iemand is niet depressief alleen omdat hij/zij gewicht heeft gewonnen

op Unsplash

tijdens een bijeenkomst met vrienden tijdens cocktails, vroeg iemand zich af waarom een gezamenlijke vriend niet op het feest kwam. “Ze is dit jaar zoveel aangekomen,” speculeerde een persoon.,

“Wat heeft dat te maken met waarom ze niet hier is?”Vroeg ik.

” Het is duidelijk dat ze depressief is en te veel eet.”

Ik prikkelde het idee dat gewicht een indicator van geestelijke gezondheid was. Meer specifiek, Ik vond het niet leuk om iemand depressief te vinden omdat ze aangekomen waren. Ik heb overgewicht. Ik ben al overgewicht sinds ik in de puberteit ben, en mijn gewicht verandert niet volgens mijn stemming.

we waren samengekomen om de feestdagen te vieren. Ik dacht na over de ironie van de scène., We vulden ons gezicht met decadent eten en spoelden het af met cocktails en wijn terwijl we dachten of iemand die overate depressief zou kunnen zijn.

” als ze onlangs een hoop gewicht verloor, zou je dan aannemen dat ze gelukkig was?”Vroeg ik.

afvallen wordt beschouwd als positieve zelfverbetering. Het is een teken dat iemand geeft om zijn gezondheid en welzijn. Glossy magazines en reclamespreads gebruiken ultradunne modellen om onrealistische afbeeldingen van schoonheid te promoten die schreeuwen: “SKINNY is HAPPY!,”Over het algemeen staat de samenleving erop dat dunheid de ultieme manifestatie is van zelfliefde en gezond gevoel van eigenwaarde.

tijdens mijn donkerste momenten van zelfhaat, heb ik razend en wanhopig geprobeerd om gewicht te verliezen. Tijdens deze tijden, Ik ben gevallen voor rage diëten, besteed een domme hoeveelheid geld aan vooraf geplande maaltijden in dozen, ernstig beperkt mijn calorie-inname, gegaan op meerdere dagen vasten en periodes van honger, genomen dieetpillen, diuretica en laxeermiddelen, of begon een intensieve onhoudbare oefening regime.,

deze perioden duurde meestal niet zo lang, en ik verloor zelden een significante hoeveelheid gewicht. Ik zou uit een periode van ernstige isolatie, verdriet of verdriet komen en me realiseren dat het extreme dieet niet deed wat ik hoopte dat het zou doen-me gelukkig maken. Door het dieet haat ik mezelf nog meer.

ik weet dat extreem dieet me niet gelukkig maakt.

extreem dieet geeft me geen goed gevoel van eigenwaarde. Het gaat niet om het omarmen van een leven van welzijn en gezondheid. Extreem diëten gaat over zelfhaat.,

” zeggen we dat mensen met boulimia en anorexia gelukkig, mentaal goed en gezond zijn?”Ik ondervroeg.

volgens de website eetstoornis Hope komen eetstoornissen zoals boulimie en anorexia vaak samen met psychische stoornissen zoals depressie, angst, PTSS en bipolaire stoornis. Het is moeilijk om te ontwarren of psychische stoornissen vooraf eetstoornissen of vice versa, maar wat duidelijk is dat in tegenstelling tot de” SKINNY is HAPPY ” boodschap, afvallen is geen indicator dat iemand gelukkig is.,

De meeste mensen begrijpen dat eetstoornissen zoals boulimia en anorexia geassocieerd worden met geestelijke gezondheidsproblemen, maar ze zien ze ook als extreem gedrag. Ze geloven dat als iemands gewichtsverlies te wijten was aan boulimia of anorexia, het duidelijk zou zijn. De persoon zou ofwel te snel afvallen, of ze zouden te mager zijn.

maar wat is “te mager”? Hoe kan iemand weten of iemand te snel gewicht verliest?

De Mayo Clinic en andere voedingsdeskundigen adviseren een gezonde snelheid van gewichtsverlies is 1-2 pond per week., Hoe zou 1-2 pond per week eruit zien voor de buitenstaander? Onze perceptie van Wat is een gezonde snelheid van gewichtsverlies wordt scheefgetrokken door dingen als de tv-show ” de grootste verliezer.”Kijken naar shows als deze leidt mensen om te denken dat het verliezen van tien of meer pond per week is een aanvaardbaar gewichtsverlies.

extreem gewichtsverlies wordt vaak gezien als een goede zelfdiscipline, en voor een persoon met overgewicht, kunnen ze worden gecomplimenteerd voor hun sterke wil over voedsel. Iemand die zichzelf uitgehongerd zou kunnen afvallen in een vergelijkbaar tempo als die gezien op ” The Biggest Loser.,”Aangezien iemand met overgewicht nog een lange weg te gaan kan hebben voordat ze worden beschouwd als” te mager, ” vrienden en familie kunnen zelfs hen aanmoedigen om te blijven verhongeren voor een lange tijd.

meer dan 30 miljoen Amerikanen lijden aan eetstoornissen volgens de National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders (ANAD). Ondanks de perceptie dat het meestal jonge vrouwen met eetstoornissen, ze invloed hebben op mensen van alle rassen, geslachten, en leeftijden., Bijvoorbeeld, 13% van de vrouwen ouder dan 50 nemen deel aan wanordelijk eetgedrag, en actief-dienst militair personeel zijn ook vatbaar voor het ontwikkelen van een eetstoornis.

de redenen voor gewichtstoename of gewichtsverlies lopen uiteen.

net zoals ik bij het gelijkstellen van gewichtstoename aan depressie, zou ik bij iemand die zegt, “Nou, natuurlijk, ze is depressief en verhongert zichzelf.”

Ik ben door periodes van depressie gegaan. Ik geef toe dat ik voedsel troostend vond in die tijd., Ik heb genoten van vettige afhaalmaaltijden, pinten ijs, en emmers popcorn voor de televisie tijdens een Netflix binge toen ik te down was om de wereld onder ogen te zien.

in tijden waarin ik me terugtrok in de donkerste uithoeken van mijn geest, mijn mislukkingen herhalen en me voelde alsof ik niet thuis hoorde in de wereld, keek ik naar gewichtsverlies als een remedie voor een vervormd zelfbeeld. Ik gebruikte extreme diëten als een snelle oplossing voor mijn zelfhaat.

Ik geef ook toe dat ik voedsel heb gevonden dat feestelijk is en een bron van geluk en plezier. Ik weet dat als ik sociaal ben, ik mensen ontmoet tijdens eten en drinken., Ik ga uit en breek brood in vreugde met vrienden en familie.

Ja, plotseling gewichtsverlies of gewichtstoename kan inderdaad een symptoom zijn van geestelijke gezondheidsproblemen. Ze kunnen ook een symptoom zijn van vele andere kwalen en ziekten.

We moeten tekenen dat iemand hulp nodig heeft niet negeren, maar we moeten niet zo snel zijn om vetheid als een geestelijke gezondheidsprobleem te beschouwen.