heb je je ooit verraden gevoeld door iemand? Misschien heb je je gekwetst gevoeld en wist je niet waar je terecht moest voor comfort. Of je had het verraad je leven en je emoties kunnen laten overnemen. Verraad kan van iedereen komen, het kan van je partner, je beste vriend of een familielid zijn. Maar vraag je je af hoe je over verraad heen kunt komen en ze eindelijk weer kunt vertrouwen?
wanneer verraad optreedt, kunt u zich overweldigd voelen door uw emoties en niet zeker weten wat u moet doen om met het verraad om te gaan., Misschien vraag je: ‘moet je vergeven of vergeten?’Het is gemakkelijk om overhaaste beslissingen te nemen of verdwalen in je emoties. Daarom is het belangrijk om je situatie te beoordelen en te weten wat de beste manier is om met je verraad om te gaan.
How To Get Over Betrayal: 5 stappen die je nu moet zetten
als je door iemand bent verraden, kan je je hulpeloos, boos of gestrest voelen. Het is moeilijk om te weten wat je moet doen om jezelf beter te maken, daarom ga ik een aantal manieren bespreken die je zullen helpen om over het verraad heen te komen., Neem een kijkje op mijn 5 manieren om u te helpen leren hoe om over het verraad te krijgen, na te denken over wat u zal helpen en geef ze een keer te proberen; het ergste wat te doen is helemaal niets.
Maak een Plan voor emotioneel herstel
u moet weten wat het beste is voor uw eigen herstel en het hebben van een plan en weten wat u gaat doen zal u echt helpen bij het omgaan met verraad.
neem een stap terug van de situatie en probeer niet te blijven hangen of het verraad te bezitten, het verraad zelf zegt niets over jou., Probeer en plan hoe je wilt omgaan met de situatie, of je gaat vergeven en vergeten of vergeven en verder gaan.
het is niet gezond om al deze gevoelens en emoties voor jezelf te houden, dus een goede manier om hiermee te helpen, is om iemand te vinden die je kunt vertrouwen, misschien een familielid, of zelfs het schrijven van een dagboek. Het helpt om te weten wat je gaat doen om jezelf te helpen met je emotionele herstel.
2. Loskoppelen van mensen die u
niet vertrouwt Als u denkt dat iemand onbetrouwbaar is, is het de moeite waard om bij hen weg te blijven.,
Als u weet dat zij iemand zijn die uw vertrouwen zal breken of u waarschijnlijk zal verraden, is het niet de moeite waard om te blijven en uzelf in een schadelijke situatie te plaatsen. Als je dit doet, voel je je alleen maar gekwetst. Het kan er ook toe leiden dat je anderen begint te wantrouwen zodra er een verraad met je is gebeurd.
u kunt bepalen met wie u uw tijd doorbrengt, dus zorg ervoor dat ze uw tijd waard zijn en behandel u met het respect dat u verdient. Als je tijd kunt doorbrengen met mensen die je kunt vertrouwen en houd je positief voelt u zich een stuk beter.,
ontdek meer over het verwijderen van giftige mensen uit je leven met 9 eenvoudige stappen (Klik hier nu).
neem de tijd voor jezelf
wanneer iemand je verraadt, zijn er veel verschillende emoties waarmee je te maken hebt, wat erg moeilijk kan zijn. Dit kan bijzonder moeilijk zijn als je nog steeds in de buurt van de persoon die je heeft verraden. Als dit uw partner is, is het waarschijnlijk de moeite waard om ruimte te vragen en wat tijd uit elkaar te nemen.
rondhangen met andere mensen die u kunt vertrouwen en zal u helpen om positief te blijven., Het is ook goed om voor jezelf te zorgen als je alleen bent, het kan de moeite waard zijn om een kijkje te nemen op mijn zelfzorg ideeën om je op weg te helpen.
4. Vermijd vergelding
u bent waarschijnlijk al op de hoogte van het gezegde ‘twee fouten maken geen goed’. Dit is nog steeds zeer waar als het gaat om het spreken over verraad.
wanneer iemand je pijn heeft gedaan is het heel gemakkelijk om boos te zijn en een overhaaste beslissing te nemen (als je meer wilt weten over omgaan met woede, kijk dan eens naar mijn tips voor woedebeheersing).
woede en geweld is niet het antwoord, en zal je ook alleen maar slechter laten voelen., Vergelding zal je meer verdriet en woede veroorzaken, het is geen goede manier om met verraad om te gaan.
als je de controle over je gevoelens kunt nemen en het verraad niet over laat nemen, kun je veel meer positieve manieren vinden om met verraad om te gaan waar je voordeel van zult hebben.
kies om te vergeven
vergeven kan een stap zijn die je neemt in het omgaan met je verraad. Als je die persoon kunt vergeven en de negatieve gevoelens die je hebt kunt loslaten, zul je je veel beter gaan voelen. U zult hoogstwaarschijnlijk in staat zijn om dit te doen nadat u wat tijd voor uzelf hebt genomen.,
vergeven betekent echter niet altijd het opnieuw opbouwen van een relatie met die persoon. Het kan zijn om je negatieve gevoelens los te laten en verder te gaan. Of je nu een relatie wilt opbouwen of loslaten, je moet nog steeds vergeven door de negatieve gevoelens die je hebt los te laten en niet vast te houden aan het verraad.
Leer opnieuw te vertrouwen en negativiteit uit je leven te verwijderen
het probleem met negativiteit is dat het overal om ons heen is. Het komt van de media, familie, vrienden, en zelfs onze eigen gedachten.,
– Joe Vitale, negativiteit uit je leven verwijderen
helaas is het soms maar al te gemakkelijk om door negativiteit te worden verteerd. Maar het hoeft niet voor altijd te zijn en je kunt actieve stappen ondernemen om het uit je leven te verwijderen.
Als u klaar bent om de kracht van de Ho ‘ oponopono methode te ontdekken, zorg er dan voor dat u uw gratis gids pakt. Dr. Joe Vitale, van The Secret, onthult alles in zijn gloednieuwe ebook.
Geef een reactie