mijn naam is Bella Decembre (@bellagawjas_), en ik ben 29 jaar oud. Ik woon in Orlando, Florida, en ik ben een plant-based influencer het opbouwen van creatieve recepten en het helpen van anderen op hun plant-Based reis na het verliezen van 75 pond met mijn plant-based leven.
begin 2019 had ik op 28-jarige leeftijd mijn zwaarste gewicht van 220 pond bereikt. Ik was ook onlangs gescheiden van mijn toenmalige man na zes jaar samen., Terwijl ik te maken had met zoveel persoonlijke dingen in mijn leven, realiseerde ik me niet eens hoeveel gewicht ik opzette. Ik wist dat ik veranderingen in mijn leven moest aanbrengen om op een gezonde manier verder te gaan.
ik was gemotiveerd om op plantaardige basis te gaan, kwam nadat ik een foto van mezelf zag die me geschokt maakte door hoeveel mijn lichaam was veranderd.
Er was een innerlijke genezing waarvan ik wist dat die moest plaatsvinden; ik moest mezelf herstellen van binnenuit., Dus ik werd serieus over mijn gezond leven Reis, en ik zocht om de baan van mijn leven te veranderen. Mijn kinderen keken naar mij als hun rolmodel, en ik wilde dat de dingen anders zouden zijn.
Ik heb mijn eetplan gekozen na veel onderzoek naar plantaardige diëten. Ik begon eerst veganistisch te eten omdat ik me niet volledig bewust was van wat veganisme was. Maar na nog meer onderzoek, het bekijken van documentaires, en geïnspireerd te zijn door Dr. Sebi en Nipsey Hussle, begon ik mijn reis met een plantaardig dieet. Een veganistisch dieet beperkt u van het eten van alle dierlijke producten., Op een plantaardig dieet, vermijden de meeste mensen het eten van vlees, maar je bent niet beperkt tot het eten van vlees. Plantaardige diëten richten zich vooral op het eten van voedsel dat afkomstig is van planten.het verwijderen van vlees en zuivel maakte voor mij een enorm verschil. Ik zag onmiddellijke resultaten in elk gebied van mijn leven: mijn motivatie, mijn huid, en, natuurlijk, gewichtsverlies. Plantaardig zijn werd mijn levensstijl. Ik nam de plantaardige reis serieus en werd echt toegewijd aan het vervangen van mijn vlees met gunstiger eiwitopties.,
hier is wat ik nu meestal op een dag eet:
- ontbijt: Smoothie met avocado toast
- Lunch: vegetarische sandwich
- Snacks: fruitschaal
- Diner: bloemkool steak met aardappelpuree, jus, gesauteerde asperges en een vers geperst sap
- Dessert: vegan banaan walnootijs
voor lichaamsbeweging houd ik het eenvoudig. Ik ga graag wandelen., Ik ga op langere een of twee keer per week, maar mijn werk en schema houden me echt bezig en actief.
in negen maanden verloor ik in totaal 75 pond.
hoewel ik wist dat ik wilde afvallen, wist ik ook dat het genezen van mezelf aan de binnenkant een prioriteit was. Wanneer u een gewichtsverlies reis begint, kunt u denken dat als je eenmaal het gewicht verloren, en dat is het. Echter, het is niet – je moet de overgang van een denken van gewichtsverlies als slechts een mijlpaal aan het denken van het als een levensstijl.,
Ik heb deze nieuwe manier van denken deels bereikt door mijn reis met anderen te delen. Dat hielp me te laten zien dat ik niet alleen was. Ook heb ik een zogenaamde “slechte” maaltijd niet laten veranderen in een stuk slechte dagen.ik heb een motto: eet gezond, blijf actief en blijf gezegend. Gewichtsverlies werd makkelijker toen ik stopte te denken aan het als iets dat een finish had die ik probeerde te bereiken, en ik vocht om een nieuw persoon te worden., Ik moest denken aan het proces als mezelf gezond te worden – niet ik gericht op een nummer op de schaal.
Geef een reactie