leven met Harm OCD

is herstel mogelijk voor mij?

Ja! Herstel is mogelijk en behandeling kan helpen. Dit subtype OCD kan het best worden behandeld met Exposure Response Prevention Therapy (ERP). ERP is wanneer je jezelf vrijwillig blootstelt aan de bron van je angst, keer op keer, zonder enige dwang uit te voeren om de angst te neutraliseren of te stoppen. Door herhaaldelijk iets onder ogen te zien waar je bang voor bent, dwing je je hersenen te erkennen hoe irrationeel het is.,

een veel voorkomende misvatting over schade OCD behandeling is dat het doel is om te bewijzen dat je geen gevaar voor jezelf of anderen. Het is belangrijk om te weten dat dit geen echt doel is, en geen klinisch psycholoog mag het ooit suggereren. Je bent geen bedreiging. Een Harm OCD-lijder is niet meer kans om te handelen op een negatieve gedachte dan een niet-lijder.

voorbeelden van ERP-behandeling:

• om te beginnen kan u worden gevraagd een plastic vork of plastic mes in uw zak te dragen en een associatie met dat item aan te maken.,
• naarmate de tijd vordert, bouw je op deze items totdat je meer bedreigende objecten zoals scherpe keukenmessen of scharen bij je hebt.

er zijn ook andere behandelingsopties. Mindfulness-gebaseerde cognitieve gedragstherapie, ook bekend als CBT, leert mensen om negatieve denkpatronen en gedrag te identificeren, te begrijpen en te veranderen. Patiënten krijgen probleemoplossende vaardigheden geleerd tijdens therapielessen en worden vervolgens geïnstrueerd om ze op hun eigen tijd te oefenen om positieve gewoonten op te bouwen.

kan medicatie helpen?,

medicatie kan helpen Naast ERP, maar het zou het niet moeten vervangen. Artsen moeten altijd worden geraadpleegd voordat medicinale opties worden overwogen.

de belangrijkste geneesmiddelengroep die wordt gebruikt voor de behandeling van OCD staan bekend als selectieve serotonineheropnameremmers of SSRI ‘ s. SSRI ‘ s verbeteren uw natuurlijke serotonineactiviteit en worden gebruikt om belangrijke depressieve wanorde en bezorgdheidsvoorwaarden te behandelen. Voorbeelden hiervan zijn Lexapro, Prozac, Paxil en Zoloft.

Wat is het doel van de therapie?

om beter te worden, moet u uw opdringerige gedachten accepteren en ze geen betekenis geven., Laat ze je niet overtuigen dat je een gevaarlijk persoon bent. Dat ben je niet. Sommige mensen met Harm OCD herstellen volledig via ERP. Maar voor velen verdwijnen hun obsessies nooit volledig. OCD recovery heeft meer te maken met het beheren van de aandoening, dan met het elimineren van het. Maar dat betekent niet dat je geen gezond en gelukkig leven kunt leiden. Door het prioriteren van behandeling en positieve levensstijl gewoonten, patiënten krijgen vaak vertrouwen en vrijheid. Zelfs als sommige angst is nog steeds aanwezig tegen het einde van de therapie, zult u niet langer het gevoel verzwakt door de aandoening.