het verband tussen Alcohol en jicht: hoe beïnvloedt Alcohol drinken jicht?

volgens vaak vermeld gezondheidsadvies is één drank per dag over het algemeen veilig voor vrouwen en twee drankjes per dag over het algemeen veilig voor mannen. Maar als u bent gediagnosticeerd voor jicht of zijn in gevaar voor het ontwikkelen van jicht, moet u misschien bezuinigen op het drinken van alcohol.,

jicht is een type artritis waarbij hoge bloedspiegels van urinezuur, een bijproduct van het metabolisme, in de gewrichten beginnen te kristalliseren, wat vaak plotselinge en ernstige pijn en zwelling veroorzaakt. Jicht ontwikkelt zich meestal in fasen; in de eerste fase, urinezuur niveaus stijgen, maar niet het veroorzaken van symptomen (genoemd hyperurikemie); in de tweede fase, een persoon is begonnen met pijnlijke jicht aanvallen ervaren, genaamd fakkels. Naarmate jicht vordert, wordt het chronisch, waardoor meer gewrichten worden aangetast, waarbij de tijd tussen opvlammingen wordt verkort.,

urinezuur kristallen kunnen zich ook vormen in de nieren en nierstenen veroorzaken en kunnen zich op verschillende plaatsen in het lichaam, zoals onder de huid, opbouwen en “hobbels” veroorzaken die Tofi worden genoemd. Mensen met jicht lopen ook risico op ernstige comorbiditeiten, waaronder hart-en vaatziekten en diabetes.

Als u een risico loopt op jicht of bij wie jicht is vastgesteld, kan uw arts u adviseren om te bezuinigen op bepaalde voedingsmiddelen die kunnen bijdragen aan jichtsymptomen, zoals die met een hoog purinegehalte, die tijdens de spijsvertering afbreken in urinezuur. Op die lijst staan ook alcoholische dranken, waaronder wijn, bier en gedistilleerde dranken.,

is het elimineren of vermijden van alcohol een must als je jicht hebt? U moet praten met uw arts voor hun aanbevelingen over alcoholgebruik en uw specifieke gezondheidstoestand, gezondheidsgeschiedenis, en gebruik met medicijnen die u neemt.

hier, meer informatie over het verband tussen het drinken van alcohol en jicht, en overwegingen om in gedachten te houden voor een optimale gezondheid.

hoe Alcohol jicht beïnvloedt

Het drinken van alcohol beïnvloedt het risico op jicht op twee belangrijke manieren:

1. sommige alcohol (met name bier) is hoog in purines, die vervolgens worden afgebroken tot urinezuur.,
2. alle alcohol – inclusief bier, wijn en sterke drank — beïnvloeden processen in de nieren die op hun beurt invloed hebben op de manier waarop urinezuur wordt uitgescheiden in de urine.

“Alcohol zorgt ervoor dat het urinezuur terug in het lichaam wordt getrokken, met minder in de urine. Dit leidt tot verhoogde bloedspiegels van urinezuur, ” zegt Theodore R. Fields, MD, een reumatoloog in het Hospital for Special Surgery in New York City., Wanneer urinezuur niet wordt uitgescheiden in de urine, draagt het verder bij aan de vorming van kristallen in gewrichten die intense pijn en ontsteking veroorzaken, zegt Jonathan Greer, MD, een reumatoloog met artritis & Rheumatology Associates of Palm Beach, Florida.

een analyse van meerdere studies over alcoholgebruik en jicht — waaronder gegevens over bijna 43.000 mensen — vond een “dosisrespons van jichtrisico op alcoholgebruik.”Dat betekent dat hoe meer alcohol mensen consumeren, hoe groter het risico op het ontwikkelen van jicht.,

vergeleken met mensen die nooit of zelden alcohol gebruikten, hadden lichte drinkers (één drankje of minder per dag) een 16 procent verhoogd risico op jicht, matige drinkers (meer dan één maar minder dan drie drankjes per dag) hadden een 58 procent verhoogd risico op jicht, en zware drinkers (drie of meer drankjes per dag) hadden een 264 procent verhoogd risico op jicht.

welk type Alcohol Is het slechtst voor jicht?

alle soorten alcohol hebben invloed op jicht, maar de invloed op opvlammingen en symptomen kan per soort alcohol variëren, afhankelijk van welke studies u bekijkt., Sommige onderzoeken suggereren dat bier vooral slecht is voor jicht omdat het hogere niveaus van purines bevat die direct afbreken in urinezuur.

Een studie uit 2004 gepubliceerd in het medische tijdschrift The Lancet toonde aan dat “alcohol sterk geassocieerd is met een verhoogd risico op jicht”, concludeerden de auteurs van de studie. De risico ‘ s varieerden naar gelang van het type alcoholische drank:

• twee of meer bieren dagelijks verhoogde het risico op jicht ten opzichte van niet-bierdrinkers tweemaal
• twee shots sterke drank dagelijks verhoogde het risico op jicht ten opzichte van niet-drinkers met 1.,6 keer
• twee glazen wijn van vier ounce per dag werd niet geassocieerd met een hoger risico op jicht

echter, ander onderzoek heeft een verband gevonden tussen wijnconsumptie en het risico op jicht. Een studie gepubliceerd in het American Journal of Medicine in 2014 onderzocht hoeveel alcohol verbruikt gedurende een periode van 24 uur werd geassocieerd met een terugkerende jicht aanval. Het stelde vast dat alle soorten alcoholische dranken, waaronder wijn, geassocieerd werden met een verhoogd risico op terugkerende jichtaanvallen., Hoewel één drankje het risico van de proefpersonen voor een jichtaanval niet met zoveel verhoogde, werd het hebben van één tot twee drankjes in een periode van 24 uur geassocieerd met een 36 procent hoger risico op terugkerende jichtaanval, vergeleken met degenen die in die periode geen alcohol hadden geconsumeerd.

“van de drie soorten alcohol lijkt wijn het minst beledigend, maar het kan nog steeds een probleem veroorzaken,” zegt Dr.Greer. Echter, als sommige mensen denken dat door over te schakelen van bier naar sterke drank of wijn, kunnen ze toekomstige aanvallen te voorkomen, deskundigen willen corrigeren die misvatting.,

” Ik begrijp dat er enige controverse is geweest over het effect van wijn op jicht,” zegt Dr.Fields, maar alle soorten alcohol lijken het risico op jicht of jichtaanvallen te beïnvloeden. “Tot we meer gegevens hebben, wordt mijn mening hierover bepaald door het feit dat we weten dat alcohol een effect heeft op de nieren,” zegt hij. Het lijkt logisch dat alcohol in welke vorm dan ook dat effect kan hebben, wat het uraatniveau zal verhogen, voegt Dr.Fields toe.daarom adviseer ik mijn jichtpatiënten, in afwachting van verdere gegevens, dat alcohol in welke vorm dan ook een nadelig effect op jicht kan hebben., Zoals met elk voedsel of drank die urinezuur niveaus beïnvloedt, mensen met jicht moeten speciale aandacht besteden aan hen wanneer ze ofwel niet op medicatie te verlagen uraat niveau of zijn in de vroege stadia van een dergelijke behandeling. Dat is wanneer ze het meest kwetsbaar zijn voor eten en drinken dat het uraatniveau verhoogt, ” zegt Dr. Fields.

kan het elimineren van Alcohol jicht tegengaan?

In een woord, nee. Het elimineren of verminderen van alcohol alleen zal waarschijnlijk niet lager urinezuur niveaus genoeg om effectief te behandelen jicht. Voor veel mensen met jicht is het doelpeil van urinezuur lager dan 6 mg/dL., “Als een persoon met een hoog niveau van urinezuur gaat op een dieet, verliest gewicht, elimineert hoog-purine voedsel zoals schelpdieren en stopt met het drinken van bier, kunnen ze hun urinezuur verlagen van, Laten we zeggen, 10 tot 9, maar meestal niet veel lager. Dieetverbeteringen zijn nog steeds niet genoeg — de patiënt moet op dit niveau urinezuur-verlagende medicatie krijgen”, zegt Dr.Fields.

Het is een mythe dat jicht een dieetziekte is, en dat het volgen van uw dieet (alcohol, rood vlees, schelpdieren, maïssiroop met een hoog fructosegehalte en orgaanvlees zoals lever) voldoende zal zijn om jicht te behandelen.,

” jicht is een genetische ziekte en extreem weinig mensen kunnen genoeg veranderen in hun urinezuurgehalte in het bloed met een dieet om hun jicht onder controle te houden,” zegt Dr.Fields. Dat gezegd hebbende, het is nog steeds belangrijk voor mensen om die voedingsmiddelen en dranken genoemd als onderdeel van hun behandeling te beperken, vooral in de eerste zes maanden nadat ze beginnen urinezuur-verlagende therapie wanneer de patiënt kwetsbaar is voor fakkels, omdat deze voedingsmiddelen en dranken jicht erger kan maken. “Kijken naar uw dieet, vooral vroeg in de behandeling, kan een verschil maken,” zegt Dr.Fields.,

hoeveel Alcohol is veilig om te drinken als u jicht heeft?

mensen met jicht moeten hun inname van alcohol beperken, vooral in de eerste zes maanden na het starten van een urinezuur-verlagend medicijn zoals allopurinol om het te beheersen, stelt Dr.Fields. “Zodra een persoon op allopurinol en heeft geen jicht fakkels voor zes maanden, vaak kunnen ze hun alcoholinname liberaliseren, op zijn minst een beetje, en niet krijgen fakkels,” zegt hij., Dit lijkt te zijn omdat de allopurinol heeft geleid tot urinezuur wordt getrokken uit de gewrichten, zodat er geen “overflow” situatie wanneer het urinezuur plotseling stijgt als gevolg van alcohol.

uit de bovengenoemde studie van het American Journal of Medicine bleek dat wanneer mensen allopurinol gebruikten, dit hielp om de effecten van hun alcoholinname te verzachten. Het nemen van colchicine, een geneesmiddel dat wordt gebruikt om jichtaanvallen te behandelen, hielp ook de effecten van alcohol te verminderen, maar in mindere mate.,

Als u de diagnose jicht hebt gekregen en dit met medicatie voor de lange termijn onder controle krijgt, is incidentele inname van purinerijk voedsel, zoals rood vlees en schelpdieren, en een kleine hoeveelheid alcohol over het algemeen in orde, zegt Dr.Fields. “Grote hoeveelheden van een van deze hebben een goede kans op het veroorzaken van jicht fakkels, vooral bij de onbehandelde patiënt of de patiënt vroeg-op in het gebruik van een medicijn zoals allopurinol.,”

gebruik onze Artritispower App om uw jicht te beheren

Join CreakyJoints’ patiënt-centered research registry om uw symptomen, ziekteactiviteit en medicijnen te volgen — en te delen met uw arts. Meer informatie en meld je hier aan.

Keep Reading

• ACR 2019: 10 nieuwe dingen die je moet weten over jicht
• ongecontroleerde hoge urinezuurspiegels kunnen levensbedreigend zijn voor jichtpatiënten
• laag-purinedieet voor jicht: wat te eten, Monstermenu en meer