voor kinderen van zes weken tot 12 jaar. Jongeren worden getrakteerd op studio ‘ s en rechtbanken voor lichaamsbeweging, kunst, basketbal en educatieve activiteiten, plus een afgesloten buiten speeltuin en indoor klimmen structuur., VillaSport biedt ook maandelijkse “Ouderavondjes” van 17-10 uur, waar kinderen kunnen deelnemen aan themaactiviteiten terwijl ouders genieten van een offsite date night.
13900 SW Meridian St.
Beaverton
971-317-2600
Online: villasport.com
Foto: Yoga Union via yelp
Yoga Union
De Mt. Tabor buurt Yoga Union Community Wellness Center biedt meer dan alleen yoga. Naast twaalf soorten yogalessen, variërend van beginners tot Vinyasa, biedt het Prema Health Wellness Center counseling, massage, acupunctuur en natuurgeneeskunde., Terwijl ouders zich bezighouden met gezonde activiteiten, biedt het in Reggio Emilia gevestigde kinderopvangcentrum een veilige, verzorgende omgeving voor kinderen tegen betaalbare prijzen en uitgebreide uren. Prijzen begint bij $6 voor een half uur, maar pakketten verminderen de prijzen en kunnen worden gedeeld tussen broers en zussen.
2305 SE 50th Ave # 100
Portland
503-235-9642
Online: yogaunion.com
—April Hasson
gerelateerde verhalen
Beste Portland Mom Workout-en fitnesslessen
Portland yoga voor kinderen
4 Prenatale yogalessen om zich nu aan te melden
Geef een reactie