als het op muziek aankomt, is er een dunne lijn tussen pakkend en vervelend. En soms, een haak, een likje, zelfs een enkele regel tekst kan zich in je hersenen voor dagen en weigeren om te vertrekken. Wetenschap heeft eigenlijk een naam voor dit fenomeen, een die je waarschijnlijk bekend bent met—de licht bruto maar zeer evocatieve “oorworm.,”Dus wat kunnen ze ons vertellen over waarom liedjes vast komen te zitten in je hoofd—en nog belangrijker, wat kun je doen om ze te verbannen naar de uitsparingen van je hersenen waar ze thuishoren?
waarom liedjes vast komen te zitten in je hoofd
we weten dat sommige mensen gevoeliger zijn voor oorwormen dan anderen, maar volgens onderzoek van James J Kellaris, PhD aan de Universiteit van Cincinnatti, hebben bijna ieder van ons (ongeveer 98%) op een gegeven moment een lied in ons hoofd vastgeplakt.,
waar komen oorwormen vandaan? Het is een mengeling van dingen. Scientific American wijst op een onderzoek dat suggereert dat ze overal vandaan kunnen komen:
het horen van de “YMCA” van de Village People kan de mentale tape aan het rollen krijgen. Andere hoofdmuziek kan worden opgewekt door een herinnering van zomerkamp, de stress van het werk of gewoon de verveling van kantoorvergaderingen.,
Toegepaste psycholoog Aditya Shukla heeft een checklist van kenmerken ontwikkeld die beschrijft wat voor een oorworm zorgt, die hij verwijst naar onvrijwillige muzikale beelden (inmi).,ey zijn “onvrijwillige, spontane, en repetitieve percepties van een bepaalde muzikale klank in de afwezigheid van een externe versie van die klank”, zegt hij, en de nummers die ze creëren bevatten de volgende kenmerken:
- De nummers hebben een algemeen muzikaal thema/contour die gemeenschappelijk, generiek en gemakkelijk te onthouden is
- de gradiënt van veranderingen binnen het lied, vooral op keerpunten, is onconventioneel en onverwachte sprongen, intervallen, ups & Downs, pauzes, tempo, Hook
- ze zijn relatief sneller upbeat .,.. dan de minder oorwormige liedjes
oorwormen worden niet alleen veroorzaakt door het horen van een lied, maar ook door geheugen, stemming, stress of zelfs verveling. Er bestaat één overeenkomst in de soorten liedjes die in je hoofd vast komen te zitten, en volgens psycholoog David Levitin in een gesprek met CNN, is de formule vrij eenvoudig:
de liedjes die in de hoofden van mensen vast komen te zitten zijn melodisch en ritmisch eenvoudig, zegt Daniel Levitin, een psycholoog die de neurowetenschap van muziek bestudeert aan McGill University in Montreal, Quebec., Het is meestal gewoon een segment van het lied, niet het hele ding van begin tot eind… “Wat we denken is aan de hand is dat de neurale circuits vast komen te zitten in een herhalende lus en ze spelen dit ding over en weer,” Levitin zei.
neurale circuits geplakt op herhaling? Niet leuk, toch? Vooral als het nummer “I Poop” heet en je kinderen niet stoppen met Alexa te vragen om het te spelen. Op herhaling.,
hoe een nummer uit je hoofd te krijgen
Iedereen is een beetje anders, en het wegwerken van die lus van nummer dat in je hoofd zit hangt af van je specifieke karakter. Helaas, voor zover de wetenschap betreft, geen geverifieerde remedie voor oorwormen bestaat. Dat betekent echter niet dat je geen succesvolle aanpak kunt vinden om ze te bestrijden.,
met dat in gedachten, hier zijn een paar verschillende trucs voor het vernietigen van dat deuntje en het krijgen van uw denken hersenen terug.
Luister naar het
Het klinkt te eenvoudig om waar te zijn, maar er is een wetenschappelijk geteste reden dat het gewoon luisteren naar uw oorworm-genererende melodie van begin tot eind kan losraken., Het heet het zeigarnek-effect, vernoemd naar psycholoog Bluma Zeigarnik, en suggereert dat het effect van het onderbreken van een activiteit of gedachteproces het eigenlijk memorabeler kan maken dan een voltooide taak.Shukla stelt dat het luisteren naar het volledige nummer dat dat pakkende fragment heeft gegenereerd “het onvolledige nummer oplost” en je hersenen helpt het uit actieve gedachten te verdrijven—”alsof je klaar bent met onvoltooide zaken.,”
Identificeer het nummer, traceer het en elimineer het
in sommige gevallen—de ergste!—je hebt een melodie of refrein vast in je hoofd, maar je hebt geen idee van welk nummer het is. Als het luisteren naar een nummer van begin tot eind genoeg is om het uit je hoofd te krijgen, moet je eerst weten welk nummer het is.
om dit te doen, kunt u een app zoals Shazam of Soundhound gebruiken om het nummer te identificeren., Gewoon neuriën of zingen de melodie in de app, en als je geluk hebt, het zal het nummer meteen identificeren. Dit is echter verre van een waterdichte methode. Als je het geluk hebt om een paar teksten te kunnen onthouden, heb je waarschijnlijk een betere kans om het nummer te vinden door ze in te pluggen in Google (“random remembered frases” + lyrics) in zoveel permutaties als nodig is om te vinden wat je zoekt. Vanaf daar, kunt u proberen te luisteren naar het nummer in volledige op YouTube of uw favoriete muziek streaming app om zich te ontdoen van het.,
Vervang uw oorworm door een ander nummer
een andere methode om van een oorworm af te komen is om te proberen het te vervangen door een ander pakkend nummer dat hopelijk niet ook daarin vast komt te zitten (we zijn hier niet op zoek naar het muzikale equivalent van het Australische cane toad probleem).
u kunt een ander pakkend nummer bedenken dat u kent, kiezen uit een lijst met pakkende favorieten of gewoon uw smart speaker of app vragen om een huidige pop-hit af te spelen., Het kan zijn als het sturen van een bergleeuw om een slang te doden, maar het haalt in ieder geval het eerste nummer uit je hoofd.
een andere onderzoeker suggereert dat het zingen van “God Save the Queen” ongelooflijk langzaam lijkt te werken om een lied helemaal uit te bannen.,
kauwgom
kauwgom
kauwgom
kauwgom auditieve verwerkingscentra, helpen cyclische gedachten los te maken. Volgens de New York Daily News, coauteur van de studie, Dr., Philip Beaman, vergeleek het effect van kauwgom kauwen met spreken in je hoofd, wat ook van invloed kan zijn op je korte termijn geheugen en auditieve verwerking-maar praten in je hoofd verfrist ook niet je adem, dus.
advertentie
jezelf afleiden
een andere veel voorkomende oplossing om van een oorworm af te komen is jezelf afleiden. Voor sommige mensen met een sterke wil is dit net zo eenvoudig als aan iets anders denken. Voor de rest van ons is er wat meer werk voor nodig.,
advertentie
probeer een beetje cognitieve therapie. WebMD raadt het stoppen van invasieve gedachten (of liedjes, in dit geval), door het houden van een elastiekje op je pols en slap jezelf lichtjes mee wanneer de ongewenste indringers binnendringen in je hersenen.
Beaman, dezelfde onderzoeker die de effecten van kauwgom kauwen op het geheugen bestudeerde, suggereert dat het uitvoeren van een eenvoudige mentale oefening als een kruiswoordpuzzel je kan helpen om je gedachten van het lied dat in je hoofd zit af te leiden—en het hopelijk achter te laten.,
Advertentie
Geven in de waanzin met een all-earworm afspeellijst
bij gebruik van een random nummer is net als het verzenden van een mountain lion is om te doden van een slang, dan overweldigend jezelf met een afspeellijst van niets, maar earworm nummers, zoals het verzenden van een robot dinosaurus met lasers voor ogen om te doden van de mountain lion. Deze oplossing vraagt om een op maat gemaakte all-earworm afspeellijst gevuld met populaire liedjes., We weten dat de nummers die vast komen te zitten in de hoofden van mensen zijn harmonisch en ritmisch eenvoudig, dus je afspeellijst moet zich richten op nummers met die elementen.
advertentie
om uw eigen afspeellijst te maken, kunt u de basisprincipes van het opzetten van een oefenafspeellijst volgen. De truc is om uw nummers te sorteren op beats per minuut (BPM), en identificeren van de eenvoudigste onder hen. De meeste popnummers hebben een BPM van ongeveer 120, dus dat is een goede plek om te beginnen. De website lopen.joggen.,fm zal u toelaten om nummers te zoeken op BPM; vanaf daar, kies je eenvoudige song poison, maak je afspeellijst, en rock out totdat die oorworm is verdwenen.
Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd in augustus 2012 en substantieel herzien in augustus 2020 door Joel Cunningham om dode links te verwijderen en up-to-date informatie, advies en referenties te verstrekken, en de headerafbeelding te vervangen.
jezelf afleiden
een andere veel voorkomende oplossing om van een oorworm af te komen is jezelf afleiden. Voor sommige mensen met een sterke wil is dit net zo eenvoudig als aan iets anders denken. Voor de rest van ons is er wat meer werk voor nodig.,
probeer een beetje cognitieve therapie. WebMD raadt het stoppen van invasieve gedachten (of liedjes, in dit geval), door het houden van een elastiekje op je pols en slap jezelf lichtjes mee wanneer de ongewenste indringers binnendringen in je hersenen.
Beaman, dezelfde onderzoeker die de effecten van kauwgom kauwen op het geheugen bestudeerde, suggereert dat het uitvoeren van een eenvoudige mentale oefening als een kruiswoordpuzzel je kan helpen om je gedachten van het lied dat in je hoofd zit af te leiden—en het hopelijk achter te laten.,
Geven in de waanzin met een all-earworm afspeellijst
bij gebruik van een random nummer is net als het verzenden van een mountain lion is om te doden van een slang, dan overweldigend jezelf met een afspeellijst van niets, maar earworm nummers, zoals het verzenden van een robot dinosaurus met lasers voor ogen om te doden van de mountain lion. Deze oplossing vraagt om een op maat gemaakte all-earworm afspeellijst gevuld met populaire liedjes., We weten dat de nummers die vast komen te zitten in de hoofden van mensen zijn harmonisch en ritmisch eenvoudig, dus je afspeellijst moet zich richten op nummers met die elementen.
om uw eigen afspeellijst te maken, kunt u de basisprincipes van het opzetten van een oefenafspeellijst volgen. De truc is om uw nummers te sorteren op beats per minuut (BPM), en identificeren van de eenvoudigste onder hen. De meeste popnummers hebben een BPM van ongeveer 120, dus dat is een goede plek om te beginnen. De website lopen.joggen.,fm zal u toelaten om nummers te zoeken op BPM; vanaf daar, kies je eenvoudige song poison, maak je afspeellijst, en rock out totdat die oorworm is verdwenen.
Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd in augustus 2012 en substantieel herzien in augustus 2020 door Joel Cunningham om dode links te verwijderen en up-to-date informatie, advies en referenties te verstrekken, en de headerafbeelding te vervangen.
Geef een reactie