Is Kaas Pizza slecht voor je? Wat er met uw lichaam gebeurt als u Pizza

eet, hoe u het ook snijdt, pizza is ongetwijfeld een van de slechtste voedingsmiddelen voor uw lichaam. Als pizza liefhebbers, leren wat er met je lichaam gebeurt als je pizza eet is een harde realiteit die we niet willen onder ogen zien. Echter, die met een hoog cholesterol of risico op hart-en vaatziekten kunnen ernstig profiteren van het snijden uit de waargenomen junk food.

van natrium tot verzadigd vet, een grote plak pepperoni pizza komt neer op een gemiddelde van 311 calorieën — en laten we eerlijk zijn: we gaan nooit voor slechts één plak., Verderop bekijken we wat er precies met je lichaam gebeurt als je pizza eet.

Cheese pizza bevat veel ongezonde verzadigde vetten en kan eerdere gezondheidsproblemen beïnvloeden. | iStock.com/erkanatbas

Wat gebeurt er met uw lichaam als u pizza eet

in de Verenigde Staten is er geen tekort aan pizzeria ‘ s. Van Pizza Hut tot Papa John ’s tot Domino’ s en Little Caesar ‘ s, fast food pizza ketens is uitgegroeid tot een nietje in vele diëten. Maar, helaas, het is de ultieme verwennerij., Volgens Eat This, Not That, pizza is een van de grootste boosdoeners van verzadigd vet in het Amerikaanse dieet. Verzadigde vetten zijn gevaarlijk voor het hart, omdat ze slagaders kunnen verstoppen en u het risico van hart-en vaatziekten onder andere kwalen.ben je benieuwd wat er met je lichaam gebeurt als je pizza eet? We delen het voor je uit, beneden.

de eerste 10 minuten na het eten van

geloof het of niet, kwijlen over een vette pizza kan eigenlijk goed voor je zijn. De eerste beet alleen kan gevoelens van plezier in de hersenen activeren., En niet te vergeten: het redden helpt het spijsverteringsproces op gang te brengen. Speeksel veroorzaakt bepaalde spijsverteringsenzymen te activeren in de mond, die helpt om koolhydraten af te breken in suiker, zodat het lichaam uiteindelijk kan gebruiken voor energie.

na 15 minuten

naarmate de koolhydraten beginnen af te breken en in suiker veranderen, helpen het vet van kaas, pepperoni en andere toppings de boel te vertragen. Omdat het lichaam gaat door koolhydraten ultra snel, deze vetten pompen meer duurzame energie in het lichaam.,

voor mensen met een gluten-of lactosegevoeligheid kan de eerste 15 minuten na het eten van een stuk pizza ongemakkelijk zijn. Gedurende deze tijd, opgeblazen gevoel is gebruikelijk als het lichaam extra hard werkt om voedsel te verteren en gas vrij te geven.

na 20 minuten

Op dit moment zijn de koolhydraten — oftewel suikers — in de bloedbaan terechtgekomen en geeft de alvleesklier insuline af om de cellen te helpen de suiker op te nemen. Dat gezegd hebbende, als je op je derde of vierde stuk pizza zit, willen cellen de suiker misschien niet, waardoor de bloedsuikerspiegel langer stijgt., Als je regelmatig pizza eet — of andere soortgelijke voedingsmiddelen-kan die ervaring een blijvende impact hebben op het lichaam.

hoge bloedsuikerspiegel leidt vaak tot ontstekingen, die een groot aantal problemen kunnen veroorzaken, zoals zenuwbeschadiging, slechte bloedsomloop, hart-en vaatziekten en meer. Echter, hoge bloedsuikerspiegel is niet permanent, en de suikers uiteindelijk hun weg naar de lever en worden omgezet in vet.

de 20-minuten-markering is meestal ongeveer het moment waarop het leptinehormoon de honger stopt om overeten te voorkomen.,

na 30 minuten

als het op pizza aankomt, is overeten gemakkelijk — het is gewoon zo verdomd lekker! Dat kan vaak leiden tot trage, “voedselcoma” gevoelens. Echter, als je toevallig wat zelfbeheersing oefenen, je moet voelen gevoed ongeveer 30 minuten na het eten. Gedurende deze tijd krijgen je maagzuren de pizza te pakken en verteren het vet. Zodra dat is opgelost, gaat het vet door de bloedbaan naar de lever. Van daaruit bepaalt de lever zijn lot, en het kan worden gebruikt in de spieren als brandstof of omgezet in vetcellen, aka vetopslag.,

Op dit moment is de triglyceride — ook wel vet in uw bloed genoemd — ultra hoog, maar slechts tijdelijk. Echter, diëten hoog in ongezonde vetten, suiker, en alcohol kan een blijvende invloed hebben op de gezondheid, en chronische hoge triglyceride niveaus kunnen leiden tot verstopte of geharde slagaders. Hoewel het meestal niet van invloed op mensen met een gezond dieet (en lichaam) zo veel, het kan de kans op een hartaanval of beroerte in mensen met een familiegeschiedenis van bloedsomloop ziekten en obesitas te verhogen.

triglyceridenspiegels dalen doorgaans na zes uur voor degenen aan de gezondere kant van het spectrum., Echter, als je gaat voor een meer slice, het kan langer duren.

na 1 uur

het goede nieuws over pizza: als je het niet overdrijft, kunnen kaas en pepperoni helpen om trage gevoelens te voorkomen. In tegenstelling tot koolhydraten — die serotonine kan stimuleren en gevoelens van slaperigheid veroorzaken — vetten helpen centrum serotonine niveaus, als ze worden omgezet in brandstof. Echter, het vet op pizza is niet echt gezond. En terwijl sommige misschien niet worden beïnvloed, anderen met reeds bestaande hartaandoeningen of risicofactoren moeten voorzichtig zijn bij het bestellen van een Domino ‘ s Pizza.,

na 4 uur

vergeet u misschien de verwennerij van uw Domino na vier uur pizza eten, maar uw lichaam niet. op dit punt is het vetgehalte in het bloed nog steeds hoog (en kan nog twee uur zo blijven). Echter, uw bloedsuikerspiegel is zeer waarschijnlijk verlaagd, en het voedsel is het spijsverteringskanaal binnengekomen. Op dit punt, wilt u misschien een gezonde snack of maaltijd overwegen — zoals een salade of bord van groenten — om de verzadigde vetten en koolhydraten eerder geconsumeerd tegen te gaan. Bijtanken op gezond voedsel post-pizza kan je ook helpen het onvermijdelijke te vermijden: restjes.,

is cheese pizza slecht voor u?

voor degenen die een relatief gezonde levensstijl (en diëten) leiden, zal het bestellen van een plakje kaas of pepperoni pizza niet veel schade aanrichten. En, op de korte termijn, het zal niet leiden tot u aan te komen gewicht. Echter, als pizza wordt een regelmatig nietje in uw dieet — of als u een aandoening of risicofactoren beïnvloed door verzadigde vetten — het kan een nadelige invloed hebben op de algehele gezondheid van uw lichaam. Als je moet genieten, overwegen het bestellen van een plantaardige pizza of een plakje dat is licht op de kaas.

Bekijk het spiekbriefje op Facebook!