Pineapple Green Smoothie

Jump to Recept-Print Recept –

geniet van een uitbarsting van tropische smaak wanneer u een gezonde ananas groene Smoothie nipt! Je hebt maar vier ingrediënten nodig om deze veganistische smoothie te maken die vol zit met vitaminen, mineralen en ontstekingsremmers.

de voordelen van ananas

u hebt misschien gemerkt dat ik veel recepten met ananas deel.,

enkele van mijn favorieten zijn verse ananas Salsa, zwarte bonen ananas salade, en ananas Mojitos.

nu ik er aan denk, die zouden allemaal samen heerlijk zijn voor een ananas-themed maaltijd!

maar naast de heerlijke smaak van het tropische fruit, probeer ik ananas toe te voegen aan mijn dieet wanneer ik kan vanwege de nutritionele voordelen.ananas bevat veel mangaan en vitamine C. Het bevat ook veel vezels, foliumzuur, koper, vitamine B1 en vitamine B6.

en omdat het een natuurlijke anti-inflammatoire, het is geweldig voor het verminderen van zwelling, blauwe plekken, en artritis.,

bovendien, omdat spinazie ook natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen heeft, zijn ze samen in deze Ananasgroene Smoothie een voedingskrachtige krachtpatser.

leer meer over de top 10 ontstekingsbestrijdende voedingsmiddelen.

een gemakkelijk on-the-go ontbijt of snack

deze Ananasgroene Smoothie kan echt niet gemakkelijker te maken zijn.

voeg gewoon uw ingrediënten toe aan uw blender en meng tot het glad is.

Ik gebruik een Vitamix high-speed blender, maar andere merken zoals Blendtec werken ook erg goed.,

naast het genieten van deze smoothie als ontbijt, vind ik het heerlijk als een hersteldrank na de training.

Het is gemakkelijk om te drinken, zodat u uw calorieën aanvult terwijl u gezonde voedingsstoffen, waaronder koolhydraten en elektrolyten, binnenkrijgt.

Boost uw Ananasgroene Smoothie

Als u meer eiwit aan uw dieet wilt toevoegen, kunt u deze smoothie stimuleren door er chia zaden, hennepzaad of noten aan toe te voegen.

of als je pijn hebt van een lange run of rit, voeg een beetje kurkuma wortel toe.

voor de vloeistof kunt u ALLE niet-zuivel melk gebruiken die u wilt.,

met de ananas gebruik ik vooral graag ongezoete kokosmelkdrank die in een doos (geen blik) wordt geleverd.

maar als je geen plantenmelk wilt gebruiken, werkt kokoswater ook heel goed.

Als u van uw Ananasgroene Smoothie meer een ijzige drank wilt maken, voeg dan een paar ijsblokjes toe voordat u ze vermengt.

bovendien, als je geen spinazie bij de hand hebt, probeer dan een ander groen zoals boerenkool.

zoals u kunt zien, is dit eenvoudige smoothie recept echt flexibel!,

Ananasgroene Smoothie Recept

Dit recept maakt twee kleine smoothies of een zeer grote smoothie.

Als u wat tijd wilt besparen, probeer dan uw Ananasgroene Smoothie voor te bereiden in diepvrieszakken door de banaan en de ananas eruit te portioneren. Als je het dan wilt maken, voeg dan de plantenmelk, bevroren fruit en spinaziebladeren toe aan je blender.

Als u van dit recept houdt, geef het dan 5 sterren!,