groenten en Fruit hebben niet alleen een positieve invloed op uw algehele gezondheid, maar ook op uw tanden! In feite kunnen bepaalde vruchten zelfs uw tanden beschadigen met zure aanvallen, of suiker overbelasting. Maar er zijn enkele vruchten die uw algehele mondgezondheid stimuleren en heerlijk smaken. Door deze drie vruchten aan uw dieet toe te voegen, kunt u uw mondgezondheid verbeteren.
appels
het eten van appels kan helpen bij het reinigen en reinigen van tanden en het bestrijden van slechte adem., De vezelige inhoud van appels reinigt tanden door te fungeren als een tandenborstel en schrobben weg plaque van tanden, en het verwijderen van andere voedselresten. De zuurgraad in een appel helpt bij het doden van slechte bacteriën die een slechte adem aanmoedigen. Zorg ervoor dat de huid op de appel, want het is vol van de mond-gezonde vezel die helpt om tanden en tandvlees schoon te houden.
Kiwi
Kiwi wordt vaak verward met een citrusvruchten, maar wordt eigenlijk beschouwd als een bes. Kiwi ‘ s hebben een vezelgehalte en zitten boordevol calcium, wat een tandheelkundig Super mineraal is!, Calcium neutraliseert schadelijke zuren en helpt de verdediging van uw glazuur te versterken.
aardbeien
een andere vezelige bes, aardbeien zijn geweldig voor tanden en tandvlees. Aardbeien zitten boordevol vitamine C, die je lichaam helpt collageen te produceren – een eiwit dat essentieel is voor het behoud van de kracht van je tandvlees. Een half kopje aardbeien – tussen de 4 en 6 bessen – geeft je ongeveer 70% van je dagelijkse behoefte aan vitamine C.,
onthoud: Limit Citrus & spoelen met Water
voedsel en dranken met een hoog gehalte aan citroenzuur eroderen tandglazuur in een proces dat demineralisatie wordt genoemd. In slechte gevallen van demineralisatie, zal zuur zijn weg naar de zachte laag onder het glazuur genaamd de dentine werken. Deze geavanceerde gevallen leiden tot tandgevoeligheid en pijn. Als u iets met een hoog citroenzuur consumeert, spoel dan 30 seconden daarna met water om een deel van het aanhoudende zuur weg te spoelen.,
bezoek ons kantoor
Als u zich zorgen maakt over het dieet van uw kind dat van invloed is op hun mondgezondheid, of als u bang bent dat ze gaatjes hebben, bezoek dan ons kantoor. We zullen een uitgebreid mondeling examen uit te voeren, en het bepalen van de beste behandeling plan voor hun specifieke geval. We kunnen ook advies geven over voedingskeuzes die de mondgezondheid verbeteren en hoe u uw kinderen uit de buurt van holtes kunt houden.
Geef een reactie