Happy birthday, Jennifer Hudson! De Oscar-winnende actrice, zangeres en moeder wordt vandaag 33. We houden van Jennifer voor het inspireren van anderen met haar gewichtsverlies succes-de voormalige Weight Watchers woordvoerder verloor 80 pond na het hebben van haar zoon terug in 2009. Kijk eens terug naar hoe Jennifer haar fit verbintenis maakte.
een levensstijl: Jennifer ‘ s gewichtsverlies reis begon met haar besluit om af te vallen na haar zwangerschap., Maar in plaats van haar toevlucht te nemen tot gevaarlijke crash dieet, Jennifer verloor gewicht op de verstandige manier: door portie controle en lichaamsbeweging, als onderdeel van haar deelname aan Weight Watchers. “Het is een verandering van levensstijl, niet een dieet,” zei ze na steeds een Weight Watchers woordvoerder in 2010. Ze beëindigde haar samenwerking met Weight Watchers in 2014, maar zei in 2012 dat ze haar doelgewicht had bereikt.
geluk vervuld: hoewel Jennifer duidelijk trots is op haar gewichtsverlies, Weet ze dat het niet allemaal om het nummer op de weegschaal of jurk tag gaat., Jennifer heeft altijd gezegd dat ze zich goed voelt in haar eigen huid, ongeacht haar grootte. “Ik hield van wie ik toen was en ik hou van wie ik nu ben,” vertelde ze Ellen over hoe ze zich voelde na het gaan van een maat 16 naar 6.
let op!
Klasse FitSugar
zweet voor succes: Jennifer heeft getraind met Harley Pasternak, die zijn beroemde klanten in vorm brengt met tijdbesparende workouts, waaronder zijn 25-minuten 5 Factor workout (probeer hier een van Harley ‘ s favoriete 25-minuten workouts)., Jennifer is alles over het houden van haar workouts intens en leuk; in feite, ze houdt van het spelen van een spelletje basketbal als haar oefening. “Ik hou van basketbal. Het is leuk, Je beseft niet eens dat je aan het trainen bent. hou die stofwisseling gaande en hou die energie omhoog. Dat is dat cardio-je krijgt het in en je niet eens beseffen, ” zei ze tegen Oprah.
Geef een reactie