Hoe begin je een nieuw leven zonder alles op te offeren wat je hebt

zou je ooit willen dat je gewoon op de pauzeknop van het leven kon drukken en naar een nieuw hoofdstuk kon gaan zonder negatieve gevolgen?

helaas is de tijd lineair. Aan de andere kant is tijd een sociale constructie. Met andere woorden, de tijdlijn van je leven is aan jou om te beheren, en je moet je doelen en prestaties niet vergelijken met die van anderen.

een lange, harde blik op uw leven nemen om tot de wortel van de verandering te komen die u zou willen zien zal u ten goede komen., Focussen op wat je zou veranderen in je leven kan je helpen antwoord te geven op wat je zou moeten nastreven in de nabije toekomst.

dus, hoe begin ik een nieuw leven?

het goede nieuws is dat je geen Madonna hoeft te Pullen en jezelf helemaal opnieuw hoeft uit te vinden elke keer dat je klaar bent voor een verandering.

door het implementeren van deze 12 kleine maar impactvolle veranderingen hieronder beschreven, kunt u een nieuw leven beginnen zonder extra over.

leer altijd iets nieuws

misschien heb je succes bereikt in je carrière — alleen om te ontdekken dat je meer wilt.,

Als u zich stagneert in wat u voor het werk doet of verveeld bent met uw dagelijkse bezigheden, breid dan uw opties uit.

een manier om jezelf concurrerender te maken in verschillende loopbaangebieden is het volgen van voortgezet onderwijs. De meesten van ons hebben niet de bandbreedte om te investeren in het bijwonen van lessen op een universiteitscampus.

gelukkig zijn online universiteiten nationaal erkend en betaalbaarder dan traditioneel onderwijs in de klas. Overweeg om je aan te melden voor een aantal asynchrone online lessen die bij je werkschema passen, zodat je je leven niet hoeft te onderbreken om vooruit te komen.,

neem stappen om je angsten onder ogen te zien

Het is verbazingwekkend hoeveel van onze beslissingen gebaseerd zijn op angst. We nemen geen risico ‘ s, vermijden gesprekken en missen kansen omdat we bang zijn voor de resultaten.

Hier is de deal:

risico ‘ s nemen, binnen redelijke grenzen, kan je leven van de ene op de andere dag veranderen. Als je je oog hebt gehad op de cutie bij uw lokale coffeeshop, neem een shot en vraag ze uit voor een drankje. Het ergste dat je kan overkomen is een licht gekneusd ego., Zelfs als ze al in een relatie of gewoon ongeïnteresseerd, uw vleierij kan hun dag hebben gemaakt.

ga niet door het leven met te veel spijt. Terug gaan naar die coffeeshop na afgewezen te zijn is gewoon een andere kans om je angsten onder ogen te zien.

behoud een betekenisvolle sociale cirkel

De meesten van ons hebben het tijdloze gezegde “Je bent zo goed als het bedrijf dat je houdt.”Het uitbreiden van je horizon met nieuwe en interessante mensen zou het kruid in het leven kunnen zijn waar je naar op zoek was.

neem een holistische kijk op uw vrienden, familie en professionele relaties., Maak een mentale checklist van de relaties die u het meest positief beïnvloeden en waarom. Neem die checklist mee de volgende keer om naar een sociaal evenement te gaan. Probeer een gesprek aan te gaan met nieuwe en interessante mensen die deze vakjes aankruisen.

terwijl je een sociale vlinder bent, vergeet dan niet waar deze oefening begon. Zorg ervoor dat u uw oude, oude vrienden niet in het stof te verlaten, terwijl het bevorderen van nieuwe vriendschappen en relaties. Je wilt niet “die kerel” zijn in je vriendenkring.,

vind gezonde manieren om met angst om te gaan

Als u overmatige angst ervaart in uw dagelijks leven, bent u niet alleen. Angststoornissen zijn de meest voorkomende psychische aandoening in de Verenigde Staten. Ze treffen elk jaar 40 miljoen mensen ouder dan 18 jaar, wat 18,1 procent van de Amerikaanse bevolking vertegenwoordigt.

het vinden van gezonde manieren om met angst om te gaan heeft de mogelijkheid om je wereld op zijn kop te zetten. Veel mensen hebben naar CBD gekeken om angst te verlichten en te beheersen. Het kan worden gebruikt om angst te richten als het zich voordoet zonder de noodzaak om dagelijkse medicatie te nemen.,

CBD wordt niet vaak voorgeschreven door geestelijke gezondheidswerkers – althans nog niet. Sommigen hebben het vergeleken met het hebben van een glas rode wijn na een lange dag. Het is echter belangrijk om een gevoel van verhoogd zelfbewustzijn te oefenen en te herkennen of je negatief zelfmedicatie hebt met overconsumptie.

Hier is de kicker:

alles wat je doet om te ontspannen kan worden gedaan in overmaat: oefening, kijken naar Netflix, drinken, of winkelen. Zorg ervoor dat u een activiteit kiest die werkt om uw angst te verlichten op een manier die gezond is en met mate kan worden gedaan.,

onderdeel worden van een beweging

u weet hoeveel uren u door sociale media scrolt en het leven van anderen verafgoodt? Ze kunnen beter besteed worden.

als mensen zoeken we natuurlijk een verbinding met anderen en verlangen we te voelen alsof we nodig zijn. Het vinden van een oorzaak om achter te komen kan je helpen om het gevoel alsof je bijdraagt aan het algemeen welzijn. Of het nu gaat om sociale rechtvaardigheid of een milieubeweging, er zijn veel verschillende mogelijkheden om uw tijd en energie te concentreren om u te helpen zich nodig te voelen.,

Dit betekent niet per se dat je elk weekend moet protesteren om het gevoel te hebben dat je verandering creëert. Het maken van kleine veranderingen in je leven kan een grote impact hebben.

het gebruik van uw consumentenmacht om alleen bedrijven te ondersteunen die duurzaamheid vooroplopen in hun bedrijfspraktijken is een krachtige keuze. Het zijn kleine acties als deze die ervoor hebben gezorgd dat grote bedrijven om opnieuw te evalueren hoe ze zaken doen. Voel je gemachtigd door het uitgeven van uw dollars verstandig.

eigenaar worden

Het is al te gemakkelijk om als passieve passagier door het leven te reizen., Het goede nieuws is dat je niets in je leven hoeft op te geven om er controle over te krijgen.

neem eigendom over uw leven door de controle over een bepaald aspect van uw leven. Het kan zo eenvoudig zijn als niet langer een openbaar vervoer passagier en in plaats daarvan, met behulp van uw eigen lichaam de fysieke kracht om u naar uw bestemming.

weten dat je op jezelf kunt vertrouwen om je ochtendverkeer te maken is ongelooflijk krachtig. Bevrijd jezelf van passiviteit en word de kapitein van je eigen schip.,

Besteed aandacht aan uw dromen

Als u zich onvervuld voelt in uw leven, maar niet zeker weet waarom, probeer dan de esoterische kant van het leven aan te boren. Duiken in je onderbewustzijn kan bevrijdend en bevrijdend zijn als je jezelf de mentale ruimte toestaat om het te doen.

niet iedereen herinnert zich zijn dromen, maar je kunt je hersenen trainen door een droomdagboek naast je bed bij te houden. Dromen kunnen onbewuste hoop en angsten onthullen die we negeren of liever kwijt willen raken tijdens ons wakende leven.,

begrijpen wat uw dromen betekenen is als het leren van een nieuwe taal — waarbij u aandacht moet besteden aan aanwijzingen, tekens en symbolen.

Als u het type persoon bent dat zich herinnert terugkerende dromen te hebben, let dan op! Je onderbewustzijn stuurt je een boodschap. Echter, hier is de vangst:

dromen zijn irrationeel en een product van onze psyche die we nooit echt kunnen begrijpen. Maak geen overhaaste beslissingen omdat een kleine blauwe man in je droom je dat vertelde.

loskoppelen om creativiteit aan te boren

waar lees je dit nu op?, Zit je op je telefoon of laptop? Als je klaar bent met lezen hoe je je nieuwe leven moet beginnen, trek je de stekker eruit.

voortdurend afgestemd zijn op technologie creëert mentale vermoeidheid-waardoor er weinig energie overblijft voor creatieve processen. Door tijd door te brengen in de natuur is de prefrontale cortex van de hersenen in staat om te rusten.

ontdek wat je inspireert in het leven en gebruik het om het nieuwe leven dat je zoekt naar nieuwe dimensies te nemen. Uw muze kan op onwaarschijnlijke plaatsen gevonden worden. Sta open om vaker “JA” te zeggen om inspiratie in je leven toe te staan.,

Challenge Comfort Zones

Als u probeert weg te stappen van een leven van stagnatie, moet u uit uw comfortzone stappen. Maar doe dat bungee koord harnas nog niet helemaal aan. Je hoeft niet onredelijk te nemen verhoogde risico ‘ s die bepaalde aspecten van je leven op het spel zetten.

het uitdagen van uw comfortzones is bedoeld om u in staat te stellen om te zien wat u kunt bereiken wanneer u op de proef wordt gesteld. Het is begrijpelijk om te willen ontspannen in de comfortzone na het werken zo hard om er te komen, maar er komt een tijd dat je een level omhoog moet.,

richt je zinnen op de volgende haalbare droom en ga ervoor. Als je altijd al een marathon wilde lopen, stel dan een inspannend trainingsschema op om je daar te krijgen. Leer hoe je door de pijn en de mentale blokkades heen kunt duwen die je ervan hebben weerhouden je eigen kampioen te zijn.

graaf in jezelf, zoek uit waar je je harde plafond moet instellen, en duw naar het bereiken van je doelen om je beste leven te leiden — je verdient het.

oefen dagelijkse Mindfulness

Als u uw hele wereld op zijn kop wilt zetten, integreer dan een mindfulness-oefening in uw dagelijkse routine., Meditatie, yoga, journalen of ademwerk vereisen niets van je behalve een verbintenis om in het huidige moment te zijn.

u kunt de titel van dit artikel herlezen omdat u ervan uitgaat dat deze woorden u overtuigen om monnik te worden en een zwijggelofte af te leggen. Je hoeft niet zo hardcore te gaan met je mindfulness oefening.

meditatie wordt een oefening genoemd omdat het tijd kost om comfortabel te worden met stilzitten en focussen gedurende een lange periode. Je zult echter blij zijn om te leren dat de effecten van meditatie onmiddellijk zijn., Gewoon het nemen van vijf opzettelijke diepe ademhalingen op uw bureau tijdens een stressvolle dag zal helpen om uw bloeddruk te verlagen en te helpen bij het herwinnen van uw mentale focus en duidelijkheid om u door uw dag.

Beoordeel uw Budget

geld is de wortel van al het kwaad — maar het is ook de drijvende kracht achter waarom we elke dag wakker worden en aan het werk gaan. Hoe minder je uitgeeft, hoe minder je werkt. Klinkt dat niet als een betere manier om te leven?,

om een pad in het leven te kunnen volgen dat je in staat stelt je meer voldaan en gelukkig te voelen, moet je weten waar je financiële grenzen zijn. Als het nieuwe leven dat je foto vindt plaats op een strand, hoeft u niet om uw familie erfstukken te verkopen om er te komen. In plaats daarvan, stel jezelf op met een budget en een plan, zodat u kunt opslaan en maak uw dromen een realiteit.

Manifest Goodness

Als u overweegt een nieuw leven te beginnen of opnieuw te maken hoe u uzelf projecteert naar de wereld, moet u weten hoe u de nieuwe versie eruit wilt zien.,

heeft uw nieuwe leven grote financiële doelen, of is het uw bedoeling om niet meer te focussen op uw carrière om meer tijd met uw familie door te brengen?

Het creëren van een vision board is een manier om je te helpen om te manifesteren welke goedheid je wilt in je leven. Bladeren door tijdschriften en kranten om mensen, plaatsen en items uit te knippen die helpen om je dromen te definiëren, kan een eye-opening ervaring zijn. Bepaalde woorden die je eerder niet associeerde met jezelf kunnen aantrekkelijker zijn dan voorheen.

klinkt gek? Dat is het niet., Overweeg het maken van hen met vrienden of familieleden om te zien of hun perceptie van u houdt enig gewicht in uw plannen voor de toekomst. Vrienden en familieleden kunnen soms fungeren als een spiegel voor onszelf. Het zien van hen verrast door uw interesse in verschillende dingen kan ertoe leiden dat u ofwel twee keer na te denken over die beslissing of voort te zetten met meer kracht.

zorg ervoor dat u het forum vaak opnieuw bezoekt om uzelf eraan te herinneren waar u naar toe werkt. Het is normaal dat projecties in de loop van de tijd veranderen., Het kan geen kwaad om elk jaar een nieuw vision board te creëren om je intenties te heroriënteren en te verfijnen terwijl je als persoon evolueert.

onthoud, het is jouw leven!

als je kijkt naar het grote plaatje van wat je leven is, noteer dan wat je niet leuk vindt, Maak een plan om het te veranderen en ga verder met beslissende actie.

je hebt maar één kans om het leven te leven op jouw voorwaarden (waarvan we tenminste weten). Je hebt alles wat je nodig hebt om het niveau van succes dat je hoopt te hebben in dit leven te bereiken-je hoeft alleen maar uit te reiken en grijp het!,

meer Tips over het leven van je beste leven

• Waarom is het nooit te laat om je leven te veranderen en anders te leven
• wil je het geheim weten om een vervullend leven te leiden?
• Hoe Start je opnieuw en start je leven opnieuw op als het te laat lijkt
• Hoe word je elke dag gemotiveerd en gelukkig als je wakker wordt

Featured photo credit: Roksolana Zasiadko via unsplash.,com