tonyrobbins.com

hebt u ooit een brand gestart of aangestoken? Als dat zo is, weet je dat je aanmaakhout moet gebruiken. Je weet ook dat de kleinste vonk uiteindelijk een brullende brand kan worden. Zodra het vuur zijn volle potentieel heeft bereikt, handhaaf je het en het blijft sterk – of je verwaarloost het en het sterft uit. Hetzelfde principe is van toepassing op het leren hoe je een relatie opnieuw aanwakkert.

hetzelfde principe is van toepassing op het leren hoe een relatie nieuw leven in te blazen.,

Waarom relaties sterven af

Is uw relatie nachtkaars of heeft de brand is weggeëbd? Er zijn verschillende redenen waarom je misschien nodig hebt om je liefde opnieuw op te wekken. De meest voorkomende reden is dat een van jullie of jullie beiden zijn gestopt met het werk dat nodig is om je liefde levend te houden. Jullie zijn misschien gestopt met zachtjes tegen elkaar te praten of jullie zijn begonnen elkaar te straffen voor fouten., Je zou ook kunnen besteden te veel tijd op het werk of met je vrienden en zijn weggedreven van uw significante andere. Veranderingen in het leven kan ook moeilijk zijn om te navigeren voor veel paren. Als je onlangs kinderen hebt gehad, een baanverlies hebt ervaren of naar een nieuwe stad bent verhuisd, kan de stress van de situatie een tol op je relatie eisen als je geen moeite doet om verbonden te blijven.

Het maakt niet uit waarom je liefde opnieuw moet aanwakkeren. Het gaat erom dat het mogelijk is., Als je wilt leren hoe je een gebroken relatie op te lossen, of het nu een recente romance of een langdurige liefdesrelatie, moet je wat emotionele aanmaakhout. Na verloop van tijd, het nemen van de volgende kleine stappen in uw relatie kan leiden tot enorme veranderingen en helpen u terug te brengen van de vonk.

Gebruik uw relatiepolariteit in uw voordeel

dingen gemeen hebben met uw partner is prachtig, maar tegenpolen trekken ook aan. Dit principe wordt de wet van de polariteit genoemd. Denk terug aan de eerste keer dat je je partner ontmoette., Het was makkelijk tussen jullie twee, en de fysische chemie bewees je onmiddellijke aantrekkingskracht. Als je een relatie aanwakkert, vergeet dan niet dat gemak en chemie. Koester je eigen natuurlijke energie en Vertrouwen; je partner werd en wordt tot je aangetrokken in je natuurlijke staat.

uw natuurlijke energie en de energie van uw partner werken samen om de chemie van uw relatie te creëren. Wanneer jullie op een natuurlijke, evenwichtige manier samenwerken, hoeven jullie geen van beiden je ware zelf te onderdrukken, en kunnen jullie samen gelukkig zijn zoals jullie zijn., Als je jezelf in de positie van de vaststelling van een relatie, zult u waarschijnlijk merken dat een of beide van u uw ware zelf heeft opgeofferd ergens langs de weg – en het herwinnen van deze energie is van vitaal belang om vooruit te gaan.

wees fysiek om intimiteit te helpen groeien

wanneer de tijden moeilijk zijn en we op zoek zijn naar hoe we een relatie opnieuw kunnen opbouwen, hebben velen van ons moeite om fysiek te zijn met onze partner. Dit geldt vooral wanneer seks een omstreden kwestie is in de relatie., Als je merkt dat je minder fysiek met je partner om hen te straffen of zijn het vermijden van seks om welke reden dan ook, je nodig hebt om dat onmiddellijk aan te pakken. Het oplossen van een relatie is bijna onmogelijk wanneer een of beide van jullie niet in staat zijn om fysieke genegenheid te tonen.aanhankelijk fysiek contact, al dan niet seksueel, geeft je de natuurlijke high die de hormonen van je lichaam produceren en kan je helpen om in de juiste gemoedstoestand te komen om de liefde weer aan te wakkeren. Vergeet niet om uw partner vaak aan te raken, want dit zal u helpen om nabijheid en intimiteit te herontwikkelen., Geef degene waar je van houdt een geruststellende streling, een knuffel of gewoon een knijp in de hand die zegt: “Ik ben nog steeds hier en ik ga nergens heen.”Deze kleine momenten kunnen veel betekenen voor je partner wanneer je probeert om een relatie te herstellen.

natuurlijk is seks ook erg belangrijk in een relatie en het begrijpen van je eigen seksuele energie – evenals die van je partner – is de sleutel om te leren hoe je een relatie opnieuw aanwakkert. Als seksuele intimiteit steeds minder frequent wordt, moet u nu actie ondernemen voordat het een onoverkomelijk probleem wordt.,

wees nieuwsgierig naar uw partner

toen u begon met daten met uw partner, was u intens nieuwsgierig naar hen. Je wilde altijd weten wat ze dachten en voelden. Je stelde vragen over hun verleden en hun toekomstige dromen. Handelt u nog steeds op deze manier? Zo niet, dan zou het een grote reden kunnen zijn waarom jullie nu in de positie zitten om te leren hoe je liefde opnieuw moet opwekken.

nieuwsgierigheid naar je partner betekent vragen stellen en diep luisteren oefenen wanneer ze antwoorden. Het gaat verder dan vragen hoe hun dag ging of wat ze willen eten., Ontdek wat ze denken over actuele gebeurtenissen, hoe hun nieuwe positie op het werk hen laat voelen in termen van levensdoelen en hoe hun dromen voor de toekomst zijn veranderd. Wanneer u vonk uw nieuwsgierigheid voor uw partner, vaststelling van een relatie wordt makkelijker voor jullie beiden.

innoveer en geef de relatie uw beste inspanning

toen u en uw partner net begonnen, toonde u elkaar uw beste kanten. U consequent nagedacht over manieren om uw partner voelen speciaal, zoals het verlaten van hen liefde notities of het plannen van extravagante data., Meer dan wat dan ook, je was je partner ‘ s grootste fan en ze waren van jou. Wanneer stopte dat en hoe kwam dat overeen met je behoefte om te leren hoe je een relatie opnieuw op te starten?

Het is gemakkelijk om te vervallen in comfortabele gewoonten in relaties en te stoppen met het voortbrengen van zoveel bewuste inspanning, maar verzet je tegen het nemen van de gemakkelijke uitweg in je liefdesleven. Vergeet niet dat het plegen van voortdurend verbeteren van uw relatie is een van de 10 belangrijkste regels van de liefde. Wil je weten hoe je een relatie nieuw leven in moet blazen?,

bedenk dat het succes van uw partnerschap precies hetzelfde werkt als het succes van uw eerste verkering. Vergeet niet wat je deed om je partner voor je te winnen. Hoe gelukkig zou je partner zich vandaag voelen als je een paar extra minuten nam om hen eraan te herinneren dat ze geliefd zijn? Begrijp dat je VERBINDING zal blijven versterken en verdiepen als je innoveert en buitengewone inspanningen doet. Vaststelling van een relatie zorgt bijna voor zichzelf wanneer je begint met het zetten van de inspanning van uw vroege dagen in een relatie die meer volwassen.,

gebruik je stem als een krachtig hulpmiddel voor het opbouwen van intimiteit

net zoveel als fysieke aanraking en bedachtzaamheid sleutels zijn tot een relatie, net als je woorden. Uw woorden hebben ongelooflijke kracht en degenen die op zoek zijn naar hoe om een relatie weer op te rakelen soms niet beseffen dat de woorden die ze hebben gebruikt met hun partner zijn schadelijk voor hen. Niet alleen definiëren de verhalen die we onszelf vertellen ons als individuen, maar onze woorden kunnen ook onze partner en relatie opbouwen of ze allebei afbreken. In veel situaties is er geen “juiste ding” om te zeggen; Je hoeft alleen maar oprecht te zijn., Leren hoe je liefde opnieuw op te wekken is een van die situaties, dus je moet leren om effectief te communiceren met je partner om je band te revitaliseren.

gebruik oprechte woorden bij het communiceren met uw partner – of het nu gaat over uw reis naar de supermarkt of het oplossen van een persoonlijk conflict. Denk eraan om dingen te zeggen als “Ik hou van je”, “dank je” en “ik mis je.”Zei met oprechte emotie, deze kleine statements maken moeilijke tijden gemakkelijker tussen de twee van u, die helpt u bouwen of herbouwen van vertrouwen nadat het is verraden.,

Nieuwe liefde door te spreken met zorg en mededogen en het vermijden van schuld ten koste van alles. Als jullie ruzie hebben, zeg dan niets in de hitte van het moment waar je later spijt van krijgt. Herinner jezelf eraan dat dit een persoon is die je liefhebt en vertrouwt, en dat je woorden hen diep beïnvloeden. Terwijl jullie samenwerken om jullie liefde en respect voor elkaar te communiceren, zullen jullie merken dat jullie nieuwe liefde nog sterker is dan de liefde die jullie deelden aan het begin van jullie relatie.,

Defuse conflict with fun

bij het uitzoeken hoe je een relatie opnieuw aanwakkert, vermijd dan nooit conflicten alleen maar omdat je bang bent om problemen op te lossen. Koppels die serieus zijn over het oplossen van een relatie weten dat conflict, wanneer correct behandeld, leidt tot groei. De sleutel is om het probleem aan te pakken voordat het uit de hand loopt – maar een manier vinden om het leuk te maken in plaats van te belasten.

toen u op de middelbare school zat, voelde u waarschijnlijk dat de wereld meer dan eens op het punt stond te eindigen omdat u voor het eerst met veel situaties en emoties te maken had., Maar als volwassene, met leeftijd en ervaring aan jouw kant, kijk je waarschijnlijk terug en lach je om je “onoverkomelijke” problemen. Wanneer u dit soort can-do houding in uw huidige partnerschap te dragen, zult u beter in staat om erachter te komen hoe een relatie opnieuw op te starten.

wanneer je afdaalt in een gevecht met je partner, spoel dan door naar het lachgedeelte. Onthoud dat het beheersen van je emoties een vaardigheid is die je onder de knie kunt krijgen; het is niet nodig om gedreven te worden door je gevoelens of ze te onderdrukken wanneer je leert hoe liefde nieuw leven wordt ingeblazen. Vermijd het probleem niet-verzacht het met humor., Probeer boos over het probleem terwijl het doen van een belachelijke dans of praten over het in een cartoon stem. Zodra je begint te lachen – en dat zul je-kun je leren om je partner te verbinden met gelukkiger emoties, zelfs als er een conflict tussen jullie twee.

het herstellen van een verbroken relatie is een pijnlijk en vermoeiend proces – zelfs als het correct wordt gedaan. Wanneer je in staat bent om te lachen met je partner en verbinding te maken door middel van humor en lichtheid, kunt u uw weg door het moeilijke terrein samen en het creëren van een echt vervullende relatie.,

schrijf het op

wanneer een poging wordt ondernomen om liefde opnieuw op te wekken, hebben sommige partners problemen om hun gevoelens van aangezicht tot aangezicht te communiceren. Dit kan te wijten zijn aan angst over hoe hun woorden hun partner zullen beïnvloeden, onzekerheid dat ze de woorden goed zullen krijgen of beperkende overtuigingen met betrekking tot hun communicatieve vaardigheden. Sommige communiceren gewoon beter door het schrijven, vooral tijdens de vroege stadia van de wederopbouw van een relatie.

het opschrijven van je gedachten kan een goede manier zijn om een mindful apology uit te breiden, moeilijke gevoelens te verwerken of je liefde en waardering voor je partner uit te drukken., Als je klaar bent, kun je je partner het stuk geven dat je schreef – of je kan het voor jezelf houden. Het schrijven is om je te helpen je eigen gevoelens te begrijpen en de juiste woorden te vinden om te zeggen tegen degene die je liefhebt.

stel basisregels voor de toekomst

Hoe heb je het punt bereikt waarop je de liefde opnieuw moet aanwakkeren? Als je eenmaal hebt herbouwd vertrouwen en verbinding, stappen ondernemen om een vergelijkbaar scenario in de toekomst te voorkomen. Stel basisregels: zijn jullie het er beiden mee eens om elkaar en de relatie voorrang te geven boven je eigen individuele behoeften?, Welke beslissingen zullen alleen worden genomen en welke zullen als koppel worden genomen?

Bouw een happy memory bank

elk paar heeft te maken met moeilijke tijden, en het is gemakkelijk om je te concentreren op negatieve ervaringen. Om deze tegen te gaan, bouw je een happy memory bank waar je beide over kunt nadenken als je het moeilijk hebt. Waar focus gaat, stroomt energie, en wanneer je je focust op momenten van vreugde en verbinding, herbeleef je die herinneringen en herleest je die herinneringen. love.To bouw je geheugenbank, plan regelmatige date nachten en herken speciale gelegenheden. Vind een reden om te vieren, zelfs als dat betekent dat vieren zonder enige reden., Creëer tradities die troostend zijn en je VERBINDING vergroten. Behandel elkaar met vriendelijkheid en empathie, en grijp elke kans die je kunt om je partner op te bouwen.

leren hoe een relatie nieuw leven in te blazen is niet eenvoudig – het kost tijd en moeite om een ondersteunende en gezonde relatie te creëren en in stand te houden en nog meer tijd als u geconfronteerd wordt met het herstellen van een verbroken relatie. Maar met tijd en geduld kunt u het vertrouwen herstellen en een diepe verbinding maken met uw partner.