” is het raar dat ik mezelf expres heb gesneden?”
een 14-jarig meisje van een lokale middelbare school stelde me deze vraag vorige week op het werk. In mijn jaren als tiener Xpress counselor, ik heb gevraagd over zelf-schadelijke gedrag vele malen. Ze vragen:
” Waar gaat het over?”
” is het niet gewoon een manier om aandacht te krijgen?”
” waarom zou iemand dat doen?,”
” proberen ze zelfmoord te plegen?”
het zijn niet alleen tieners die vragen over zelfletsel. Ik ben ook benaderd door ouders, leraren, vrienden en collega ‘ s. De daad zelf van zichzelf opzettelijk pijn doen lijkt mensen te raken met een mix van verbijstering, walging en angst in één keer. Het is begrijpelijk. Opzettelijk pijn veroorzaken heeft voor de meeste mensen geen zin. Het is normaal om je verward te voelen over zoiets als dit.
hoe vaak komt zelfbeschadiging voor?
nauwkeurige statistieken zijn moeilijk te verkrijgen, maar volgens healthyplace.,com, 1 op de 5 vrouwen en 1 op de 7 mannen zich bezighouden met Zelfverwonding gedrag. Die statistieken zijn vrij consistent met wat ik heb gezien in meer dan tien jaar ervaring met kinderen en adolescenten. Mensen die misbruik hebben doorstaan, trauma, of ervaren geestelijke gezondheidsproblemen zoals depressie of angst hebben meer kans om deel te nemen in dit gedrag.
wat betekent “Zelfverwonding” precies?
volgens de Mayo Clinic is “zelfbeschadiging”, ook wel “zelfbeschadiging” genoemd, het opzettelijk beschadigen van uw eigen lichaam, zoals het snijden of verbranden van uzelf., Simpel gezegd, Zelfverwonding is zichzelf pijn doen met opzet, of het nu snijden, krabben, ponsen of branden, en meestal niet met de bedoeling van ernstige schade. Zelfbeschadiging kan bestaan uit het uittrekken van het eigen haar (trichotillomanie) of het plukken van de huid (excoriatie). Er zijn veel verschillende vormen van dit gedrag en vele manieren waarop het zich manifesteert.
waarom gebeurt het?
sommige mensen voelen aanzienlijke hoeveelheden emotionele pijn, om verschillende redenen. Emotionele pijn kan te wijten zijn aan depressie, door traumatische gebeurtenissen in het verleden, extreme stress of druk, om er maar een paar te noemen., Soms kan de handeling of het gedrag van zichzelf pijn doen de persoon een gevoel van controle geven wanneer ze anders het gevoel van controle kwijt kunnen zijn. Helaas hebben veel mensen niet of voelen ze niet dat ze manieren hebben om hun pijn uit te drukken of los te laten. Veel mensen missen een voldoende emotionele ondersteuning systeem of kennis van gezonde coping vaardigheden, en gewoon lijken niet te weten wat te doen. Vaak heb ik mensen horen zeggen: “Soms is het gewoon makkelijker om pijn te doen aan de buitenkant dan aan de binnenkant.,”Er zijn momenten waarop mensen intern zoveel pijn voelen dat ze zichzelf daadwerkelijk schade zullen toebrengen als een manier om te ontsnappen, te verlichten of af te leiden van de duistere emoties die hen teisteren.
Dit gedrag is vaak verborgen – snijwonden en brandwonden worden vaak gemaakt op Delen van het lichaam die mensen niet vaak zien. Gemeenschappelijke ongeziene gebieden die gewond zijn dijen, borst of borsten, maag, genitaliën, of zelfs de bodem van de voeten. Niet iedereen doet een poging om het te verhullen – haar trekken en plukken is vaak moeilijker te verbergen., Wat snijden, branden en plukken wordt gedaan op armen en benen, in het zicht.
wat doen we als iemand die we kennen zichzelf opzettelijk verwond?
Ten eerste kan het horen of zien van iemands snijwonden of verwondingen alarmerend zijn. Als je jezelf in deze situatie bevindt, hoe eng het ook is, onthoud dan dat dit iemand is die pijn heeft en behandel hem met vriendelijkheid en mededogen. Er is een goede kans dat deze persoon zich schaamt of schaamt. Laat geen schok of walging zien over wat je ziet., Hoe uitdagend het ook mag zijn, het is belangrijk dat je kalm blijft en normaal doet, maar niet zozeer dat je onverschillig lijkt.
meestal is Zelfverwonding geen zelfmoordpoging. Als de verwondingen ernstig zijn, tekenen van infectie vertonen of levensbedreigend lijken, zoek dan onmiddellijk medische hulp. Als de persoon die zichzelf verwond vertelt u dat de verwondingen zijn een poging tot zelfmoord of dat ze suïcidaal zijn, zoek onmiddellijk hulp. Hoe weet je of de verwonding een zelfmoordpoging is of niet? Je moet het hen vragen.
laat die persoon weten dat u om hen geeft en hen wilt helpen., Vraag hen met jou te praten over wat er aan de hand is. Vraag ze of ze het gevoel hebben dat ze zelfmoord willen plegen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, iemand vragen of ze suïcidaal zijn, veroorzaakt niet dat ze suïcidaal worden als ze dat al niet waren. Als ze Ja antwoorden, houd ze bij je, beperk hun toegang tot objecten die kunnen worden gebruikt om zichzelf pijn te doen, en krijg onmiddellijk hulp. Bel 911 en laat ze weten wat er aan de hand is. Blijf die persoon steunen en wees er voor hem totdat er hulp komt.,
als ze je vertellen dat ze niet suïcidaal zijn en je denkt dat je ze kunt geloven, blijf ze dan steunen, maar let op wat je zegt. Typisch, mensen houden er niet van om te worden verteld wat te doen. Hen vertellen dat ze moeten stoppen met wat ze doen, zal hen waarschijnlijk frustreren of ervoor zorgen dat ze geen interesse meer hebben om met je te praten. Je zult snel “iemand worden die het gewoon niet begrijpt.”Echter, het tonen van zorg en mededogen is nuttig. Laat ze weten dat je van ze houdt of om ze geeft., Deel met hen dat dit gedrag zeer gevaarlijk kan zijn, zelfs als ze niet suïcidaal zijn, omdat ze per ongeluk zichzelf kunnen verwonden of zichzelf kunnen blootstellen aan infecties, zelfs door bloed overgedragen virussen, afhankelijk van wat ze doen om zichzelf pijn te doen. Moedig hen aan om met anderen hierover te blijven praten en hen te helpen hulp te krijgen. Als je een tiener of jong persoon bent, en de persoon die zichzelf pijn doet is ook een tiener of jong persoon, zorg ervoor dat je een VOLWASSENE vertelt dat je vertrouwt – je ouders, hun ouders, een leraar of een counselor.,
Counseling of therapie is een behandeling waarvan is aangetoond dat deze effectief is bij de behandeling van Zelfverwonding. Een begeleider kan met die persoon werken aan het vervangen van hun gedrag door gezondere, veiligere alternatieven, evenals het geven van die persoon een plek om te praten over hun gevoelens. Een bezoek of een paar bezoeken met een medische provider is een goed idee. Een counselor of een medische professional kan diagnosticeren en bieden verschillende behandelingen voor klinische kwesties zoals depressie en angst.
kan dit allemaal alleen maar om aandacht te krijgen?,
Zelfletsel werd soms verheerlijkt in de media en bijna als trendy gezien. Sommige tieners kunnen het zien als normaal of een overgangsrite. Sommigen zien het als een manier om in te passen in een “emo” type tegencultuur. Helaas, het internet heeft allerlei storende sites die zijn gewijd aan het aankondigen van dit soort gedrag, net als sites die wanordelijke eetgewoonten verheerlijken. Kan dit allemaal een act zijn, of een dramatisering? Het is mogelijk, maar het maakt niet uit. Ik behandel elke tiener die zich met dit gedrag bezighoudt hetzelfde., Het is niet de moeite waard afwijzend gedrag als dit met gedachten van, ” ze zal groeien uit het “of” hij heeft gewoon een woede probleem.”Je weet nooit wat iemand doormaakt tenzij je laat zien dat je erom geeft en vraagt. Iemand kan eruit zien als een gelukkig, gezond, “normaal” persoon, maar dat betekent altijd dat ze het goed doen. Het is altijd veiliger om een situatie als deze serieus te nemen.
zorgen betekent betrokken raken en de moeilijke vragen stellen. Het betekent het vinden van mensen en professionals om contact op te nemen en mensen te helpen de hulp te krijgen die ze nodig hebben.,
het is het juiste om te doen en de juiste manier om het te doen.
Geef een reactie