Q
Hoe kunnen we in dit perspectief groeien?
a
stel je een psychologisch immuunsysteem voor dat uw emotioneel welzijn verdedigt en bewaart (zoals uw fysieke immuunsysteem dat beschermt tegen ziektekiemen, bacteriën, virussen, ziekten). Wanneer ons psychologisch immuunsysteem sterk is, voelen we ons evenwichtig en zelfverzekerd. Maar de meesten van ons nemen niet de tijd om het te versterken, en zo worden we gemakkelijk verstoord, uitputtend gevoelig en vatbaarder voor angst en twijfel. Erger nog, we kunnen de verbinding verliezen met wie we zijn., Ons ego, of gevoel van zelf, kan wankelen gedurende een leven, maar leren om onszelf lief te hebben (wratten en alles) en trouw te blijven aan ons leidende geloofssysteem is noodzakelijk als we willen om emotioneel te gedijen—ongeacht de situatie. Dit psychologische immuunsysteem is cruciaal in relatiecrises.Don Miguel Ruiz schrijft in zijn prachtige boek The Four Agreements over het doel om dingen niet persoonlijk op te nemen. Hij zegt dat zijn emotionele reactie precies hetzelfde is als hij de hoogste lof of de ergste kritiek krijgt., Dit is omdat we weten wie we zijn, en daarom wordt ons ego niet beïnvloed door anderen. Zou dat niet leuk zijn? Als je naar een plek kon komen waar het je niet kon schelen wat anderen van je dachten? Het kon me echt niet schelen. Dat kun je wel.
controleer eerst waar u voor staat. Als je in eerlijkheid gelooft, maar leugentjes om bestwil vertelt en de waarheid uitrekent, is je ego in een constante staat van slagen. Als je gelooft in het belang van familie, maar je hebt een breuk met een van je broers en zussen die je nog niet hebt opgelost, zal je gevoel van zelf blijven leeglopen., Als je gelooft in de heiligheid van het huwelijk, maar je bedriegt je echtgenoot, ga je leed ervaren. Het doel is om een baan te vinden die parallel is aan je meest vurige overtuigingen—en erin te blijven.”hij zegt dat zijn emotionele reactie precies hetzelfde is als hij de hoogste lof of de ergste kritiek krijgt. Dit is omdat we weten wie we zijn, en daarom wordt ons ego niet beïnvloed door anderen.,”
wanneer we echt werken vanuit een plaats van authenticiteit, hebben vriendschapsfissuren niet dezelfde macht over ons—omdat we nog steeds weten wie we zijn en er veel minder vragen en afrekening te doen zijn.
Geef een reactie