als je wilt over je eerste liefde of een recente breuk, mijn hart gaat uit naar jou. Dat is moeilijk, moeilijk spul. Het is een van die dingen in het leven die ons er echt aan herinnert dat we inderdaad mensen zijn.
de harde (maar te doen!) part:
weet dat u niet alleen bent.
liefde en scheidingen zijn universeel. Als je hart gebroken wordt, voelt het alsof dit iets persoonlijks is., Heb medelijden met jezelf voor het ervaren van een moeilijk aspect van het menselijk zijn.
ten eerste, voel het.
als je verdrietig bent? Voel je verdrietig.
Als u boos bent? Voel je boos.
Als u in de war bent? Ik ben in de war.
weet dat gevoelens steeds veranderen.
Het werd me ooit perfect uitgelegd hoe gevoelens te bekijken. Denk aan een film: als je naar een film kijkt, voel je je het ene moment gelukkig, het volgende moment lach je, dan huil je, dan ben je weer gelukkig. Gevoelens komen en gaan als golven; ze veranderen.,
wanneer je door een breuk gaat, is het natuurlijk om te denken: “zal ik me altijd zo voelen?”
dat zal niet gebeuren!
je zult je niet eens zo voelen de hele tijd dat je door het moeilijkste deel gaat. Zelfs als je in je gedachten de hele dag verdrietig was, waren er waarschijnlijk momenten waarop je je hond zag en je gevoelens naar de liefde gingen, of je vriend stuurde je een grappige video en het maakte je aan het lachen. wees je bewust van je gevoelens en merk op wanneer ze overschakelen naar gevoelens van vreugde, geluk, dankbaarheid, helderheid of opwinding en geniet op die momenten.,
gevoelens zullen komen en gaan, ze zijn er gewoon om gevoeld te worden.
druk uit wat je doormaakt aan mensen die je vertrouwt.
een van de moeilijkste dingen om te doen is om door een breuk te gaan en voor de mensen om je heen om zich er niet van bewust te zijn. Je doet alsof je lacht, doet alsof je geniet, terwijl je alleen maar wilt huilen.
Gebruik deze breuk of het loslaten van het verleden als een kans om dichter bij elkaar te komen en een meer open relatie met je vrienden of familie te hebben.
Het helpt om te weten dat de mensen met wie je bent ook weten wat je doormaakt., Zelfs als je uit en over met hen en niet praten over de de relatie, gewoon te weten dat je niet iets dat is het nemen van veel van uw energie te verbergen zal u een gevoel van gemak te geven. Het zal je ook in staat stellen om in het huidige moment te grooven omdat het je zal helpen om uit je hoofd te komen en in wat je op dit moment doet of ervaart. PS – in het huidige moment is waar vreugde kan gebeuren!
praten met iemand zoals een vriend, coach of therapeut kan je ook een breder perspectief van de relatie geven., Soms maakt het nemen van een stap uit je eigen geest je realiseert waarom deze breuk of loslaten is zo gunstig voor u.
druk uit wat je voelt voor de andere persoon (naar eigen goeddunken).
een van de manieren die ons ervan kunnen weerhouden verder te gaan is het niet volledig uitdrukken van onze waarheid aan de andere persoon. Misschien liepen we weg van de relatie proberen om de coole meisje of Man te zijn, in plaats van uit te drukken hoe we ons echt voelden.
Laat jezelf van de haak voor het niet zeggen van de perfecte ding om hen tijdens het uiteenvallen.,
op dat moment, vooral als je niet wist dat het zou komen, is de kans groot dat je handelde uit angst of ego, en probeerde het cool te spelen. Wat ons kan weerhouden om verder te gaan is te weten dat we onze waarheid niet spraken. Niet voor de ander, maar voor ons.
hoewel het moeilijk kan zijn, druk jezelf uit aan deze persoon. Niet in de zin van proberen ze terug te winnen, maar uit te drukken wat waar is voor jou.
Als u kunt, stel dan een tijd in om uw waarheid aan hen uit te drukken na de breuk., Als het lang geleden is en contact opnemen niet het juiste voelt om te doen, schrijf ze dan een brief in je dagboek. Je hoeft het niet eens naar hen te sturen, alleen al het naar buiten brengen van je waarheid kan alles zijn wat nodig was om het los te laten.
accepteren dat hij of zij niet uw persoon is (tenminste niet voor nu).
als je net uit elkaar bent, is een van de dingen die je waarschijnlijk denkt: Hoe krijg ik ze terug?
hoezeer diep van binnen we weten dat ze niet goed voor ons zijn, is het moeilijk voor ons om ons voor te stellen dat we niet op een romantische manier met deze persoon zijn., Als je het extreem moeilijk vindt om te accepteren dat hij of zij niet in je leven zal zijn, of hoe ze vroeger waren, wees dan stil door jezelf te vertellen dat hij of zij niet in mijn leven is in deze vorm op dit moment. We weten niet wat de toekomst in petto heeft, en als deze persoon zeer gunstig is voor jou en je pad, zullen ze in een of andere vorm terugkomen.
mensen komen op het juiste moment in ons leven. Of ze nu een zielsverwant, een beste vriend of een leraar zijn, ze komen binnen om ons te leren wat we moeten leren of ervaren om te groeien., Sommigen blijven voor altijd bij ons en anderen komen voor een korte, mooie tijd totdat ze niet langer deel uitmaken van onze reis.
waarom scheidingen, vooral met een eerste liefde, zo moeilijk kunnen zijn is omdat het extreem moeilijk is voor ons om te accepteren. Als je bij je eerste liefde bent, stel je een duidelijke toekomst voor van hoe je leven er uit zal zien en na verloop van tijd is dat de enige toekomst die je ziet gebeuren. Waarom zou je dat niet doen? Jij bent verliefd, zij zijn verliefd, het lijkt allemaal logisch.,
accepteer dat ze niet uw persoon zijn, en als ze dat wel zijn, zult u weer bij hen zijn als ze de juiste persoon zijn voor uw verdere groei.
vergeven + loslaten.
vergeef deze persoon voor het verschijnen op de manier die u wilde.
vergeef hen dat ze jong zijn (als ze jong waren).
door hen te vergeven, laat je jezelf van de haak; je staat jezelf toe om los te laten.
Dit is een van mijn favoriete vergeving mediaties (nummer 4).,
als je niet in staat bent geweest om iemand los te laten omdat ze voelen als een zielverbinding of een zielcontract, bekijk dan deze video van mijn lieve vriend Vienda.
Maak een nieuwe visie voor de toekomst.
Wat zijn uw unieke doelen, dromen en passies?
Ik herinner me dat ik na mijn eerste echte breuk volledig bezorgd was over de toekomst. Alles waar ik aan dacht voor mijn toekomst werd weggenomen. Het was niet de breuk die me zo erg wiegde als de angst voor:
‘What the heck do I do now? Hoe ziet mijn toekomst eruit? Ik zie er niet eens een.,’
wanneer je toekomst nu onbekend voelt dat is eng spul! Geef jezelf medeleven. Gaan door een breuk en leren om een nieuwe visie voor jezelf te creëren kan worden gevuld zal allerlei overweldigen.
het goede nieuws is dat, binnen het onbekende, wanneer niets zeker is, alles mogelijk is.
nu je meer ruimte hebt om een nieuwe toekomst te creëren, kun je kiezen voor de dromen die bij jou passen. Reis naar de plek waar je graag heen zou gaan, verhuis naar de nieuwe stad waar je vrij bent om te verhuizen, ga op een date met dat schatje in de coffeeshop.,
wanneer we onszelf openstellen voor nieuwe mogelijkheden, brengt de wereld ons een overvloed aan mogelijkheden.
realiseren waar niet aan uw behoeften werd voldaan.
na een breuk, was ik terug te denken over het met mijn vriendin en haar moeder die een boek over menselijke behoeften aan het schrijven was. Door onze chat had ik me gerealiseerd dat een van mijn kernbehoeften is om me veilig te voelen. Terugkijkend op de relatie, realiseerde ik me dat ik me maanden niet veilig voelde in de richting van de relatie.,
kijken naar wat ik ooit zag als mijn ideale relatie en dan beseffen dat een van mijn grootste behoeften van allemaal niet eens werd voldaan, maakte me zien dat de relatie was gewoon niet goed.
schrijf op wat uw behoeften zijn. Misschien is het om je veilig te voelen, geliefd, gerespecteerd, gehoord, noem maar op.
schrijf uw behoeften op en bekijk uw relatie uit het verleden vanuit een nieuw perspectief. Waar werd niet aan je kernbehoeften voldaan?
heb dankbaarheid.
dankbaarheid voor de persoon en de relatie.
dankbaarheid voor het hebben van een ervaring van liefde.
dankbaarheid voor het nemen van een risico.,
schrijf op wat u dankbaar bent te hebben gehad of ervaren.
om een relatie met hen te hebben gehad, moeten ze kwaliteiten hebben waarvan u hield.
wees dankbaar en geniet van het feit dat jij het was:
je trok een persoon aan met die ongelooflijke kwaliteiten en omdat jij het was die dat aantrok, kun je die kwaliteiten weer naar je toe trekken.
welke lessen heb je geleerd waardoor je in de toekomst een beter persoon of partner bent geworden?
het ervaren van hartbreuk maakt u een meer medelevende, goed afgeronde partner in uw volgende relatie., Je weet hoe het voelt om gekwetst te zijn en je bent je meer bewust van hoe wat je doet en zegt de persoon met wie je bent beïnvloedt.
zien afwijzing als een manier om ruimte te openen voor de juiste dingen om binnen te komen.
ik geloof eerlijk dat als iets niet voor jou bedoeld is en je blijft erbij, er iets in zal stappen zodat je van versnelling verandert.
in dit geval was dat iets iemand: hij of zij.,
of het nu een’ nee ‘ is na een sollicitatiegesprek of verteld wordt dat iemand niet langer bij je wil zijn, dit is de manier van je hogere zelf om je uit iets te krijgen dat niet voor je hoogste goed is. Nu kun je beschikbaar zijn voor iets of iemand die dat wel is.
aantrekken wat bedoeld is
ga alleen op een date als het echt opwinding in je oproept (binnen de eerste paar weken / maand na een breuk).
je hebt het al eerder gehoord, ” ga terug naar buiten!”
terug naar buiten gaan is geweldig, als je weer naar buiten gaat met iemand waar je echt enthousiast over bent.,
terug naar buiten gaan met iemand alleen maar om er weer uit te komen, zonder enige emotionele opwinding, kan je nog slechter laten voelen. Als je hart of geest er gewoon niet in zit, zul je daar zitten ze te vergelijken met de persoon uit je verleden en tegen jezelf zeggen, “Ik ben op een date met iemand nieuw en ik voel me niet op afstand de manier die ik deed met de laatste persoon die ik gedate heb, zal ik dat ooit weer vinden?”Je zal, je koos gewoon om te gaan op een datum in het belang van het gaan op een datum, verzen gaan op een datum met iemand die je echt enthousiast over., Focus op u en uw passies en open voor de mogelijkheid van het aantrekken van iemand nieuw in je leven dat geeft je vlinders.
schrijf uw nieuwe ideale relatie uit.
Hoe voelt uw ideale relatie aan?
krijg zo specifiek.
Hoe is hun persoonlijkheid?
hoe zijn ze emotioneel, fysiek, mentaal, spiritueel? Voor fysiek: (raak niet gehecht aan de exacte haarkleur of hoogte. Vaak mensen die we Wild aangetrokken om te verschijnen in een ander pakket dan zouden we oorspronkelijk gedacht dat we wilden).
Wat is belangrijk voor hen?,
hoe voelen ze je?
Welke dingen doen jullie samen?
het volgende deel, ik hoorde van Tony Robbins toen hij zijn vrouw Sage aan het aantrekken was: schrijf niet alleen op wat je wel wilt in een relatie, maar wat je niet wilt. Wat zijn de niet-onderhandelbare? Tot slot, wat voor soort persoon zou je moeten zijn om het soort persoon aan te trekken en te houden dat je wilt?
laten we dit over jou maken. Wie zou je moeten zijn om je persoon naar je toe te trekken; de relatie van je dromen?
Create newness
nu is het tijd om uw werkelijkheid opnieuw uit te vinden., Ik weet dat het ontmoedigend kan voelen, maar het creëren van nieuwheid, opwinding en passie in je leven zal alleen maar meer van dat naar je toe brengen.
Waar heeft u altijd al willen reizen? Misschien wilde je in een andere stad wonen, maar je partner niet? Nu is je kans om meer van waar je van houdt in je leven te brengen.
nu is het tijd om die nieuwe yogales te starten of de online businesscursus te volgen.
nu is de tijd om trouw te zijn aan jezelf en waar je van houdt.
Voeg nieuwe mensen toe aan je leven, nieuwe sociale kringen, nieuwe cliënten.,
voeg mensen toe die u echt leuk vindt en klik met. Terwijl je dit doet, creëer je nieuwe, spannende, echte herinneringen. Voeg deze nieuwe herinneringen en je zult het creëren van een leven dat je gepassioneerd over het leven als jezelf bent.
Het is ok om toe te geven dat dit prachtige, ongelooflijke gepassioneerde leven niet ‘ s nachts zal gebeuren, maar het zal gebeuren. Wees elke dag toegewijd om voor jezelf en je vreugde op te komen dagen.
Dit vertrouwen en geaardheid in je leven zal de persoon aantrekken waarmee je bedoeld bent om samen te zijn., Plus, je geest zal beginnen te vergeten over het aantrekken van uw nieuwe persoon, en zal zich meer richten op het aantrekken van een rad leven voor jezelf. Deze nieuwe persoon zal gewoon een bijproduct zijn van de ongelooflijke energie die je hebt.
Geef een reactie