Huismiddeltjes voor brandend maagzuur

dat onaangename gevoel van uw laatste maaltijd die terug in uw keel komt. Dat ongemakkelijke, zelfs pijnlijke, brandende gevoel in je borst. Het maagzuur is terug.

brandend maagzuur is het gevoel dat u krijgt wanneer de inhoud van uw maag weer omhoog gaat in de slokdarm richting de mond. Het is gebruikelijk om het te ervaren van tijd tot tijd.

en het lijkt erop dat iedereen met wie je praat een ander huismiddeltje heeft voor brandend maagzuur waar ze bij zweren. Maar zijn deze remedies veilig?, Volgens Mary Rouzer, DNP, een verpleegkundige beoefenaar gespecialiseerd in gastro-enterologie met Franciscaanse Arts netwerk, “tenzij uw slokdarm heeft schade die we hebben gezien op een scope en vereist medicatie, het is prima om te proberen natuurlijke remedies voor zure reflux.”

Ontdek welke huismiddeltjes voor zure reflux veilig zijn om te proberen en waarschijnlijk helpen om verlichting te bieden en wanneer u medische zorg moet zoeken.

welke huismiddeltjes voor brandend maagzuur werken?

De werkzaamheid van de verschillende huismiddeltjes voor het verzachten van brandend maagzuur verschilt van persoon tot persoon., Home remedies om brandend maagzuur te verlichten, ook wel zure reflux genoemd, zijn:

appelciderazijn

“appelciderazijn werkt voor sommigen, maar maakt het erger voor anderen,” meldt Rouzer. Het doorslikken van een kleine hoeveelheid (ongeveer een theelepel) onbewerkte appelazijn gemengd met water kan de zuurgraad in de maag verminderen. Maar er is geen wetenschappelijk bewijs om die beweringen te staven.

Bottom line: appelazijn is veilig om zure reflux te proberen, zolang u een kleine hoeveelheid gebruikt en de ciderazijn verdund is.,

probiotica

” Ik adviseer probiotica voor een verscheidenheid van gastro – intestinale problemen – zoals diarree, opgeblazen gevoel en gas-maar meestal niet voor zure reflux,” zegt Rouzer. Ze waarschuwt dat het belangrijk is om probiotica te kopen van een vertrouwde supplement fabrikant. Je wilt er zeker van zijn dat je een kwaliteitsproduct krijgt.

Bottom line: test probiotica voor brandend maagzuur, zolang ze van een gerenommeerd bedrijf zijn.

kauwgom

uit een kleine studie bleek dat kauwgom zonder suiker gedurende 30 minuten na de lunch of het diner de zuurgraad in de slokdarm kon verlagen., Maar voor sommige mensen kan pepermuntgom de symptomen verergeren. (Zie informatie over pepermunt hieronder.)

Bottom line: Er is geen kwaad in kauwgom na een maaltijd om te zien of het verzacht zure reflux. Misschien wilt u pepermunt of spearmint smaken vermijden als u ze niet kunt verdragen.

aloë vera sap

de gel van aloë vera bladeren staat bekend om het kalmeren van een zonnebrand-maar hoe zit het met een brandend maagzuur? Sommige mensen nemen aloë vera intern om maagzuur te verminderen en irritatie te kalmeren. Echter, er is geen onderzoek om aan te geven dat aloë vera helpt brandend maagzuur.,

Bottom line: probeer aloë vera sap zolang je het koopt van een betrouwbare bron, zodat je er zeker van kunt zijn dat je een puur en veilig product krijgt.

bananen

bananen zijn een flauw, zuurarm fruit dat mensen vaak zacht vinden voor het spijsverteringsstelsel. “De vitaminen in bananen helpen gastro-intestinale spasmen te stoppen, maar het is niet duidelijk of ze zure reflux kunnen beïnvloeden,” zegt Rouzer.

Bottom line: als niets anders, bananen zijn een geweldige snack voedsel voor de meeste mensen. Testen of bananen helpen uw brandend maagzuur symptomen kon geen kwaad.,

pepermunt

“pepermunt ontspant de maag,” zegt Rouzer. “Misschien voel je je beter na het innemen. Echter, pepermunt kan ook verhogen zure reflux symptomen in sommige mensen-omdat het kan los de spier die houdt vloeistoffen terugvloeien naar de slokdarm.”

Bottom line: of pepermunt nuttig is, hangt af van het individu. U kunt proberen te nippen van thee of het nemen van een pepermunt pil, maar als deze remedie in plaats daarvan verhoogt uw zure reflux, overwegen proberen gember. Gember kalmeert en vermindert ontstekingen in de maag., Zowel pepermunt als gember kunnen ook helpen bij diarree, opgeblazen gevoel en gas.

aangezien etherische oliën populair zijn, overwegen sommigen het gebruik van etherische olie van pepermunt of gember als hulpmiddel bij de spijsvertering. Neem contact op met uw zorgverlener voordat u essentiële oliën intern of lokaal inneemt. Etherische oliën kunnen interageren met medicijnen, elk lichaam reageert anders op deze oliën, en omdat de oliën niet worden gereguleerd, kan er inconsistenties in wat is het werkelijke product gekocht.,

zuiveringszout

een beetje zuiveringszout gemengd met water kan de zuurgraad van uw maag verminderen, zegt Rouzer. Het werkt als een over-the-counter antacidum, maar in tegenstelling tot die fruitige lekkernijen, smaakt een zuiveringszout brouwsel niet zo goed.

Bottom line: als je zuiveringszout in je voorraadkast hebt, probeer dan deze huismiddeloplossing als je wanhopig op zoek bent naar verlichting van zure reflux.

welke veranderingen in levensstijl helpen brandend maagzuur?

de beste manier om zuurbranden te voorkomen is het te voorkomen., Deze veranderingen in levensstijl kunnen een groot verschil maken:

• vermijd triggervoedsel: voedingsmiddelen die brandend maagzuur bevorderen omvatten gefrituurd en vet voedsel, cafeïne, chocolade, kruidig voedsel en koolzuurhoudende dranken.
• afvallen: overgewicht verhoogt de kans op brandend maagzuur.
• eet niet ‘ s avonds laat: probeer drie uur voor het slapen gaan te eten. Op zijn minst moet u minstens een uur wachten na het eten. (Lees hoe je ‘ s nachts stoppen met eten voor tips.,)
• til het bed op: til het hoofd van uw bed fysiek op ongeveer zes tot acht centimeter zodat u op een helling slaapt. Als dat niet mogelijk is, gebruik dan een Wigkussen voor de lift.Vermijd alcohol en tabak: deze stoffen verhogen de kans op brandend maagzuur.
• draag lossere kleding: strakke kleding kan druk uitoefenen op uw spijsverteringsstelsel.

Wanneer moet ik naar een arts?,

Als u de volgende symptomen ervaart, wat tekenen kunnen zijn van een ernstige aandoening, zoek dan onmiddellijk hulp:

• ernstige pijn op de borst
• verandering in de kleur van de ontlasting
• bloederig braaksel
• onverwacht gewichtsverlies
• problemen met slikken

is het gewoon brandend maagzuur of GERD?

vaak brandend maagzuur kan een belangrijk probleem zijn. Als u twee of meer keer per week brandend maagzuur ervaart, kunt u gastro-oesofageale refluxziekte (GERD) hebben.

in deze chronische aandoening irriteert frequente blootstelling aan maagzuur en beschadigt deze de slokdarm., Na verloop van tijd kan dat leiden tot problemen zoals moeite met slikken. Een geschatte 40 procent van de Amerikanen melden symptomen van GERD-maar de voorwaarde kan aanzienlijk verbeteren met veranderingen in levensstijl.

Als u huismiddeltjes en levensstijlaanpassingen hebt geprobeerd en nog steeds vaak brandend maagzuur heeft, raadpleeg dan uw huisarts of een gastro-enteroloog. Er zijn meerdere behandelingen die kunnen helpen, met inbegrip van medicijnen en minimaal invasieve chirurgie voor zure reflux.