hoe cervicalgie te behandelen: nekpijn behandeling

cervicalgie is een veel voorkomende term die wordt gebruikt om nekpijn te beschrijven—vaak aangeduid als een “kreek in de nek”. Algemene nekpijn kan ontstaan door verschillende oorzaken, waaronder een slechte houding, spiervermoeidheid door overmatig gebruik of zelfs door slechte slaapposities. Wanneer je nek voortdurend werkt om je hoofd, dat weegt een gemiddelde van 10 pond te ondersteunen, het houden van je hoofd in de juiste positie gedurende de dag is van cruciaal belang om stress op de nek te voorkomen.,

er zijn verschillende mogelijke oorzaken van nekpijn, maar nekpijn wordt over het algemeen geclassificeerd om zich te concentreren op het effect op de patiënt. Wanneer nekpijn aanwezig is samen met mobiliteitstekorten, wordt het vaak aangeduid als cervicalgie (aka “nekpijn”).

Wat zijn vaak voorkomende tekenen en symptomen van cervicalgie?,>

Verminderde flexibiliteit van de nek

Ingeklemde zenuwen

Een gevoel van beklemming

Zwakte in de nek de spieren, arm of hand

met de Beperkingen van de cervicale bereik van de beweging

Hoofdpijn, pijn in het gezicht of pijn in de schouder

Branderig gevoel in de nek of bovenrug

Pijn bij het draaien van het hoofd en/of hals

Wat is de Oorzaak van Mijn Cervicalgia Pijn in de Nek?,

nekpijn kan het gevolg zijn van herhaaldelijk overmatig gebruik bij zwaar tillen of handenarbeid, trauma (B.V. na een auto-ongeluk), aanhoudende slechte houding of slechte ergonomie op de werkplek. Het is belangrijk om te onthouden dat elk individu en elke episode van nekpijn is uniek en cervicalgie nekpijn behandeling zal variëren.,

cervicalgie nekpijn behandeling:

sommige kleine vormen van cervicalgie kunnen na een paar dagen verdwijnen met rust en een warm / koud pakket behandeling, maar als u pijn blijft ervaren, moet u overwegen om fysiotherapie te zoeken voor de behandeling van cervicalgie nekpijn. Bij Therapydia werken onze fysiotherapeuten met elke patiënt afzonderlijk om een behandelplan aan te passen om een snel en efficiënt herstel te garanderen. Zij kunnen behandelingstechnieken omvatten zoals:

manuele therapie: ervaren, hands-on technieken die worden gebruikt om de beweging te herstellen en gewrichten in de wervelkolom te mobiliseren., Mobilisatie van zachte weefsels kan worden gebruikt om de zachte weefsels die pijn veroorzaken te behandelen, beweging te beperken en het moeilijk voor u maken om uw nek omhoog te houden met de juiste houding.

mechanische behandeling: het produceren van een symptomatische respons door repetitieve beweging die zal leiden tot centralisatie en afschaffing van nekpijn.

aangepaste oefeningen en houdingstraining: het versterken van verzwakte spieren en het aanpakken van spieronevenwichtigheden die optreden als gevolg van langdurige slechte houding.,

als u last heeft van de gevreesde kreek in de nek, kan een fysiotherapeut de nodige hulpmiddelen leveren om cervicalgie nekpijn te voorkomen en/of te behandelen. Je bent in een mum van tijd terug naar je favoriete activiteiten, pijnvrij en sterker dan ooit! Boek vandaag nog een beoordeling voor fysiotherapie om meer te weten te komen over hoe u cervicalgie nekpijn kunt voorkomen of huidig ongemak kunt elimineren.