Hoofdpijn Tijdens het geven van Borstvoeding: Alles wat Je Moet Weten

Afbeelding:

behandeling: als migraine de borstvoeding verstoort, raadpleeg dan uw arts voor geschikte medicatie die u kan helpen zich beter te voelen.

postnatale depressie:

postnatale depressie komt relatief vaak voor bij 1 op de 4 vrouwen in de eerste 12 maanden na de bevalling. Gevoelens van hopeloosheid, verdriet en overweldigd worden kunnen gepaard gaan met chronische doffe hoofdpijn die weigeren weg te gaan., Als u bezorgd bent dat u kan lijden met PPD, dan krijgen wat familiale en professionele ondersteuning.

behandeling: interessant is dat borstvoeding kan helpen de intensiteit van hoofdpijn te verlichten, omdat het de concentraties oestrogeen in het lichaam stabiliseert (1). Het geneest echter geen hoofdpijn en het kan nodig zijn om medicatie te nemen.

Mastitis:

Mastitis is de verstopping of verstopping van melkkanalen in de borst als gevolg van infectie of slechte afgifte van melk., Het laatste geval doet zich voor als de baby niet vaak wordt gevoed of onvoldoende voer heeft vanwege een slechte vergrendeling aan de tepel. Melk hoopt zich op in de borst tot het punt dat het het kanaal blokkeert, waardoor het risico op bacteriële infectie toeneemt.

symptomen van de aandoening zijn gevoeligheid van de borst, vermoeidheid en hoofdpijn die gepaard kunnen gaan met koorts (2). Er is een doffe tot scherpe borstpijn elke keer dat de baby zuigt of zelfs tijdens het pompen van melk. Mastitis treft bijna 20% van de postpartum vrouwen en komt het meest voor in de eerste zes weken na de bevalling (3).,

behandeling: als u bang bent dat u mastitis (rode, hete, ontstoken en pijnlijke borsten) zou kunnen hebben, vooral als u koorts heeft, dient u uw arts te raadplegen omdat u mogelijk antibiotica nodig heeft. Vergeet niet om veel rust te krijgen en blijf goed gehydrateerd.

uitdroging:

moedermelk is 88% water, en de melk is alles wat de baby nodig heeft om zijn dorst te lessen gedurende de eerste zes maanden van zijn leven (4)., Veel moeders voelen zich steeds dorstig wanneer ze borstvoeding beginnen, omdat ze moeten voldoen aan de verhoogde waterbehoefte van hun lichaam. Niet genoeg water drinken kan leiden tot milde tot ernstige uitdroging, wat kan leiden tot frequente hoofdpijn (5).

behandeling: het drinken van voldoende water is de sleutel om aan de extra vloeistofvraag te voldoen. Experts raden zelfs aan om een glas water bij de hand te houden wanneer u uw baby borstvoeding geeft. Het helpt bij het aanvullen van het lichaam met de verloren vloeistoffen onmiddellijk.

vermoeidheid:

het opvoeden van een baby is vermoeiend omdat je met meerdere taken jonglert., Je balanceert de belangrijke taken van het leven met de verantwoordelijkheid van het krijgen van een baby, en ergens in het proces verlies je kostbare uren slaap. Slaaptekort is een echt probleem tijdens de vroege ouderjaren (4).

moeders kunnen verschillende borstvoeding posities proberen om te rusten tijdens het voeden. De ‘laid-back verpleging positie’ en side-liging helpen de moeders ontspannen terwijl de baby is het voeden.

behandeling: de beste manier om vermoeidheidsgerelateerde hoofdpijn te voorkomen is door voldoende rust te hebben., Praat met uw partner over het delen van verantwoordelijkheden of neem hulp aan van een familielid, zodat u voldoende slaap krijgt.

u kunt uzelf behandeld hebben met pijnstillers elke keer dat u hoofdpijn had, maar omdat u een moeder bent die borstvoeding geeft, moet u zelfmedicatie vermijden.

Wat is de behandeling voor borstvoeding hoofdpijn?

de behandeling van hoofdpijn bij borstvoeding ligt in het aanpakken van de onderliggende oorzaak van de aandoening. Pijnstillers zoals paracetamol kunnen de pijn verlichten en de moeder beter laten voelen., Vraag Het advies van een arts als paracetamol, rust en verhoogde inname van vloeistoffen geen verlichting bieden.

veilige huismiddeltjes voor lactatie hoofdpijn

u kunt enkele huismiddeltjes volgen om verlichting te krijgen van hoofdpijn tijdens het geven van borstvoeding. Deze hebben toch geen invloed op uw baby:

1. Massage: deze stress-buster kan helpen de intensiteit van verschillende pijnen, waaronder hoofdpijn, te verminderen. U kunt de diensten van een professionele masseuse huren of gewoon uw partner vragen voor een zachte hoofdmassage voor pijnverlichting., Het kan ervoor zorgen dat u zich ontspannen voelt bij het voeden van uw baby.

1. Drink veel water: uzelf gehydrateerd houden is de beste manier om hoofdpijn te voorkomen die wordt veroorzaakt door uitdroging. Het drinken van een glas water extra zal geen kwaad en in plaats daarvan voel je je fris.

1. warmwaterbad: weken in een bad met warm water helpt de spanning van gespannen spieren van het lichaam te verminderen. Het ontspant ook je lichaam, waardoor je je verjongd voelt.,

1. eet voedsel dat rijk is aan riboflavine: er zijn aanwijzingen dat het eten van voedsel dat rijk is aan riboflavine, ook vitamine B2 genoemd, de intensiteit van hoofdpijn kan verminderen, vooral die veroorzaakt door migraine (5). Veel voorkomende voedselproducten, zoals spinazie, sla, appels en melk, zijn van nature rijk aan riboflavine.

1. goede slaap: er is niets rustigers voor de zenuwen dan een gezonde slaap. Slaap als je baby slaapt. Zelfs een kort dutje van tien minuten kan je helpen je fris te voelen.

zijn deze huismiddeltjes niet eenvoudig en veilig?, Op deze manier kunt u orale medicatie vermijden als de pijn mild is.

echter, als hoofdpijn chronisch en ernstig is, raadpleeg dan een arts om andere ernstige oorzaken uit te sluiten. Volg het behandelingsschema zorgvuldig om eventuele bijwerkingen op uw baby uit te sluiten.