De Cardiio-app helpt u te begrijpen hoe uw hartslag gerelateerd is aan uw gezondheid met functies als” Fitness Level “en” Endurance Score.”
Cardiio
het bijhouden van uw hartslag kan een geweldige manier zijn om uw gezondheid van het hart te controleren, en dankzij smartphones is het nog nooit zo eenvoudig geweest. Verschillende apps kunnen de camera van uw telefoon gebruiken om uw hartslag te meten zonder enige vorm van hartslagband of ander accessoire.,
Hier is hoe ze werken en drie apps het proberen waard.
Lees meer: hartslagmeting is het geheim om fit te worden. Hier is hoe het te gebruiken / wat moet uw rust hartslag zijn? /Dit zou de Nummer één manier kunnen zijn om uw conditie te volgen
hoe deze apps uw hartslag kunnen volgen
net als de hartslagtrackers die in de meeste fitness wearables zijn ingebouwd, kunnen apps op uw telefoon uw hartslag meten door veranderingen in het bloedvolume Onder het huidoppervlak te detecteren — een praktijk die fotoplethysmografie wordt genoemd.,
Dit is hoe het werkt: elke keer dat uw hart klopt, zwelt de hoeveelheid bloed die de haarvaten in uw vingers en gezicht bereikt op en trekt zich dan terug. Omdat bloed licht absorbeert, kunnen apps deze eb en flow vastleggen door de flits van de camera van uw telefoon te gebruiken om de huid te verlichten en een reflectie te creëren.
hoe nauwkeurig zijn deze hartslagregistratie-apps?
hoewel fotoplethysmografie een beproefde praktijk is, zijn niet alle hartslagregistratie-apps gelijk gemaakt., Toen onderzoekers vier van hen vergeleken met klinische gouden standaardmetingen (ECG en vingertop pulsoximetrie), vonden ze dat de hartslagmetingen gegenereerd door apps waren uitgeschakeld door meer dan 20 slagen per minuut in meer dan 20% van de metingen.
het feit dat hartslagapps niet altijd even goed presteren als apparatuur van klinische kwaliteit is niet al te verrassend — de meeste, zo niet alle, waarschuwen voor medisch gebruik — maar zelfs binnen de apps waren er enkele winnaars en verliezers.,
volgens de studie, apps die u vragen om uw vinger aan te raken aan de ingebouwde camera van uw telefoon hebben de neiging om nauwkeuriger dan degenen die je gewoon vragen om de camera van uw telefoon tegen je gezicht.
Bottom line: App-metingen moeten altijd met een korreltje zout worden uitgevoerd, maar als u gewoon op zoek bent naar een overzicht van uw hartslag in de loop van de tijd, is het moeilijk om het gemak van smartphone-apps te overtreffen. Met dat in het achterhoofd, hieronder zijn drie finger-touch hartslag apps die consequent komen op de top.,
Cardiio: Hartslagmeter
Screenshots van de Cardiio iOS-app.
Cardiio, Inc.
gebaseerd op technologie die is gelicentieerd door het Massachusetts Institute of Technology, meet Cardiio uw hartslag in minder dan 15 seconden vlak. Als u een herinnering nodig hebt om uw pols op te nemen, activeert u de ingebouwde waarschuwing en stelt u deze in op dagelijks, wekelijks of maandelijks.
Profiteer van de vrije circuit training om fit te worden en je statistieken te verbeteren, exporteer dan eenvoudig je gegevens naar wow je doc., Cardiio is volledig gratis te gebruiken – je hoeft niet eens een account aan te maken. Om extra functies te ontgrendelen, betalen voor hen stukje bij beetje (vanaf $ 4.99) of upgrade naar pro voor een eenmalige betaling van $9.99. De app synchroniseert ook met Apple Health.
Prijs: Gratis voor iOS met in-app aankopen
Instant Heart Rate: HR Monitor
Screenshots van de Instant Heart Rate Android app.
Azumio Inc.
Deze app is een favoriet van hartslagonderzoekers (het werd zelfs gebruikt in de hierboven genoemde studie)., Net als Cardiio, deze hartslagmeter is gratis te gebruiken, maar bijna alles is achter een abonnement paywall ($9.99 per maand of $59.55 per jaar).
het is niet goedkoop, maar waar je toegang toe krijgt is vrij substantieel: doelgerichte gezondheidsprogramma ‘ s zoals “afvallen” en “actief worden”, een voedsellogboek, gezonde recepten, stapuitdagingen, handmatige slaaptracking en meer. Synchroniseert met Apple Health en Google Fit.
Prijs: Gratis voor iOS en Android met in-app aankopen; $1.,99 voor Windows
Cardiograph
schermafbeeldingen van de Cardiograph iOS-app.
MacroPinch Ltd.
met Cardiograph kunt u uw pols meten terwijl u rust of in beweging bent. U kunt de app vertellen wat u doet terwijl u uw pols neemt (rusten, wandelen, hardlopen, enz.) zodat de nummers worden opgeslagen met toegevoegde context in uw gezondheidsgeschiedenis. De app synchroniseert met Apple Health en Android Wear—er is zelfs Versie native voor de Apple Watch.,
als u de Android-versie op een gedeeld apparaat gebruikt, kunt u meerdere Profielen instellen voor familie en vrienden. Op iOS, kunt u tekst uw hartslag naar een geliefde met behulp van de app iMessage extensie. De oude versie van deze app — Cardiograph Classic — is nog steeds beschikbaar voor 99 cent, maar het schone, intuïtieve ontwerp van de nieuwe versie maakt het de extra geld waard.
Prijs: Gratis voor Android met in-app aankopen; $1.,99 voor iOS
de informatie in dit artikel is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden en is niet bedoeld als gezondheids-of medisch advies. Raadpleeg altijd een arts of andere gekwalificeerde zorgverlener met betrekking tot vragen die u kunt hebben over een medische aandoening of gezondheidsdoelstellingen.
Geef een reactie