als ouder kan het lijken alsof je peuter elke dag nieuwe dingen doet en zich ontwikkelt van een baby tot een kind. Een deel van deze ontwikkeling kan komen van veranderingen in hun slaap behoeften, patronen, en voorkeuren.
slaap is een belangrijk onderdeel van de ontwikkeling, omdat het de hersenen in staat stelt om nieuwe informatie te verwerken. Studies hebben aangetoond dat kwaliteit van de slaap kan helpen bij zowel cognitieve en emotionele ontwikkeling. Om deze reden is het oplossen van de puzzel van slaapweerstand een beetje speurwerk waard.,
dus wat zijn enkele redenen waarom uw kleintje ongelukkig kan zijn bij de gedachte om binnen te kruipen voor een dutje? Redenen voor het schreeuwen van uw peuter voor het slapen gaan kunnen zijn:
ziekte
een plotseling begin van schreeuwen voor het slapen gaan kan worden veroorzaakt door een ziekte, zoals een verkoudheid of een oorontsteking.
als je peuter zich gewoon ziek voelt, wil hij misschien niet alleen zijn. Ze kunnen ook gewoon ongemakkelijk voelen van kinderziektes, congestie, koorts, of andere problemen., (Zelfs als volwassenen, als we ons niet goed voelen en moeite hebben om te slapen, wie is er dan niet een beetje chagrijniger geworden dan normaal?)
het voordeel hiervan is dat de ziekte hopelijk snel voorbij zal gaan, en u zich geen zorgen hoeft te maken over lange termijn driftbui problemen. Als er nog steeds problemen die u wilt controleren met de kinderarts van uw kind.
een te koud, warm of jeukend gevoel
het juiste paar pyjama ‘ s en een goede slaapzak of deken kunnen een lange weg helpen om uw kind te helpen zich Knus te voelen als een insect in een tapijt!,
houd hun slaapkamer koel en donker voor een betere slaapomgeving en overweeg hun voorkeuren bij het kiezen hoe ze zich kleden voor slaap. Sommige kinderen de voorkeur om te worden geknuffeld in warme pyjama ‘ s en dekbedden, terwijl anderen beter zou kunnen doen in slechts een T-shirt en ondergoed, bedekt met een lichte deken.
verlatingsangst
tijdens hun eerste levensjaren is het gebruikelijk dat kinderen fases van verlatingsangst doormaken, waarbij ze vrezen dat ze gescheiden zijn van vertrouwde volwassenen en in het bijzonder hun ouders. Deze angst kan leiden tot driftbuien voor het slapengaan.,
overweeg manieren om uw kleintje gerust te stellen dat terwijl u de kamer verlaat, u hen niet verlaat. Sommige peuters reageren goed op slaaptrainingsmethoden die inhouden dat ze in de buurt blijven of om de paar minuten terugkomen totdat ze slapen.
u kunt uw peuter ook voorzien van een speciale deken of item waardoor ze zich verbonden voelen met u, zelfs als u er fysiek niet bent.
angst voor het donker
Als u ontdekt dat uw kleintje een angst voor het donker heeft, is het misschien tijd om een nachtlampje uit te breken of de deur open te breken voor licht in de gang.,
nieuwe onafhankelijkheid
naarmate uw kind meer vertrouwen krijgt in zijn mogelijkheden en de wereld wil verkennen, zult u waarschijnlijk merken dat ze assertiever zijn en aandringen op wat ze willen.
hoewel dit kan leiden tot een aantal echt prachtige momenten, kan het ook betekenen dat je een peuter op je hand hebt die duidelijk maakt dat ze geen zin hebben om te slapen.
de persoonlijkheid van uw peuter speelt ook een rol. Sommige kinderen zijn gevoeliger of reageren op veranderingen of uitdagingen. Het herkennen van de voorkeuren van je kleintje kan je helpen om slaapweerstand aan te pakken.,
probeer een aantal elementen van keuze in de bedtijd routine te integreren om ze een gevoel van controle te geven. Opties zoals: “Wil je dit boek of dit boek lezen?”of” wil je je blauwe pyjama of je Lama pyjama dragen?”kan helpen een gevoel van samenwerking te creëren.
niet moe
naarmate uw kind ouder wordt, hebben ze waarschijnlijk minder slaap nodig dan als kind. Aan de andere kant, als je peuter slaat een dutje of je bent het elimineren van hun middagdutje, kunt u vinden dat het noodzakelijk is om je kleintje tuck in eerder ‘ s nachts om ervoor te zorgen dat ze voldoende slaap krijgen.,
aanbevolen gemiddelde slaapbehoeften per leeftijd binnen een periode van 24 uur zijn als volgt:
- onder 1 jaar: 12-15 uur slaap
- 1-2 jaar: 11-14 uur slaap
- 3-5 jaar: 10-13 uur slaap
Als u meer informatie zoekt over de hoeveelheid slaap die geschikt is voor uw kleintje, bekijk dan dit artikel en aarzel niet om met uw kinderarts te praten.
Geef een reactie