dus terug naar het probleem van het drinken van fluoride – of beter gezegd, hoe kan dat probleem om te beginnen worden vermeden.
het antwoord is niet noodzakelijk gebotteld water. Gebotteld water varieert sterk in kwaliteit. Sommige zijn niet meer dan verpakt water uit gemeentelijke leveringen. Waar die voorraden gefluorideerd zijn, is het gebottelde water dat ook. Soms wordt het water zelfs opzettelijk gefluorideerd door de verpakker/fabrikant.,
Als u voor gebotteld water moet gaan, kan bronwater een goede optie zijn, hoewel sommige van deze redelijk veel natuurlijk voorkomende fluoride kunnen bevatten.
gelukkig hebben goed geïnformeerde mensen lijsten van merken samengesteld, georganiseerd op basis van fluoride – inhoud-of het ontbreken daarvan. Een van de meest uitgebreide die we hebben gevonden is deze van The Hearty Soul.
een van de andere grote problemen met gebotteld water is dat het bijna altijd in plastic wordt geleverd. Dit is een probleem voor zowel de gezondheid van ons milieu als onze persoonlijke gezondheid., Chemicaliën die worden gebruikt bij het maken van plastic kunnen in het water terechtkomen – en het is niet alleen het hormoonontregelende BPA dat het probleem is.
Items die vrij zijn van BPA bevatten vaak andere chemische stoffen die zich op vrijwel dezelfde manier gedragen – uitloging in levensmiddelen en dranken. Na wordt geabsorbeerd door het lichaam, de chemicaliën bootsen het hormoon oestrogeen, het verhogen van het risico van kanker, diabetes, obesitas, en reproductieve problemen. En het is niet alleen BPA. In een recente studie, ptalaten, een verbinding gevonden in plastics, werden gekoppeld aan een 20 procent vermindering van de mannelijke vruchtbaarheid.,
onlangs werd gemeld dat gebotteld water bijna twee keer zoveel microplastische deeltjes per liter bevat als leidingwater. Dit potentiële gevaar wordt verondersteld het gevolg te zijn van het productieproces zelf.
de beste optie is om uw drinkwater zelf te zuiveren en daarna op te slaan in NIET-plastic containers. Maar wat is de beste manier om het te zuiveren?
een methode is destillatie, waarbij u uw water kookt tot stoom en de stoom vervolgens condenseert tot water., Maar dit kost niet alleen veel tijd en energie die beter gebruikt kan worden; Het verwijdert nuttige mineralen uit het water, samen met de dingen die je niet wilt. Hierdoor smaakt het water vlak en levenloos. Het berooft u ook van calcium, fosfor, magnesium en andere mineralen die essentieel zijn voor de voortdurende remineralisatie van uw tanden, evenals uw algehele gezondheid.
filtratie is een betere optie, hoewel niet alle filters fluoride kunnen verwijderen. Actieve koolfilters zoals Brita en Pur doen het niet., Die bevatten bot char, ion-matrix, en geactiveerde aluminiumoxide filtratie. Omgekeerde osmose ook.
Als u een filtratiesysteem installeert, is het belangrijk om 1) ervoor te zorgen dat het is ingesteld om fluoride te verwijderen, en 2) het nodige onderhoud te doen om dit te blijven doen. Het populaire Berkey gravity filtration systeem kan bijvoorbeeld fluoride verwijderen, maar alleen als u de secundaire PF-2 filters toevoegt. Het basisfilter zal het niet doen. Die PF-2 filters moeten om de 1000 gallons vervangen worden om effectief te blijven.,
ook hier hebben we echter het probleem dat sommige systemen – met name omgekeerde osmose – de goede mineralen en schadelijke contaminanten verwijderen. Als u een reverse osmosesysteem gebruikt, kunt u een remineralisatiefilter toevoegen om het goede spul te herstellen. Er zijn ook andere eenvoudige manieren om mineralen terug in water toe te voegen. Hier is een goede tip.
Geef een reactie