eerste publicatie: https://www.healthyway.com/content/coconut-oil-for-face/
door Katie Martin
afgelopen kerst schonk mijn tante elk van haar zussen een jumbo pot kokosolie omdat ze er zo van houdt. Ze bewaart een pot in de keuken (het is haar favoriete manier om lichte en luchtige popcorn te maken) en een pot in de badkamer, waar ze de kokosolie op haar huid slippert in plaats van gewone lotion., ondanks het enthousiasme van mijn tante, was mijn moeder—die een notoir gevoelige huid heeft—sceptisch over het gebruik van kokosolie, vooral toen ik haar vertelde dat ik het gebruikte om het seizoensgebonden eczeem van mijn hond met gemengd succes te behandelen. Toch probeerde ze het op een avond in plaats van haar favoriete nachtelijke gezichtscrème. De volgende ochtend, werd mijn moeder wakker met een uitslag van boze, rode bulten over het onderste deel van haar gezicht en nek.,
mijn moeder is verre van de enige die hetzelfde lot ondergaat, en daarom ben ik, om het bot te zeggen, compleet verward door het feit dat kokosolie nog steeds wordt aangeprezen als een geweldige natuurlijke huidverzorgingsoplossing voor het gezicht.
We spraken met dermatologen om uit te vinden waarom je geen kokosolie op je gezicht zou moeten gebruiken. Dit is wat ze te zeggen hadden.
kokosolie is comedogeen.
“kokosolie heeft een van de hoogste comedogene ratings, wat betekent dat het een groot probleem kan zijn voor de gevoelige of vlekkerige huid”, legt dermatoloog Paul Dean, MD, Schepper van de huid uit Resource.MD., “Dit betekent dat kokosolie niet in de poriën kan doordringen en eigenlijk je huid kan verstikken en je poriën verstopt omdat het bovenop de huid zit.”
Wat is een comedogene classificatie? In wezen, schoonheidsproducten worden beoordeeld op een schaal van 1 tot 5 op basis van hun porieverstopping potentieel, met 1 is de minst kans om uw poriën verstoppen, en 5 wordt gereserveerd voor de ergste overtreders.
de schaal betekent echter niet dat elk product dat als zeer comedogeen wordt beschouwd, uw poriën verstopt en breakouts veroorzaakt., Veel factoren—zoals poriegrootte en hoe vettig of droog je huid is-beïnvloeden ook hoe je gezicht zal reageren op comedogene producten.
maar een hogere score verhoogt wel de kans dat een comedogeen ingrediënt, zoals kokosolie (die maar liefst 4 op 5 scoort op de schaal!) zal een negatieve reactie veroorzaken.
kokosolie voor je gezicht: ontmaskeren van de mythes
een snelle Google-zoekopdracht onthult dat veel mensen geloven dat kokosolie eigenlijk Gezichtsverzorging magie is. Zelfs dermatologen (huidverzorgingsexperts, niet minder!) hebben gehopt op de kokosolie-voor-je-gezicht bandwagon.,
hebben deze beweerde claims enige verdienste? Dit is wat onze experts te zeggen hebben.
kokosolie voor Gezichtsacne
mythe: kokosolie kan zich ontdoen van acne.
realiteit: “hoewel kokosolie rustgevend is en laurinezuur bevat, is het nooit een goed idee om olie op een gebroken huid te doen. Het kan de poriën verstoppen en de huid irriteren en de aandoening erger maken,” zegt Berenice Rothenberg, een gecertificeerde klinische elektroloog (CCE) en erkend schoonheidsspecialist die praktiseert in New York.,
volgens dermatologen, weinig topische collageenhuid supplementen voldoen aan de hype, en kokosolie is geen uitzondering.Rothenberg heeft gelijk; kokosolie bevat hoge gehaltes laurinezuur, een verzadigd vetzuur met antimicrobiële eigenschappen. En Laurinezuur is aangetoond dat ontstekingen door acne verminderen, vandaar de beweringen dat het laurinezuur in kokosolie zal resulteren in een helderdere huid.
Het is ook waar dat kokosolie een goed antibacterieel middel is., Naast vitamine E bevat het ook andere eiwitten en caprylzuren die bekend staan om hun schimmelwerende eigenschappen, zegt Dean. En aangezien bacteriën acne veroorzaken, zou kokosolie geweldig moeten zijn om hobbels te verwijderen … toch? helaas zegt Dean dat kokosolie ” eigenlijk een barrière zal zijn en acnegevoelige huid kan veroorzaken of verergeren.”
alternatieve oplossingen voor gezichtsacne: als u kokosolie gebruikt voor gezichtsacne, zijn er betere manieren om uw acne te behandelen. Het beste wat je kunt doen om acne te voorkomen volgens Rothenberg? “Ga nooit slapen met je make-up op!,”
We houden van een goede dubbele reiniging, maar voor die eerste oliereiniging, vermijd de kokosolie. In plaats daarvan raadt Dean druivenpitolie of hennepzaadolie aan om make-up aan het eind van de dag te verwijderen, omdat, ondanks dat het oliën zijn, beide een lage comedogene rating hebben. Liever helemaal geen olie? Een ander alternatief is micellar water, een Frans huidverzorgingsproduct dat kan worden gebruikt als alles-in-één reiniger en make-up remover. (Het is echt een huidverzorgingswonder! U kunt zelfs uw eigen micellair water thuis maken als u het recept van herbalist Rebekah Epling gebruikt.,
na het verwijderen van make-up met een make-up remover, moet u nog steeds uw huid reinigen met een gezichtsreiniging die geschikt is voor uw huidtype. Kies voor acnegevoelige huid een gezichtsreiniging die benzoylperoxide bevat, een antibacterieel middel dat helpt de huid te drogen om puistjes te behandelen. Of als je op zoek bent naar een volledig natuurlijke gezichtsreiniger, probeer dan een face wash die toverhazelaar of lavendel bevat, die beide bacteriële groei remmen, volgens Epling.
kokosolie als Gezichtsvochtinbrenger
mythe: kokosolie is een geweldige gezichtsvochtinbrenger.,
realiteit: “kokosolie bestaat voornamelijk uit verzadigde vetten. Dit is geweldig voor het herstellen van de natuurlijke barrière van uw huid en het vangen in vocht. Door deze eigenschappen kalmeert het huiduitslag, bestrijdt het de droge, schilferige huid en versnelt het genezingsproces”, zegt Dean.
klinkt goed, toch? Vanaf de nek is kokosolie een geweldige moisturizer. Maar op je gezicht? Niet echt, zegt Dean.
in feite zijn de eigenschappen die kokosolie zo goed laten werken op je asige ellebogen en gebarsten hakken dezelfde eigenschappen die het minder dan ideaal maken voor je gezicht., Hoewel het zal snel werk van die gebieden waar uw huid is dikker te maken, het is gewoon te zwaar voor de meeste huidtypes, wat leidt tot verstopte poriën.
alternatieven voor het gebruik van kokosolie voor facial moisturizer: idealiter moeten facial moisturizers uw huid gehydrateerd houden, terwijl ze licht genoeg blijven om uw poriën niet te verstoppen.
aloë vera gel is een geweldige natuurlijke moisturizer voor alle huidtypen. Net als kokosolie, kan het helpen huidirritatie te kalmeren en wonden sneller te genezen, maar in tegenstelling tot kokosolie, zal het je poriën niet verstoppen., Zorg ervoor dat u op zoek bent naar aloë vera gel producten die daadwerkelijk aloë vera bevatten—veel van de aloë producten verkocht door big-box retailers zijn gevonden om weinig of geen aloë vera te bevatten!
en, zegt Rothenberg, vergeet niet de kracht van het drinken van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid water om uw huid gehydrateerd en gezond te houden.
kokosolie voor rimpels in het gezicht
mythe: kokosolie kan de tijd terugdraaien en rimpels in het gezicht minimaliseren.
Realiteit: De opslag van collageen in ons lichaam, het eiwit dat de huid helpt elasticiteit te behouden, neemt natuurlijk af naarmate we ouder worden., Vanwege zijn hydraterende eigenschappen wordt kokosolie verondersteld een geweldig collageen-verhogend supplement te zijn om de elasticiteit van de huid te verbeteren en rimpels te verminderen.
maar volgens dermatologen, weinig topische collageen huid supplementen voldoen aan de hype, en kokosolie is geen uitzondering. “Alle oliën, wanneer ze op de huid worden aangebracht, geven het uiterlijk van gladmakende lijnen”, zegt Rothenberg. “Maar deze oliën dringen niet door in de basislaag en kunnen geen collageen produceren.,”
alternatieven voor kokosolie voor gezichtsrimpels: hoewel kokosolie niet zal werken om rimpels te verwijderen, zijn er verschillende dingen die werken om vroege tekenen van veroudering om te keren—geen dure crèmes of serums nodig.
Het is geen geheim dat UV-stralen ernstige schade aan uw huid kunnen veroorzaken, dus blijf zoveel mogelijk uit de zon. Ik weet hoe moeilijk dat kan zijn voor sommige van jullie zonnegodinnen, dus als je moet krijgen uw kleur op, draag altijd een zonnebrandcrème met ten minste 30 SPF (zelfs als het bewolkt).,
en als je een roker bent (zelfs als het slechts af en toe een sigaret is), is het de sleutel om de gewoonte aan te raken als je een jeugdige gloed wilt behouden. Plus, gaan rookvrij is gewoon goed voor uw algehele gezondheid.
” zoek naar kokosolie als toegevoegd ingrediënt in verschillende huidverzorgingsproducten, zodat u de voordelen kunt plukken en een product kunt gebruiken dat op de meeste huidtypes kan worden gebruikt.”
– Paul Dean, MD
ten slotte kan uw dagelijkse cardio meer doen dan alleen uw kont strak houden; volgens recente studies kan dagelijkse lichaamsbeweging de tekenen van veroudering helpen omkeren.,
naast deze veranderingen in uw levensstijl kan het opnemen van bepaalde antioxidanten in uw dieet helpen om het verschijnen van rimpels te verminderen. In het bijzonder kan vitamine C de verschijning van fijne lijntjes en rimpels op uw gezicht helpen verminderen.
kokosolie op je gezicht ’s nachts
mythe: kokosolie is een goed’ s nachts verzachtend middel.
realiteit: als je kokosolie niet eens kunt gebruiken als een betrouwbare moisturizer voor overdag vanwege zijn comedogene eigenschappen, dan kun je zeker geen acht uur lang kokosolie op je gezicht laten liggen., Oké, wie hou ik voor de gek? Ik krijg een volle 10.)
het ‘ s nachts gebruiken van kokosolie is een geweldige manier om verstopte poriën te krijgen en wakker te worden met een uitbraak. Goedemorgen, zonnestraaltje.
alternatieven voor kokosolie op je gezicht ‘ s nachts: niet alle oliën zijn slecht voor je gezicht. Druivenpitolie en hennepzaadolie zijn niet alleen geweldige make-upverwijders; ze zijn ook geweldig als ‘ s nachts verzachtende middelen om de huid te verzachten terwijl je slaapt. “Jojoba olie heeft ook een lage comedogene rating,” zegt Epling, “het is ideaal als drager voor andere essentiële essences, zoals lavendel of tea tree olie, om’ s nachts te gebruiken.,”
kokosolie kan andere huidaandoeningen helpen.
Ik weet dat ik kokosolie tot nu toe een slechte rap heb gegeven, maar kokosolie is eigenlijk geweldig voor een verscheidenheid aan huidaandoeningen (die niet op je gezicht zitten).
in het bijzonder bleek kokosolie de fysieke symptomen van atopische dermatitis—een huidaandoening die een jeukende rode uitslag veroorzaakt—bij pediatrische patiënten te verlichten., Een andere studie toonde aan dat naast het verminderen van de verschijning van atopische dermatitis, kokosolie effectief was bij het bestrijden van kolonisatie van Staphylococcus aureus, die een bepaalde toxine produceert die ervoor zorgt dat het immuunsysteem reageert door uit te breken in droge, schilferige vlekken.
een andere studie toonde aan dat kokosolie even effectief was als minerale olie bij de behandeling van xerose, een aandoening die vergelijkbaar is met atopische dermatitis die ook een droge, schilferige huid veroorzaakt.,
ten slotte zou een studie uit 2010 onder proefpersonen ook moeten aantonen dat wonden die behandeld werden met kokosolie van de eerste persing veel sneller heelden dan wonden die niet behandeld werden met kokosolie. Dus als je een schrammetje of snee hebt en geen Neosporine bij de hand hebt, kan een schar van kokosolie (en een schattig verband) je wond sneller helpen genezen.
de Bottom Line op kokosolie
dus hier is de deal: voor een zeer, zeer klein aantal mensen, kokosolie kan helpen huidaandoeningen. Zoals Dean het zegt: “het direct op je huid gebruiken van kokosolie kan zeer heilzaam zijn, maar niet goed voor iedereen.,”
bijvoorbeeld, hij zegt dat Voor mensen met een ernstig droge huid, kokosolie kan helpen het vochtgehalte te herstellen.
maar voor de meesten van ons zal het gebruik van kokosolie op ons gezicht waarschijnlijk resulteren in meer puistjes en verstopte poriën.
alles is echter niet verloren. Als je absoluut kokosolie moet hebben als onderdeel van je huidverzorgingsroutine, zegt Dean om “op zoek te gaan naar kokosolie als toegevoegd ingrediënt in verschillende huidverzorgingsproducten, zodat je de voordelen kunt plukken en een product kunt gebruiken dat op de meeste huidtypes kan worden gebruikt.”
De bottom line op kokosolie?, Sla het gebruik van kokosolie over op je gezicht, en blijf bij het gebruik van kokosolie als een heerlijke toevoeging aan kookplaat popcorn in plaats daarvan.
Geef een reactie