definitie
de schuine spieren liggen naast de spieren van de rectus abdominis-de spieren waaruit de “sixpack” bestaat-en zijn verantwoordelijk voor de controle van de kern en de rotatie. De interne schuine zit onder de externe schuine en is de meest gewonde buik-of kernspier in honkbal, omdat het de meest geactiveerde kernspier is tijdens het slaan en gooien.
net als alle spierstammen wordt de schuine stam in drie graden opgesplitst., Graad 1 is een milde stam, graad 2 is een matige stam en Graad 3 is een ernstige stam waarbij de spier scheurt.
typische hersteltijd
hoewel sommige lichte schuine stammen binnen enkele dagen kunnen verdwijnen, kunnen ernstige stammen een operatie vereisen met een hersteltijd van 3-4 maanden. In 2017 werkte voormalig Dodgers athletic trainer Stan Conte van Conte Injury Analytics samen met het Hospital for Special Surgery in New York City en Major League Baseball om de impact van schuine spanningen op gewonde MLB-spelers verder te onderzoeken., Met behulp van MLB ‘ s Health and Injury Tracking System( HITS), de studie uiteindelijk bleek dat hitters meestal nemen 27 dagen om te herstellen van een klasse 1 stam, terwijl werpers meestal nemen maar liefst 35 dagen.
Geef een reactie