wees niet bang, Deze zoete aardappel frietjes zijn perfect krokant, gebakken en klaar in minder dan 30 minuten! Serveer ze met je favoriete hamburger of eet ze op hun eigen als een Gezond Voorgerecht!
zoete aardappel frieten gaan met alles
We zijn niet verlegen met zoete aardappelen! We hebben een breed scala aan zoete aardappel recepten op FFF, maar deze zoete aardappel frietjes kunnen de prijs voor onze favoriete zoete aardappel recept te nemen!
zeg hallo tegen de knapperigste zoete aardappel frietjes, ooit!,
je hoeft niet uit eten te gaan om te genieten van een mand met zoete aardappel frietjes. U kunt een pan van zoete aardappel frietjes in de oven (ja, deze frietjes zijn gebakken) en hebben goudbruine zoete aardappel frietjes in minder dan 30 minuten.
zoete aardappelfrietjes zijn een geweldig bijgerecht, een leuk voorgerecht op een feestje, of zelfs als hoofdgerecht voor een luie avond thuis. Haal die snijplank eruit en begin met hakken.
The Secret to CRISPY Sweet Potato Fries
hoe hebben we deze zoete aardappel frietjes zo knapperig gekregen als je vraagt?, Hoewel er veel trucs en tips zijn die er zijn, gebruikten we maïszetmeel om onze zoete aardappel frietjes te krokante!
de maizena absorbeert het vocht van de zoete aardappelen en creëert de lekkerste knapperige buitenlaag op de zoete aardappel frietjes!
Hier is een tip – > sla de maïzena niet over! Als u geen maïzena heeft, raden wij u aan tapioca meel te gebruiken.
Tips + Trucs
hoe je de frieten snijdt, is belangrijk.
er zijn zoveel verschillende manieren waarop je een zoete aardappel kunt snijden., Sommige mensen houden van wiggen en sommige mensen houden van friet. We snijden deze frietjes in een traditionele frietsnit die 1/4 inch dikke rechthoekige frietjes is.
Het maakt niet uit hoe je je frietjes snijdt, zorg ervoor dat je ze allemaal ongeveer dezelfde grootte snijdt, zodat de baktijd hetzelfde is voor alle zoete aardappel frietjes.
Meng de smaak.
we hebben de kruiden voor deze krokant gebakken zoete aardappel frietjes eenvoudig gehouden met een theelepel knoflookpoeder, zout en peper. Het is heerlijk!,
Als u uw krokant gebakken zoete aardappel frietjes wilt kruiden, probeer dan een paar theelepels van een van de onderstaande zelfgemaakte kruidenmixen. Elk van hen zou heerlijk zijn!
- zelfgemaakte Fajita kruiden
- zelfgemaakte Cajun kruiden
- alles Bagel kruiden
- zelfgemaakte Marokkaanse kruidenmix
- zelfgemaakte Taco kruiden
voeg het maïszetmeel voor de olie toe.
maïszetmeel is de hersenen van deze operatie! Je wilt dat het maïszetmeel wordt gegooid met de zoete aardappelen voordat je ze in olie gooit., U wilt dat het maïszetmeel en de specerijen direct op de zoete aardappelen worden aangebracht!
Als u er eerst olie in gooit, heeft het maïszetmeel de neiging om te klonteren!
bakken op hoge temperatuur.
bak deze zoete aardappel frietjes op 425ºF. Het is hoog genoeg om de zoete aardappel frietjes gelijkmatig door te koken terwijl de buitenkant van de frietjes perfect wordt gekristalliseerd!
onthoud dit–> elke oven is anders. Daarom raden we aan om je gebakken zoete aardappel frietjes elke 10 minuten goudbruin te controleren!,
alle vragen
zijn zoete aardappel frieten gezonder?
bataten zijn een grote bron van vezels, antioxidanten en vitamine A! Ook kan de manier waarop je zoete aardappelfrietjes bereidt bepalen of ze een gezonde optie zijn of niet. Het bakken van zoete aardappel frietjes in plaats van ze te frituren is een gezondere optie!
wat kunt u eten met zoete aardappel frietjes?
Als u niet van plan bent om zoete aardappelen als hoofdgerecht te maken (wat volledig aanvaardbaar is), zijn er veel gerechten die zoete aardappel frieten complimenteren., We houden van het serveren van zoete aardappel frietjes met de gerechten hieronder.
- geroosterde knoflook zwarte bonen Quinoa Burger
- citroen dille zalm Burgers
- avocado Tonijn Salade Sandwich
- Slow Cooker BBQ Pulled Chicken
Kan Ik normale aardappelen gebruiken in dit recept?
hoewel we raden het gebruik van zoete aardappel frietjes in dit recept, kunt u gebruik maken van russet of Idaho aardappelen als je in een snuifje!
Hoe bewaart u zoete aardappelfriet?
patat frietjes zijn het beste als je ze direct na het bakken serveert!, Als je echter nog frietjes over hebt, gaan ze 2-3 dagen mee in de koelkast.
om de frietjes opnieuw te verwarmen, leg ze op een bakplaat, besprenkel ze in olie en bak ze op 425ºF tot ze weer knapperig worden!
kunt u zoete aardappel frietjes invriezen?
we raden niet aan deze zoete aardappel frietjes te invriezen!,
Zoete Aardappel Recepten
- Gezonde Zoete Aardappel Kip Enchiladas
- Zoete Aardappel Hummus
- Zoete Aardappel Aardappel Kroketjes
Ingrediënten
- 1 grote zoete aardappel (gesneden in 1/8 – 1/4 inch friet)
- 1 eetlepel maïzena
- 1 theelepel knoflook poeder
- 1/8 theelepel zout
- 1/8 theelepel gemalen peper
- 1.,5 eetlepels olijfolie
- topping: grof zeezout, naar smaak
instructies
- verwarm de oven eerst op 425ºF en spuit een standaard bakplaat met anti-aanbakspray.bereid vervolgens de zoete aardappel door deze in 1/4-inch frietjes te snijden. De sleutel is om al uw frietjes rond dezelfde dikte, zodat ze gelijkmatig koken. Optie hier om zoete aardappel te schillen voordat je snijd.
- plaats zoete aardappel frieten op bakplaat. Meng vervolgens samen maizena, knoflookpoeder, zout en peper., Strooi het mengsel op de zoete aardappel frietjes en gooi vervolgens om ervoor te zorgen dat alles is gecoat.
- besprenkel over ongeveer 1,5 eetlepel olijfolie en gooi opnieuw.verdeel vervolgens de patatfriet gelijkmatig over de pan om er zeker van te zijn dat ze elkaar niet raken of elkaar niet overlappen. Dit deel is belangrijk omdat het elke frituur zo krokant mogelijk maakt!
- geroosterde frietjes bij 425ºF gedurende 10 minuten. Haal dan uit de oven en draai voorzichtig en rooster nog eens 10 minuten. Verwijder opnieuw uit de oven en draai nog een keer en rooster nog 2-4 minuten.,breng de frietjes op smaak met grof zeezout en eet onmiddellijk met je favoriete dipsaus.
voedingsfeiten
portiegrootte: 1/4 calorieën: 83 suiker: 1 vet: 5 koolhydraten: 9 Vezel: 1 eiwit: 1
Geef een reactie