hoe Chakra’ s te openen voor krachtige fysieke en emotionele Heling

onze chakra ‘ s zijn de poort naar onze fysieke, emotionele en spirituele gezondheid. En als we leren chakra ‘ s te openen en onze energie te harmoniseren, voelen we ons gelukkiger, gezonder en beter in balans.,

in dit artikel zullen we de 4 manieren verkennen om je chakra ’s zelf te openen:

1. chakra meditatie
2. Intensifiërende mudra’ s
3. reinigende mantra ‘s
4. Chakra sieraden

voordat we beginnen, moet je begrijpen wat chakra’ s zijn en hoe je kunt identificeren welke chakra ‘ s Geblokkeerd kunnen zijn.

Hoe werken Chakra ‘ s?

een chakra is een energiecentrum. Elke chakra is uniek en is verantwoordelijk voor een aantal fysieke en emotionele functies.

het traditionele chakramodel identificeert zeven verschillende chakra ‘ s, maar andere modellen identificeren er twaalf., Voor onze doeleinden blijven we bij het zeven chakra-systeem.

Wat zijn de 7 chakra ‘ s en hun betekenissen?,of Svadhishthana – plezier, vreugde, verlangen, creativiteit, seksualiteit, emotionele balans Zonnevlechtchakra of Manipura – gevoel van eigenwaarde, vertrouwen, moed Hartchakra of Anahata-emotionele vrijheid, mededogen, empathie, sociale relaties, liefde Keelchakra of Vishuddha – eerlijk, geloof, artistieke expressie, communicatie derde Oogchakra of Ajna – perceptie, verbeelding, wijsheid, besluitvorming, intuïtie li> kruinchakra of Sahasrara – gelukzaligheid, verlichting, spiritualiteit, universele energie

Hoe weet je of je chakra ‘ s Geblokkeerd zijn?,

dus, hoe kun je zien of je een geblokkeerde chakra hebt? Goede vraag.

Hier zijn enkele van de veelbetekenende tekenen en symptomen dat u aan een of meer geblokkeerde chakra ’s lijdt:

• moeite met slapen
• moeite met concentreren
• chronische depressie of angst
• stemmingswisselingen
• moeite met communiceren
• moeite met anderen
• gevoel van “vastzitten”

welke van mijn chakra ‘ s is geblokkeerd?

het geven van uw chakra ’s een beetje TLC komt allemaal neer op één ding: weten welke van uw chakra’ s Geblokkeerd zijn., Immers, als je de kennis van het openen van chakra ’s goed wilt gebruiken, moet je weten welke van je chakra’ s verzorgd moeten worden.

dus, hoe weet je aan welke chakra je moet werken?

als iets voelt alsof het uit balans is in je leven, kun je deze onbalans meestal traceren naar een energieblokkade in een van je chakra ‘ s.

heeft u moeite om voor uzelf op te komen? Je keelchakra kan Geblokkeerd zijn. Heeft u last van chronische angst? Je wortelchakra kan in de war zijn., zoals Deborah King, auteur van Mindvalley ‘ s Be a Modern Master Program, uitlegt: “alle spirituele vooruitgang is geboren uit zelfbewustzijn.”

neem een stap terug en onderzoek uw leven. Waar zie je gebrek en onbalans? Luister naar je instincten om de chakra ‘ s te identificeren die je nodig hebt om te openen.

hoe Open ik mijn chakra ‘ s?

als het aankomt op het leren hoe je chakra ’s op je eigen manier kunt openen, zijn er een paar verschillende manieren om dit te doen:

Chakra meditatie

Dit is misschien wel een van de krachtigste en betrouwbaarste manieren om je chakra’ s te openen., Maar chakra meditatie vereist een actievere benadering dan de meeste. Als je klaar bent om het heft in eigen handen te nemen, is dit een fantastische plek om te beginnen.

een begeleide chakra meditatie zal je door de stappen leiden om je energie te concentreren waar je lichaam het het meest nodig heeft. Het is het beste om dit meer dan eens te oefenen voor blijvende effecten, maar het is de moeite waard op de lange termijn.

Intensifiërende mudra ’s

mudra’ s zijn speciale handposities die kunnen helpen uw chakra ‘ s te activeren en te openen. Elke chakra heeft zijn eigen overeenkomstige mudra., Je kunt mudra ’s met gerichte Intentie op zichzelf beoefenen, maar mudra’ s worden het best beoefend naast een chakra meditatie.

Reinigingsmantra ’s

nog een andere manier waarop je de effecten van je chakra meditatie kunt versterken is door enkele mantra’ s toe te voegen. elke chakra heeft een geassocieerd geluid. Door het chakrageluid te chanten, help je de stagnerende energie te activeren die de chakra blokkeert die je probeert te openen.

4. Chakra sieraden

wanneer we interageren met kristallen, beïnvloedt hun energetische frequentie de onze., Bepaalde kristallen hebben zelfs het potentieel om onze fysieke en mentale gezondheid te beïnvloeden.elke chakra is verantwoordelijk voor een aantal verschillende fysiologische en spirituele functies. Door bepaalde kristallen te dragen of ze dichtbij in onze huizen te houden, kunnen we de beweging van energie door bepaalde geblokkeerde chakra ‘ s aanmoedigen., dit zijn de beste Stenen om te dragen voor elk chakra: Wortelchakra: granaat, onyx, Rode Jaspis, hematiet

sacrale Chakra: Carneool, oranje zinciet, amber, tijgeroog, oranje koraal

Zonnevlechtchakra: Citrien, Gele Saffier, Maansteen, Zonnesteen

Hartchakra: Rozenkwarts, groene toermalijn, malachiet, granaat, jade Keelchakra: blauwe kant agaat, lapis, azuriet, saffier

derde oogchakra: sodaliet, turkoois, opaliet, parel, blauwe topaas

kruinchakra: helder kwarts, amethist, diamant, witte agaat

opent Yoga uw chakra ‘ s?,

zeker! Er zijn een aantal yoga posities die je kunt gebruiken om je chakra ‘ s in balans te brengen en te openen.

hoe open ik mijn wortelchakra?

Het Wortelchakra bevindt zich aan de basis van de wervelkolom en is verantwoordelijk voor het gevoel van geaardheid en geborgenheid.

een van de manieren om je wortelchakra te openen is door yoga te beoefenen., Hier zijn een paar posities die kunnen helpen:

• Mountain Pose/Tadasana
• Warrior One Pose/Virabhadrasana 1
• Bridge Pose/Setu Bhandasana
• Corpse Pose/Savasana

Als u een blok in uw wortelchakra ervaart, wilt u misschien een aantal alternatieve chakra reinigingsmethoden verkennen:

• Neem deel aan meditatie. Ga zitten met je rug recht en je schouders naar achteren. Adem diep in. Ontspan je spieren.
• Focus op het deel van het lichaam waar het stuitchakra zich bevindt, recht onder het staartbeen.,
• deze chakra wordt vertegenwoordigd door de kleur rood, dus stel je een golf van warme rode energie voor die door je onderlichaam reist.
• blijf ontspannen en laat de energie stromen zolang u zich comfortabel voelt.

Zoek de perfecte balans

We hopen dat deze gids u heeft geholpen op uw reis naar een beter begrip van de chakra ‘ s, waar ze zich bevinden, en hoe ze te openen.hoewel we de basis hebben behandeld, is er nog veel meer te leren als het gaat om het vinden van de juiste balans voor je unieke fysieke, emotionele en spirituele lichaam.,

velen besteden hun leven aan het bestuderen van dit complexe energetische systeem om de cyclus van pijn, frustratie en angst voorgoed te kunnen doorbreken. Een van die mensen is Anodea Judith, een wereldwijd Gevierde Amerikaanse auteur, zeer gewilde publieke spreker en chakra systeem Expert.we willen allemaal meer gebalanceerde, vreugdevolle en vervulde levens leiden, en het hebben van open chakra ‘ s is de eerste stap naar dat doel., In haar gratis Masterclass begin je je reis met een snelle diagnose van welke van je chakra ‘ s nu gesloten zijn, gevolgd door een immersieve 20 minuten durende chakra meditatie geleid door Anodea Judith zelf.

als je geïnteresseerd bent in het nemen van een diepere duik in langdurige genezing en balans, doe dan mee aan deze 70 minuten durende Masterclass op een moment dat bij jou past door hieronder te klikken-het is volledig gratis voor iedereen.