u kunt een vermoeide student zijn die vastzit in het midden van de eindexamenweek of een pas geslagen ouder die zich een weg baant door middernacht voedingen, maar één ding is zeker: als het op cafeïne aankomt, kunt u niet gokken op wat u krijgt.
gerelateerd heeft donkere koffie eigenlijk meer cafeïne?, “
en hoewel de meesten misschien denken dat een shot espresso de snelle, gemakkelijke manier is om uit de groggy ellende te komen, zult u verrast zijn om te weten dat het eigenlijk niet het meest cafeïnehoudende item is in uw lokale coffeeshop.
een portie gewone koffie heeft eigenlijk meer cafeïne dan een shot espresso.
volgens de USDA heeft een schot van 1,5 ounce espresso ongeveer 90-100 milligram cafeïne. Je standaard kopje koffie? Dat klokt in tot 128 milligram, waardoor het de betere wake-up call voor die ruwe ochtenden.,
helaas, in tegenstelling tot verfijnde Italianen die op een Venetiaans plein zitten, slaan de meeste studenten met slaaptekort espresso terug alsof het een shot van een ander soort was. Als gevolg daarvan komt de cafeïne schok sneller en sterker dan wanneer ontspannen nippen van een kopje extra-dark roast.
nu, natuurlijk, ounce voor ounce, espresso heeft eigenlijk meer cafeïne, maar zeer zelden (en we raden je echt niet proberen) doen we beneden een acht-ounce kopje van het geconcentreerde brouwsel., Als je echt behoefte hebt aan een ochtend schok, gewoon vasthouden aan de double shot, zorg ervoor dat je het niet “expresso” noemen en, voor een keer, probeer ervan te genieten op een volledige nacht van slaap.
Geef een reactie